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hallo liebe leute wir machen heute mal
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einen kleinen abstecher zum thema wasser
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und vitamin d und zwar kennen
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wahrscheinlich einige von euch noch den
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pfarrer sebastian kneipp ich bin damit
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oder mit mit kneip mit kneipen müssen
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und so weiter in kontakt gekommen
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während meiner physiotherapie ausbildung
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ist schon einige jahre her aber ich habe
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noch gewisse erinnerungen und ich weiß
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noch wie wie wohltuend es war wie gut
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sich auch patienten gefühlt haben nach
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solchen kneipp'schen therapien also
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wassertreten kalte güsse und und und und
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ya wasser kann therapeutisch als
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therapeutisches tool genutzt werden
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und wasser kann vitamin d aktivieren ja
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kaltes wasser vor allem kann vitamin d
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aktivieren eines dieser artikel von dr
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reibung von helden geht eben auch eben
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um dieses thema und das thema wasser
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kaltes wasser und die aktivierung von
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vitamin d gebe zu ich selbst bin ein
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warmduscher also ich mag es nicht so
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sehr kalt zu duschen aber
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richtig gesund sind durchaus
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wechselduschen man muss auch nicht
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durchgehend kalt duschen aber zu müssen
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wir am ende sich kalt abduschen hilft
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sehr und ich mache das dann zumindest
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mal im sommer und er meistens so bis zum
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bis zum oberschenkel
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die ergebnisse dass dusche mit kaltem
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wasser zeigt dass es zu einem anstieg
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des aktiven vitamin d kommt ja das
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aktive vitamin d ist nicht dass das was
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wir zu führen in form von kapseln oder
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ölen sondern das ist das was dann in der
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leber und dann später in der niere und
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in anderen zellen aktiviert wird und
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dann quasi wirklich in der zelle auch
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wirken kann über rezeptoren das ist dann
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das 125
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roxy vitamin d oder das country trio
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die erfolgsberichte von kneipp beziehen
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sich auf die unterschiedlichsten
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krankheitsbildern
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was verwundert denn die effekte des
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aktiven vitamin d liegen daneben in der
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genetischen steuerung des vitamin d
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rezeptors was die beobachtung der
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verminderten mortalität erklärt also
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vielleicht einmal zusammengefasst
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vitamin d kann zwar alleine schon wirken
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kann in die zelle diffundieren das
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zeigen die arbeiten von dr bosshoss aus
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den usa der vor allem viel mit
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schwangeren frauen gearbeitet hat mit
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kindern und so weiter und er hat
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festgestellt dass das vitamin d an sich
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auch schon einen effekt hat aber
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insgesamt brauchen wir denn noch das
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aktive vitamin d und die aktivierung
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kann das hat man eben festgestellt auch
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durch kaltes wasser erfolge und damit
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erklärt man oder könnte man auch die
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erfolge von
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sebastian kneipp erklären warum das auch
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heute noch sehr gut funktioniert das
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heißt nicht nur sonnenbaden sondern auch
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richtig wasser baden hilft vor allem
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wenn es eben kaltes wasser ist und man
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kann auch mit der dusche das ganze
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imitieren wenn man wechselduschen macht
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und kalt abduschen etc
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genau die effekte des aktiven wird am
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ende liegen der genetischen steuerung
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des vitamin c rezeptors was die
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beobachtung der verminderten mortalität
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erklärt am rezeptor an einer zelle haben
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wir rezeptoren und so gut wie jede zelle
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hat vitamin d rezepturen diese bestehen
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aus zwei anteilen ein anteil eben für
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diese aktive vitamin d und der andere
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anteil für das vitamin a und wenn sie
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dann beide auf diesen rezeptor sind dann
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wird dieser rezeptor aktiviert und
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genetisches material kann letztendlich
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abgelesen werden
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die vier einflussgrößen zur aktivierung
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des vitamin d sind sport abkühlung sowie
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verminderter konsum von fleisch und
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milchprodukten
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folgerung die puzzlesteine der
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wissenschaft über die biochemischen
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effekte von abkühlung sport der zufuhr
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von kalzium bilden ein schlüssiges bild
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der gesundheitlich vorteilhafter anstieg
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des aktiven vitamin d im museum kann
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durch ein spezielles verhalten
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herbeigeführt werden die vier optionen
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sind sport abkühlung so wie eben
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verminderter konsum von sag mal schlecht
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in fleisch und milchprodukten
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