(47 min) Besser als Vitamin D - die Vitamin-D-Aktivierung ! Mit Kneipp 3.0

Vitamin D ist wichtig für unsere Gesundheit. Nur wenige wissen, dass sich die heilsamen und schützenden Effekte nur durch die Vitamin-D-Aktivierung  ergeben. Informationen dazu gibt es jetzt unter www.vitaminDaktivierung.de und in diesem Video:  

Kneipp 3.0

„Die legendären Erfolge der Kneipp-Kur finden 
eine originelle wissenschaftliche Erklärung,
denn kaltes Wasser aktiviert Vitamin D“  


oder:

"Die systematische Nutzung der 4 Optionen zur Vitamin-D-Aktivierung!" 



Ich empfehle diesen Vortrag allen, die beabsichtigen, mit der Nutzung der natürlichen Möglichkeiten, ihre Gesundheit und ihr medizinisches Schicksal zu verbessern.

Dr. med. Raimund von Helden, Lennestadt
Hausarzt seit 1991, 
medizinischer Fachbuchautor,
Youtube-Autor,
Online-Verbraucherberatung VitaminDelta UG

Vortrag in Gladbeck, LukasTreff vom 5.7.2017

Auch als PDF:

Eine Zuhörerin berichtet vom Vortrag:

"Dies ist ein weiterer Meilenstein einer neuen Gesundheitspflege durch natürliche Heilmethoden, die völlig nebenwirkungsfrei und ungefährlich sind."
(vollständiger Leserbrief unter www.vitaminDaktivierung.de)

Eine weitere Stimme:

"Ihren Vortrag habe ich heute mit Begeisterung in Gladbeck gehört. Besonders beeindruckt hat mich Ihre Verbindung Vitamin D mit den Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp. Vielen Dank für die interessanten Ausführungen und wissenschaftlichen Nachweise, die Sie uns kurzweilig vermittelt haben."

Hinweis: Diesen Vortrag live erleben am 25. April 2018  in Steinfurt:

Eintrittskarten gibt es ganz ohne umständliche Registrierung als ONLINE-DOWNLOAD für 12 Euro (PAYPAL oder andere)

https://www.vitamindservice.de/termine/steinfurt






0:00
hallo und guten tag hier spricht raimund
0:02
von helden vom institut vitamin delta
0:04
das thema heißt heute kneipp 3.0 
0:09
sebastian kneipp der vor langer zeit
0:12
segensreiche heilungen zustande gebracht
0:15
hat ich habe mich da inhaltlich damit
0:17
befasst und möchte ihnen daraus
0:19
abgeleitet eine systematische nutzung
0:23
der vitamin d aktivierung vorstellen was
0:26
das bedeutet dass wird dieser vortrag
0:28
zeigen diesen vortrag habe ich im
0:30
original am 5 juli in gladbeck vor
0:34
publikum gehalten nun nach dem duschen
0:37
kommen die entscheidung ist es mit teils
0:39
duschen genug oder werde ich dann kalt
0:41
duschen diese kleine entscheidung kann
0:44
das leben verändern und auch die fakten
0:47
die ich dazu beitragen werde
0:48
kann ihr urteil hier beeinflussen ein
0:51
eiskalter fluss die jungs springen hier
0:53
immer wieder rein
0:54
und genau das das prinzip was sebastian
0:56
kneipp genutzt hat um sich von einer
0:59
tuberkulose zu heilen.
1:00
er war schwer krank und hat es geschafft
1:03
anno 1886 hat er seine wasser kur
1:07
veröffentlicht die inzwischen über 30
1:10
jahre bereits erprobt war
1:12
wir haben die wasserkur zur heilung
1:17
von verschiedensten krankheiten gesehen
1:20
und die frage ist natürlich können mit
1:21
dieses wunder wiederholen
1:24
clyde 1.0 das ist das original im jahre
1:30
1889 hat er 4000 es waren in den in den
1:34
nächsten jahren deutlich mehr
1:36
es kam sogar zu einer anzeige wegen
1:37
kurpfuscherei um uns in die zeit
1:40
zurückversetzen schauen sie auf dieses
1:42
bild eine wiege aus dem jahr 1895 es war
1:47
damals alles ziemlich hölzern und
1:48
einfach gestrickt und das war die große
1:50
zeit des pfarrer kneipp wir fragen uns
1:53
ist hier etwas drin enthalten in diesen
1:55
berichten die wir heute nutzen können
1:57
gibt es eine erklärung für die
1:59
unterhaltung was das wirkprinzip was
2:02
kann man heute noch davon gegen
2:03
krankheiten nutzen
2:04
wie kann man es auch wenn es nützlich
2:07
ist optimal einsetzen
2:09
meine wasserkur bei der titel und das
2:12
verzeichnis der krankheiten reicht von
2:15
seite 165 bis 395 an die 190 seiten
2:20
erfahrungsberichte die aha klein
2:22
beschrieben sind
2:23
insgesamt wird immer wieder der mythos
2:25
von der heilkraft des wassers beschworen
2:27
und wir müssen uns natürlich die frage
2:29
stellen war das marketing war es
2:31
vielleicht betrug oder reicht es für
2:34
eine wissenschaftliche überprüfung
2:36
gibt es eine wiederholbarkeit wo ist der
2:40
messbare effekt der wasserkur man hat
2:42
natürlich oft gesagt ja
2:43
kaltes wasser das jetzt kortison frei
2:46
aber mit kortison kann man gegen eine
2:49
tuberkulose nichts ausrichten
2:51
da würde man den patienten nur zugrunde
2:53
richten also Cortison das ist eine
2:55
theorie die viel zu kurz springt kneipp
2:59
2.0 war dann die fortsetzung der
3:01
klinischen anwendung in kurbädern das
3:05
ging dann in unserem jahrhundert weiter
3:07
die wasserkur menschen hatten dann
3:10
diese tretbecken um die waden
3:12
abzukühlen und das war ein richtiger
3:16
lebensstil der da entstanden ist
3:18
den folgenden vortrag mit diesem
3:21
themen habe ich in vier teile
3:24
untergliedert einmal ein experiment um
3:26
nachzuweisen dass wasser Vitamin D
3:29
aktiviert dann auch die wunderheilung
3:31
des pfarrer kneipp unter die lupe
3:32
genommen was schreibt ja was berichtet
3:35
er
3:35
und dann eine wissenschaftliche
3:37
auseinandersetzung im teil 3 kann man
3:40
das heute so stehen lassen wir haben
3:43
heute die sicht der Hormon Chemie und da
3:46
müssen wir natürlich gucken ob das da
3:48
rein reicht uns zuletzt die checkliste
3:50
für den erfolg wenn man diese
3:52
naturmedizin einsetzen will wie sollte
3:55
man das optimal machen
3:56
nun beginnen wir mit teil 1 das
3:59
experiment es geht hier um eine wade die
4:02
abgekühlt wird mit kaltem wasser nun
4:05
ich habe mir selber das kalte wasser
4:07
über die waden laufen lassen und meine
4:10
orientierung an der muskulatur macht
4:12
dann auch eine hilfsperson entbehrlich
4:14
die hier in lustigen szenen den
4:19
probanden ab spritzt der helden test
4:22
habe ich mal so genannt mit dem kalten
4:25
wasser wir beginnen an der wade legen
4:28
den duschkopf auf und zehn sekunden
4:31
lassen das kalte wasser laufen an die
4:33
gegenseite oberschenkel dann die
4:35
schultern zuletzt den rücken und nach
4:38
70 sekunden sind wir schlauer denn wir
4:40
haben dann festgestellt dass das aktive
4:42
vitamin D wenn man es vorher im Blut
4:44
abgenommen hat, das habe ich
4:46
gemacht dann entsprechend angestiegen
4:48
ist also 76 vor dem duschen ist kein
4:51
schlechter spiegel und trotzdem kommt es
4:53
noch zu einem weiteren anstieg
4:55
damit ich erstmals meine idee bewiesen
4:58
dass es sich hierbei um eine Vitamin D
5:01
Aktivierung handelt . wenn Kneipp seine
5:04
heilungen beschreibt kaltes wasser
5:07
aktiviert vitamin D nun kaltes wasser
5:11
das ist das urprinzip die kurklinik war
5:13
kneipp 2.0 und 3.0 ist dann die
5:16
systematische Vitamin D Aktivierung es
5:19
hat etwa 150 jahre gedauert bis dieser
5:23
effekt beschrieben werden konnte es
5:26
handelt sich also hier oben ein neues
5:29
kapitel die kneipp therapie ist nicht
5:31
nur in subjektiven fragebögen
5:34
zu erkunden sondern wir können auch
5:37
hingehen und an biochemischen messwerten
5:40
den nutzen beschreiben also die
5:43
eingangsfrage die erklärung für seine
5:46
effekte die Hormone die vitamin D
5:49
Aktivierung wirkprinzip und wir können
5:51
das behaupte ich jetzt besser noch
5:53
nutzen als damals der kneipp effekt ist
5:56
sogar messbar geworden
5:57
sonne und wasser die begegnung der
6:01
Vitamin D Therapie unter klatsche
6:03
therapie ich sage mal das ist das
6:05
königspaar der medizin immer wieder in
6:07
der sonne liegen hinein ins kalte wasser
6:09
um zurück das ist ideal für die
6:12
gesundheit,  Sonne dass das vitamin d
6:14
wasser  kühlung das zusammen ist
6:18
die heilung durch Vitamin D
6:19
Aktivierung kommen wir nach diesem
6:21
experiment zur analyse seiner
6:25
wunderheilung passt das mit dem zusammen
6:27
was wir hier beschrieben fanden. Nun das
6:29
ist das original buch aus dem jahre 1895
6:32
habe ich mir antiquarisch besorgt dann
6:35
staunt über die wasserkur und nichts
6:37
ist natürlich bis zu diesem moment in
6:40
der wirkung geklärt worden
6:43
wir wissen zwar kalte güsse
6:44
heilpflanzen ernährung
6:46
das ist alles so wundersam dafür
6:48
letztendlich nicht wissen was wir davon
6:51
halten sollen
6:52
es ist eine Basismedizin der
6:55
natur gegebene bedarf natürlich eine
6:57
gewisse skepsis wird von seiten der
6:59
wissenschaft hier immer angemeldet also
7:02
ich möchte hier eine lanze brechen er
7:04
hat über 30 jahre das erprobt er musste
7:08
keine heilung beweisen er war
7:10
jetzt nicht in der pflicht das zu tun
7:12
er hat es geschrieben zur heilung von
7:14
krankheiten ist im grunde ein
7:16
unabhängiger autor der jetzt die leute
7:19
mich bedrucken muss er hat hier für
7:21
seine winter und ratschläge 2,60 berappt
7:27
hat man früher gesagt auch der einfluss
7:30
des Lichtes auf die Gesundheit waren
7:32
schon bekannt allerdings in einer zeit
7:35
wo eben über 95 prozent der menschen in
7:39
der landwirtschaft beschäftigt waren
7:40
also von Asthma bis Zerrüttung von a
7:43
bis z hat er immer wieder beschrieben
7:46
dass es hier günstige heilungen gibt
7:48
und wenn so viele krankheiten geheilt
7:50
werden dann muss natürlich ein
7:52
gemeinsames wirkprinzip geben was auch
7:55
biochemisch plausibles er hat hier
7:57
therapiert mit dem spanischen mantel
8:00
also ein nasses in einem hemd und das
8:02
kühlt dann eine stunde lang das ist die
8:04
kneipp kur kaltes wasser erst als guss
8:07
auf die wade oberschenkel
8:09
das kalte wannenbad die kranken mussten
8:12
nachts in die kalte wanne steigen
8:14
durchaus nur für eine minute oder zwei
8:17
dann einhergehend kalter guss das hat er
8:20
angewendet und die macht des wassers
8:22
will ich ja von a bis z erst mal
8:25
beschreiben sowie pfarrer kneipp das
8:27
gesehen hat in seinem dritten teil über
8:30
die krankheiten selber er beginnt mit
8:32
dem erst mal ein verzeichnis von
8:34
krankheiten das wurde erfolglos
8:37
behandelt die dieses Asthma des etwas
8:40
ein herr erzählt und er wurde nach acht
8:42
tagen geheilt Luftnot Atemnot ich glaube
8:46
ich müsste er stieg in der bekam güsse
8:49
und von tag zu tag wurde das aussehen
8:52
besser der atem leichter Augenleiden ins
8:55
kalte wasser mit den Armen und es wurde
9:01
hörte ganz allmählich auf
9:04
die Auszehrung ein begriff der heute
9:07
kaum noch verwenden
9:08
hier wurde festgestellt dass nichts
9:12
helfen wollte
9:13
der spanische mantel hat geholfen die
9:16
Halbbäder nach acht wochen konnte der
9:18
genesene wieder seine berufspflichten
9:20
nachgehen
9:22
Auszehrung todesurteil die mutter
9:25
blühend wie das leben verloren
9:26
doch die frische zweimal in der woche
9:28
nasses enthalt bäder und die gesunde
9:31
mutter wurde den erfolgten kindern
9:33
zurückgegeben was immer hier geschehen
9:35
ist Bettnässen hier wurden sie gleich
9:38
mehrere kinder nämlich sechs behandelt
9:40
die mussten in kaltem wasser hin und
9:42
hergehen und nach fünf tagen waren es
9:44
nur noch zwei kinder
9:45
und dann auch der recht geheilt also er
9:48
macht hier eine durchaus
9:49
wissenschaftliche kleingruppen
9:51
beschreibung das darmleiden seit mehr
9:53
als 25 jahren haft wegen verstopfung
9:56
unheilbar erklärt Müdigkeit schweren
9:59
beinen ein komplexes krankheitsbild bei
10:02
dem sich mancher Arzt die haare rauft
10:05
dann aber die therapie sie in blau
10:08
wieder unterstrichen oberguss Rücken
10:10
Fußbad und so weiter und nach zwölf
10:12
wochen war die verdauung vollkommen in
10:15
ordnung Luftnot Angst ersticken zu
10:19
müssen allgemeine Schwäche und
10:21
todesangst dann die wasserkur und die
10:25
heilung war eine super ständige dass
10:27
die beschwerden niemals wieder kehrten
10:28
mehrfach täglich kaltes wasser und
10:31
eine vollkommene besserung trat ein
10:33
totgeburten sie werden nie ein kind
10:37
austragen können das war der satz der
10:39
medizin es war ohne jede hoffnung dann
10:41
aber hulk und ganz bilder und innerhalb
10:44
von drei jahren hatte sie dann drei
10:46
gesunde kinder also erstaunlich die
10:50
Hirnleiden hier haben wir
10:53
einen schweren fall ein träumer ist da
10:58
hatte wohl eine verletzung gehabt er
11:00
musste acht monate das bett hüten und
11:03
man dachte immer knochensplitter
11:06
drücken auch sein kopf er kriegte dann
11:08
den oberguss rücken, schenkelguss und so
11:10
weiter am fünften tage erklärten sich
11:13
der patient den 32 von druck und dann
11:15
nach vier wochen fühlt er sich wie neu
11:17
geboren also erstaunlich dass hier
11:20
aussichtslose fälle mit ganz
11:22
eigentümlichen symptomen doch noch
11:25
geheilt werden konnte besessenheit dass
11:28
es auch ein altertümlicher begriff wer
11:30
an die Besessenheit glaubt muss sagen
11:33
hier ist sie im höchsten grade wild
11:35
aussehende züge einer junger mensch ein
11:39
knabe der musste dann ein nasses hemd
11:41
anziehen und dann war aller spuk wie
11:44
weggeblasen
11:45
erstaunlich das irrenhaus war hier der
11:50
ort für den bruder die schwester
11:52
kümmerte sich und zuerst zweimal
11:54
täglich das nachthemd die ganze kur
11:57
werte drei monate und dann war er
11:59
gebessert Rheumatische Schmerzen dass es
12:04
auch heute noch ein komplexer krankheits
12:06
begriff wir oft nicht sagen können was
12:08
die ursache ist zuflucht zum wasser und
12:11
nach sechs tagen geheilt Tuberkulose
12:13
das ist natürlich auch die eigene
12:15
geschichte von sebastian kneipp also
12:17
unheilbar also künftig untauglich für
12:21
den beruf war die tüchtige lehrerin und
12:24
garten nahm dann nach vorschrift
12:26
wasseranwendungen nach vier bis fünf
12:27
wochen vollständig hergestellt und das
12:29
können heute die akustiker auch nicht
12:32
besser
12:33
hier konnte jemand nicht mehr stehen
12:37
handtuch kaltes wasser das war der
12:40
beginn der therapie nach zehn tagen
12:42
waren die kräfte wieder erlangt ödeme
12:45
der arzt behauptet  wasser sucht
12:49
dann oberguss wir kennen es schon
12:51
sechs wochen später war der kranke
12:53
gesund kopfdruck einen unausstehlichen
12:56
kopfdruck am hinterkopf für bald recht
12:59
bald links nach 13 tagen war der ganze
13:02
zustand in ordnung die anwendung waren
13:05
die folgenden wir kennen das
13:07
schon wasser auf alle ecken des körpers
13:09
rheumatismus immer wieder schmerzen auf
13:12
der rechten seite schwindet dann wurde
13:16
wasser gegossen und geheilt war er in
13:18
fünf wochen eine glomerulonephritis das
13:21
natürlich eine erkrankung die damals so
13:24
nicht bekannt war Nierenleiden und im
13:27
Urin war platz von blut
13:29
ansonsten herabgesunken und kraftlos
13:36
immerwährender blutverlust und die
13:38
wasserkur hat jetzt vortrefflich hier
13:41
ist sie noch mal beschrieben und das
13:44
alles führt offenbar zu einer
13:46
deutlichen besserung Blähungen oft ein
13:49
langes problem mit dem orie daleiden und
13:54
das war nach ein bis zweimal in der
13:58
woche den spanischen mantel sei wie
14:00
weggeblasen der schwächliche bauers man
14:04
muss hier
14:07
eine kürzere wartezeiten lassen manche
14:10
zu bringen als ein beleibter mensch der
14:14
spanische mantel als nasses hemd
14:16
kurpfuscher das ist natürlich ein blitz
14:21
den armen pfarrer traf hat er doch mit
14:26
einer anklage sich konfrontiert gesehen
14:28
das königlich bayerische amtsgericht
14:31
ermittelte dann gegen sebastian kneipp
14:33
ist war 1853 er hatte nämlich heiße
14:37
wickel gegen cholera eingesetzt die
14:39
heilung war natürlich eingetreten und
14:42
das sagt aber den konventionellen
14:45
anbietern nicht und deshalb muss ich
14:48
hier auch mal prüfen als advocatus
14:50
diaboli ob hier tatsächlich mit tricks
14:56
gearbeitet wurden
14:57
die frage ist liegen die erfolge in der
15:03
subventionen durch anwendung
15:05
dass er also als pfarrer leuten im
15:09
grunde einen ein besondere zustand der
15:14
trance oder wie auch immer vermitteln
15:17
kann der dann zur heilung führt ist
15:20
fraglich ob so etwas geht erfolge durch
15:25
eine pilgerfahrten massenpsychologie
15:27
klar wir wissen dass wenn 100 leute an
15:30
einen ort gehen um da geheilt zu werden
15:32
dann darf natürlich keiner sagen ja ich
15:35
habe nix gemerkt ja der macht sich dann
15:37
hier in der gruppe unbeliebt dass es die
15:41
massenpsychologie erfolge durch die
15:43
vermeidung schlechter alternativen gut
15:45
die chirurgie war noch nicht erfunden
15:47
und die medizin hatte so einige
15:49
grausamkeiten parat um die leute zu
15:51
heilen
15:52
also pfarrer kneipp trat in einer zeit
15:55
auch wo die konventionelle medizin noch
15:59
gar nicht richtig entwickelt waren
16:01
erfolge durch den wasser mythos gut
16:03
jeder weiß was wasser ist und kann dann
16:05
auch einen glauben daran entwickeln
16:08
schauen wir mal ob diese einwände des
16:11
staatsanwaltes den pfarrer kneipp
16:15
zu recht bestehen schauen wir uns an wie
16:19
er behandelt gibt die leute in ein
16:22
kaltes bad
16:23
wenige sekunden und dann sagt er sogar
16:26
nicht mal abtrocknen dass es zur
16:27
kräftigung seine therapie
16:30
er sagt dass man es sogar als experiment
16:34
gestalten kann
16:35
5 bis 15 minuten kalten boden oder
16:38
begossenen steinen gegen müdigkeit aus
16:41
den kopf gezogen
16:42
man kann doch wenigstens den versuch
16:44
machen also es hier ziemlich
16:46
wissenschaftlich ausgestellt aufgestellt
16:49
der fall bericht den er hier nennt zwei
16:54
bis drei mal einen spaziergang machen
16:57
dass der schweiz kommt und dann in die
16:59
waschküche gehen und ein kaltes bad
17:01
nehmen schwitzen kaltes bad bewegung
17:03
begeisterung das ist sein konzept das
17:06
ist das was er einsetzt und in bezug auf
17:10
sein
17:12
seine orientierung sagt er ich will mich
17:16
gar nicht und mein werk groß machen
17:18
also eitelkeit weist er von sich
17:20
aber das ist und bleibt war dass keiner
17:23
aus lernt und damit bekennt er sich zu
17:27
einer empirischen wissenschaft nicht
17:28
irgendein konzept ist am höchsten zu
17:32
werten sondern das was uns als nächstes
17:34
begegnet update vor
17:37
also als positiv anwalt advocatus dei
17:41
muss man sagen eine suggestion widerlegt
17:46
nicht die wirksamkeit der methode wenn
17:49
er den suggestion eingesetzt hat so sei
17:52
es ihm gegönnt das ist jedem
17:54
therapeuten auch gegeben und er soll es
17:59
nach kräften auch einsetzen das ist
18:01
kein prinzipieller einwand gegen die
18:02
methode dann kann man sagen es waren
18:05
massen unterwegs um sich heilen zu
18:08
lassen das ist natürlich auch ein
18:10
statistischer beleg wenn wir sagen also
18:13
eine stadt wurde von 10.000 leuten
18:17
besucht irgendwas muss da ja wohl
18:19
zugeben sein denn 10.000 leute wären da
18:22
nicht so hinfahren wenn sie nur
18:23
schlechtes gehört haben also
18:25
massenphänomen ist letztendlich ein
18:28
anderer begriff für statistik die
18:31
statistik spricht für ihn
18:32
erfolge durch vermeidung schlechter als
18:34
sonder tiven und wir haben es hier mit
18:36
einer methode mit geringen gefahren zu
18:39
tun
18:39
und letztendlich müssen wir sagen wir
18:42
brauchen wissenschaftliche versuche
18:43
müssen den biochemischen mechanismus
18:45
entweder finden und wenn wir nicht
18:47
gewinnen können
18:48
dann steht er auf schwachen füßen
18:50
unser pfarrer die Vitamin D aktivierung
18:54
und das ist jetzt
18:56
noch mal die frage warum ich mich jetzt
18:59
bei pfarrer kneipp mit vitamin d
19:01
befassen muss nun wir haben im Vitamin d
19:05
System bei einem wechsel von niedrigen
19:09
auf hohen vitamin spiegel eine
19:10
umschaltung der gene hier sind drei
19:12
personen mit ihren genetischen
19:15
aktivität streifen aufgezeichnet und
19:17
die dieselben drei personen nach
19:19
aktivierung wir sehen also dass wie auch
19:22
immer durch vitamin d eine umschaltung
19:26
von einigen 100 genen stattfindet dass
19:28
es natürlich für ein sehr mächtiges
19:29
instrument und die genregulation
19:32
bedeutet dass eben die kleinen helfer
19:34
die ich hier in diesen strichen
19:36
repräsentiert sind
19:37
das startsignal bekommen vitamin d ist
19:40
die chefin und die sagt hier bitte
19:42
einschalten geht jetzt alle an die
19:44
arbeit und das erklärt eben auch die
19:47
vielfalt der vitamin d effekte und das
19:49
ist die basis einer wissenschaftlichen
19:51
studie die hier zitiere zum beispiel die
19:55
Monozyten das ist unser putzdienst
19:58
unserer putzkolonne die werden auch
20:00
durch vitamin d in gang gesetzt durch
20:02
aktives vitamin d können sie nämlich
20:04
hier auch gesteuert werden und
20:07
ihrerseits challandes vor von nun
20:09
springen die schutzsysteme unserer
20:12
biologie werden durch aktives vitamin d
20:14
eingeschaltet was und wann verwandelt
20:18
sich passive sind in das aktive nun ja
20:21
was mit einem regelkreis zu tun und hier
20:23
bitte aufgepasst ich möchte diesen
20:26
begriff aktivierung durch den regelkreis
20:28
erläutern was ist ein regelkreis ein
20:31
regelkreis kann etwas erkennen er hat
20:34
also einen sensorischen teil
20:35
und er kann etwas tun und das in
20:38
verbindung das hier das calcium
20:40
überwacht wird und der fonds war
20:43
spiegel und mit parat hormon reguliert
20:46
ist das ist eine sünde motorische
20:47
einheit so ist eben der kalzium wächter
20:52
und der phosphat wächter in einem bild
20:54
dargestellt und dieser kreis verfolgt
20:57
das ziel dass nämlich immer genügend
20:59
kalzium und phosphat in der blutbahn ist
21:01
wenn das nicht so wäre würden wir
21:03
schlichtweg zusammenbrechen
21:05
wann wird im körper vitamin d aktiviert
21:08
ich habe mir dieses logo ausgedacht für
21:12
die vitamin d aktivierung sonne und
21:15
wasser begegnet sich also die tamedia
21:17
und abkühlung und dann tritt ein effekt
21:19
ein
21:20
und das ist bei in vier situationen
21:22
einmal wenn wir sport betreiben
21:26
bei abkühlung das habe ich im
21:28
experiment bewiesen dann gibt es den
21:31
fonds fahrzeugs das heißt immer wenn
21:33
großvater runtergeht wird es nach
21:35
geliefert und dasselbe bei kalzium
21:37
niedrige kalt zum spiel aktivierung und
21:40
das ist der regel greift er hier
21:41
überwacht einmal direkt phosphaten
21:45
kalzium sensibel und beim sport geht
21:46
natürlich kalzium in die muskulatur und
21:48
bei der abkühlung auch und das sind
21:51
dann die vier mechanismen der
21:53
aktivierung es ist in erster linie der
21:56
mangel an kalzium und phosphat und
21:58
sekundär dann auch sport und abkühlung
22:01
seit wann ist dieses vitamin d system
22:03
bekannt wollen wir doch mal zu den
22:05
grundlagen gehen das jahr null der die
22:08
tamedia forschung 1928 nobelpreis an
22:11
herrn winter aus der das entdeckt hat
22:14
und es ist eines der ältesten
22:16
medikamente die wir in deutschland haben
22:18
seit 1928 wie anton sich an toiletten im
22:23
jahre 71 1971 also 43 jahre später
22:26
wurde das aktive vitamin d entdeckt
22:29
durch diesen mann michael rollik und das
22:32
ist durch die zusatz der zahl einzige
22:35
kennzeichnet michael rollik ist in der
22:37
wissenschaft bekannt wie ein bunter hund
22:39
448 pubmed arbeiten das heißt
22:43
indexierte wissenschaftliche
22:45
publikationen das ist unglaublich
22:47
in bad oeynhausen wurde im jahr 2003 das
22:50
beschrieben dass das aktive vitamin d
22:53
ans herz geht und hier eine gute wirkung
22:56
hat dass die leistung von professor
22:59
peter mann mit dem ich auch zusammen
23:01
publiziert habe passives vitamin d 1928
23:05
das aktive erst jahrzehnte später
23:09
und hier bei mir in der dusche habe ich
23:12
dann nachgewiesen dass eben das aktive
23:16
vitamin d durch kälte aktiviert wird
23:18
das war bis dahin noch nicht bekannt ich
23:20
habe es mir überlegt und durch diesen
23:22
versuch erstmals nachgewiesen dass
23:25
aktive vitamin d wird so geschrieben 125
23:29
und was heißt das eigentlich
23:32
wir haben hier in diesem molekül
23:34
hausnummern und hier beginnt mit der
23:36
eins und dann geht es weiter bis zur 25
23:39
und das vitamin d3 das hat an der stelle
23:42
die drei diese gruppe und das 25 dass
23:46
der vitamin spiegel hat eine zweite
23:49
position und das 125 da ist es komplett
23:52
und wirkt auch aktiv auf den rezeptor
23:55
wir haben es also hier mit hausnummern
23:57
zu tun und was leistet dieses vitamin d
24:00
molekül genau also das vitamin d ist
24:04
wie ein krake der ganz verschiedene
24:06
funktionen hat er über das calcium
24:09
system stellte einen der wichtigsten
24:11
neurotransmitter zur verfügung er ist
24:13
praktisch wie ein ionen akku oder
24:16
skelett das ist auch im vortrag über
24:19
die vitamin d electric gezeigt wir haben
24:23
einen virenschutz einen eine antibiotika
24:26
wirkung die durch vitamin d veranlasst
24:29
wird eine gen kontrolle das wurde
24:31
eingangs schon an den arbeitern
24:32
dargestellt und natürlich eine crêpe
24:34
wer sechs in einem und ich sag ihnen
24:38
sind noch wesentlich mehr ich habe nur
24:40
versucht übersichtlich zu halten der
24:42
oktopus mit den nützlichen armen und
24:44
wie kann man die einzelleistung ist
24:46
vitamin d jetzt nachweisen also zum
24:49
beispiel diese schlüssel system
24:50
sie geht vitamin d das ist hier in grün
24:53
dargestellt in den rezepte und schaltet
24:55
ihn um dann wenn an den stellen 13 und
24:59
25 das aktive hoch angesetzt ist der
25:03
neurotransmitter wir stellen fest dass
25:07
bei korrektur des vitamin d-spiegel ganz
25:10
viele räume gleichzeitig wieder
25:11
funktionieren das liegt eben daran das
25:13
kannst du mir die nervenleitung
25:15
beschleunigt kalt zum status das
25:17
aktionspotenzial
25:18
das steht auch in ihrem oberstufen buch
25:21
biologie ist calcium da dann ist die
25:24
stromversorgung wieder eingeschaltet
25:26
antibiotikum das ist dieser stoff heißt
25:30
katholizität das antibiotikum c und
25:33
hier wird dargestellt wie diese spiralen
25:36
diese körper selber herstellt sich auf
25:38
die bakterien warnt legen sich dann
25:40
langsam hier durchbohren und
25:42
schließlich einen abfluss des plasmas
25:45
bewirken die zelle stirbt dann ab die
25:47
bakterien werden durch dieses mittel
25:49
zerstört also arbeitet überall das
25:53
aktive vitamin d zb zellkern
25:56
nervensystem und abwehr
25:58
wie muss ich mir das aktive und passive
26:00
vorstellen gut dass aktive vitamin d
26:03
führt seine aufgaben aus die saugnäpfe
26:06
sind also aktiv wenn es aber ein
26:09
schläft dann verliert es seine aufgaben
26:12
das passive vitamin d ist nicht in der
26:14
lage diese sachen zu gewährleisten und
26:17
das schlafende vernachlässigt die
26:19
aufgaben und jetzt kommt die
26:20
schlüsselszene der kalzium service oder
26:24
kalt zum wächter tickt das vitamin d an
26:27
aktiviert es also in einer position das
26:31
vitamin d wird wach und nimmt seine
26:33
aufgaben wieder war
26:34
deshalb brauchen wir hier diese vitamine
26:36
die aktivierung deshalb ist aktives
26:39
vitamin d eben noch die steigerung zum
26:42
normalen vitamin d das schlafen vitamin
26:45
d wird durch die kalkung service geweckt
26:47
sobald kalt zum fehlt kommen wir zu
26:50
wissenschaftlichen darstellung das war
26:52
jetzt im grunde eine kinderwelt viel
26:55
agogik ich möchte natürlich auch
26:57
belegen welche macht hat aktives vitamin
27:00
d und hier haben wir eine studie aus
27:02
japan
27:03
da zeigt sich dass die zahl der lebenden
27:05
ziel noch 100 prozent stark herunter
27:08
gehen wenn es unter 54 ist das und zwar
27:12
ein zehn jahren das aktive vitamin d
27:14
hier werden bei 65 spielen schon bessere
27:19
werte erreicht und ist es dann über 78
27:21
dann haben wir hier eine langlebigkeit
27:23
das ist hier eine ganz wesentliche
27:27
aussage wir müssen natürlich uns
27:30
darüber im klaren sein dass
27:32
aktivität stärksten schwankungen
27:33
unterliegt im laufe des tages hier
27:36
müssen wir auch eine definierte abnahme
27:37
machen das ist die chiesa jama studio
27:40
mit 3200 patienten die eben die wichtige
27:44
prognostische kraft des aktiven vitamin
27:47
d es beschreibt und hier haben wir eine
27:49
studie aus belgien wo eben menschen mit
27:53
schlechten werten beim aktiven vitamin d
27:56
schneller versterben das überleben
28:00
oberhalb dieser 35 war von doppelt so
28:02
gut
28:03
und eine studie von fitter man hier aus
28:05
deutschland er hat hier gezeigt dass
28:08
auch je nachdem wie gut der vitamin d
28:12
spiegel ist hier 30
28:13
die menschen absterben wir können
28:15
natürlich sagen was ist wenn die 50 60
28:18
70 haben dann werden sie wahrscheinlich
28:20
ein deutlich besseres überleben haben
28:22
sie werden die gestorbenen aufsummiert
28:25
und man stirbt hier am schnellsten bei
28:29
ganz schlechten die aktiven spieler
28:32
unter 25 und hier ist es schon deutlich
28:36
besser eine weitere studie wo noch mal
28:39
in fünf parteien differenziert wurde
28:41
die höchsten werte von aktiven vitamine
28:44
über 44 wurden gefunden ein fünftel
28:47
der probanden das sichert sich das lange
28:50
überleben während diejenigen mit
28:52
schlechten sehr schnell abgestorben sind
28:54
genug aktives vitamin d ist eine frage
28:58
auf leben und tod das wurde hier
28:59
bewiesen und wieviel passives ist denn
29:02
nötig denn die meisten kennen
29:04
inzwischen den vitamin spiegel.de ist
29:05
hier aufgezeichnet und wenn wir nur
29:07
einen vitamin spiegel von 15 haben dann
29:10
kann
29:11
passives gar nicht in aktives übergehen
29:13
der anstieg ist erst dann wenn wir hier
29:16
ein wert mal von mindestens 20 25 haben
29:21
dann kann aus diesen passiven auch das
29:23
aktive rekrutiert werden
29:25
interessant auch das nierenschäden ja
29:29
eine aktivierung verhindern
29:32
aktives vitamin d benötigt mindestens
29:35
20 millisievert vitamin d natürlich
29:38
auch eine gesunde mira wie hält man
29:40
jetzt was kann man tun um das aktive
29:43
vitamin d zu steigern
29:44
wir haben schon diese einteilung gesehen
29:47
als durch sport wird passiven aktiv
29:50
überführt das gleiche kann die kälte
29:52
der fonds vaters macht es in der kalten
29:55
service auch das sind die regelkreise
29:58
die aktiv sind und die wir richtig
30:02
bedienen sollten und damit gibt es vier
30:04
natürliche methoden die ich jetzt auch
30:07
darstellen werde
30:09
wir haben erst den sport wie wir sport
30:12
auf das vitamin e system
30:14
wir gehen nach demba und hier wurden
30:19
probanden auf die treppe also auf das
30:22
laufband gestellt und wir sehen dass
30:25
hier in der phase in der sport gemacht
30:28
wurde von minute 60 dagegen die vitamin
30:32
d aktivierung hoch das parathormon stieg
30:35
also sport setzt das parathormon herauf
30:39
und die abkühlung kann es ebenso wie
30:43
wirkt abkühlung auf die hormone
30:46
das ist ein test den ich durchgeführt
30:49
habe hier eine 17 prozent steigerung
30:52
allein nach einer minute bieten die
30:55
aktivierung durch kälte und ich habe
30:58
lange gesucht eine andere ähnliche
31:00
studie zu finden es gibt nur eine
31:02
einzige die in diese richtung weist
31:05
und sie stammt aus mekka von da kommt
31:07
also unterstützung für verknallt wir
31:10
haben hier im sommer lufttemperaturen
31:12
bis 44 grad und die studien unter
31:16
erschöpften mekka pilgern zeigt eben
31:20
dieses hier das eben nach einem
31:23
hitzschlag die leute ihnen einen
31:25
klimatisierten raum kamen und da das
31:28
parathormon und sage und schreibe 72
31:30
prozent anstieg nachdem ihren muskeln
31:33
kälte gewährt wurde also ein
31:35
eindrucksvoller beweis
31:37
am rande einer untersuchung man hat es
31:40
hier als diese erkenntnis nebenprodukt
31:43
es ist deshalb ohne signifikant ich
31:45
denke wenn man systematisch untersucht
31:47
dann würde man das auf jeden fall
31:49
bestätigt finden
31:51
abkühlung steigert das parathormon und
31:53
damit die vitamin d aktivierung was ist
31:56
der fonds fahrservice
31:57
ein regelkreis der phosphat im auge hat
32:00
phosphat darf nicht zu niedrig sein weil
32:02
darüber die energieerzeugung oder
32:04
vermittlung läuft wo findet sich denn
32:07
phosphat was ist denn phosphat hier
32:09
sehen wir phosphat die wurst mit
32:11
phosphat der käse schmelzkäse hat
32:15
besonders viel aber auch quark und wurst
32:17
und manchmal steht sogar drauf wurst mit
32:19
phosphat also die proteinreichen sachen
32:22
denn proteine sind immer mit energie
32:25
reichen phosphat gekoppelt das ist hier
32:27
unser phosphat also wer sagt dass alles
32:31
es sich nicht ich ernähre mich komplett
32:32
vegan nun der hat weniger phosphat und
32:35
eine bessere aktivierung welche
32:38
bedeutung hat jetzt diese phosphat also
32:40
hier haben wir zwei gruppen die einen
32:42
nehmen sehr viel fleisch und wurst und
32:47
so weiter zu sich und haben dann
32:48
natürlich auch mehr phosphor im serum
32:50
während diejenigen die das spaß damit
32:52
umgehen haben sie die niedrigen sierung
32:54
spiegel das heißt das was wir essen
32:56
kommt dann auch im blut an und das
32:59
aktive vitamin d wurde in dieser
33:01
untersuchung gemessen
33:02
bis dann
33:04
heruntergedrückt wenn massiv wurst
33:08
fleisch konsum aber und wenn das dann
33:10
zurückgesetzt wurde quasi eine grüne
33:12
ernährung dann stehe ich auch das
33:14
aktive vitamin d an das ist also der
33:17
beweis
33:19
für den fonds service der phosphat
33:22
wächter und umgekehrt wenn
33:26
der phosphat spiegel sich verändert
33:28
wenn er untergeht dann schlägt hier
33:31
wieder der regelkreis an und setzt dann
33:34
das aktive vitamin d hoch das passiert
33:36
nicht wenn der fonds fast spiegel an
33:38
steigt der fonds service schläft ein
33:42
wenn viel phosphat gegeben wird wie
33:45
wirkt es sich dann auf das aktive
33:46
vitamin d aus ja man nochmal diese
33:49
grafik wenn man weniger phosphat zu sich
33:52
nimmt das war die gruppe mit 0 6 100
33:54
milligramm
33:54
dann steigt es anders heißt wir haben
33:57
kein komplettes verbot von allen diesen
34:00
proteinreichen produkten aber es soll
34:03
ebenmäßig sein und wer jetzt massiv
34:05
die riesenschnitzel die wir über den
34:07
teller aussagen ist der hat eben so viel
34:10
phosphat dass der aktiven termin die
34:13
spiele runtergeht reichlich phosphat ist
34:15
der feind vitamin d aktivierung und
34:18
damit auch gesundheitlich schädlich der
34:20
kalzium service das ist hier der vierte
34:24
punkt in welchem lebensmittel ist kalt
34:26
im nun das wissen wir irgendwie ich
34:29
möchte nur ergänzen das eben eine kuh
34:31
bis zu 1000 kilo wiegt und mehr und
34:34
deshalb weil diese beine besonders viel
34:38
last tragen müssen muss die kuh auch
34:40
sehr viel platz um darin haben das
34:42
kälbchen kriegt in salami stoffe zu
34:44
viel kalzium wie in der muttermilch
34:46
beispielsweise enthalten ist und wenn
34:48
wir das trinken dann haben wir ein
34:50
richtiges kalzium tönung das heißt die
34:52
milch und milchprodukte sind
34:54
überschätzt weil sie sich nachteilig
34:56
auswirken ich will das jetzt gleich noch
34:58
beweisen wie wirkt sport auf das kalzium
35:02
im blut also wir sehen hier das der
35:06
erkältungs spiegel unter sport im
35:09
prinzip runtergeht und zwar diese
35:12
gestrichelte gruppe leute die kein
35:15
kalzium eingenommen haben und wenn die
35:17
leute gleichzeitigkeit hingenommen haben
35:19
dann geht es nicht so weit runter aber
35:24
wo ist der beweis dass calcium schadet
35:26
wir gehen hier nach canberra in
35:29
australien hier wurde auch wieder das
35:32
laufband benutzt und wir sehen dass
35:34
diejenigen die massiv mit calcium
35:37
berühmt wurden vor der sportlichen
35:39
leistung dass die keinen anstieg beim
35:42
parador monaten klar kannst du bist da
35:44
das system ist eingeschläfert
35:46
aber wenn man ohne kalzium getränke
35:49
aufs laufband geht dann steigt das
35:51
parathormon an eine vitamin d
35:53
aktivierung tritt also ein für die
35:55
phase des sports und hier ein weiteres
36:00
mal dargestellt anstieg beim parat
36:02
hormon hier in der sport phase diesmal
36:05
dieselbe dasselbe setting die ähnliche
36:08
untersuchung aus den usa also diesmal 1
36:12
1 studie die gleich zweimal in
36:15
verschiedenen erdteilen durchgeführt
36:17
wurde
36:17
wenn wir als zum einnehmen dann
36:20
verpassen wir hier den parat hormon die
36:23
eigentliche sportliche aktivierung des
36:26
wieder mit des spiegels kaltem einnahmen
36:28
stoppt die vitamin d aktivierung was ist
36:31
denn wirklich schlecht daran wenn ich
36:32
kalt zum einnehmen jesus nochmal
36:34
dargestellt wenn wir ohne katzen bleiben
36:37
dann haben wir eine tolle veränderung
36:39
beim parat hormon einhergehend mit einer
36:42
vitamin d aktivierung wo dann der
36:44
oktopus die vielen aufgaben erfüllt
36:47
hingegen wenn wir uns mit calcium
36:49
gleichen getränken verwöhnen dann ist
36:52
dieser effekt blockiert verzicht auch
36:54
calcium dennis blockiert die vitamin d
36:56
aktivierung wir haben allerdings
36:59
natürlich vielen von der notwendigkeit
37:01
gehört notwendig angeblich gegen
37:04
osteoporose was oft falsch ist aber
37:06
irgendwo wird auch gebraucht und wir
37:08
brauchen doch das calcium in allen ecken
37:11
und enden
37:11
wieso soll es auf einmal schlecht sein
37:13
und dieser widerspruch ist natürlich
37:16
das calcium paradoxon und dazu möchte
37:19
ich folgendes erklärende bild geben
37:22
hören sie sich die aussage an wenn ich
37:24
meinem kind jede woche 100 euro gehen
37:27
wird dann ist das kind glücklich nein
37:29
das wissen wir auch zu viel taschengeld
37:31
verwöhnt das kind es bringt keine
37:33
eigenen leisten im stande es entwickelt
37:37
falsche gewohnheiten
37:39
sie dürfen natürlich das kind auch
37:40
nicht komplett ohne taschengeld halten
37:42
also die eine oder andere markt sind
37:44
schon richtig damit das kind den umgang
37:46
mit geld lernen aber das was oft mit
37:50
calcium gemacht wird viel hilft viel das
37:53
verwöhnt und das ist schädlich auch
37:56
für die vitamin d aktivierung kannst du
37:59
wird überall benötigt das ist
38:01
unbestritten aber überschritten sollte
38:03
man den körper keinesfalls und es
38:05
letztendlich knapp halten
38:06
kommen wir zur checkliste der
38:09
wassertherapie erstmal eine
38:12
zusammenfassung
38:13
warum soll ich meinen lebensstil ändern
38:16
nun wir sehen diese wippe der custom
38:19
aktivierung hier das grüne das ist die
38:21
kalzium aktivierung wenn wir hier rechts
38:23
die ganzen teure nahrungsmittel
38:26
drauflegen dann haben wir natürlich
38:28
einen rückgang der aktivierung der
38:30
körper wird eingelullt umgekehrt
38:32
können wir mit sport kraftsport laufen
38:35
und abkühlung die wippe in die richtige
38:38
richtung bewegen also das war auch immer
38:40
ein aspekt von pfarrer kneipp dass er
38:42
gesagt hat hier nicht diese üppige
38:44
ernährung also bescheidene ernährung
38:47
und viel sport und abkühlung der
38:50
lebensstil ist von diesen faktoren
38:52
abhängig und was ist das prinzip in die
38:56
muskulatur die wenn wir die muskulatur
38:59
betätigen
39:00
da nimmt sie kalzium auf und das fehlt
39:02
dann in den blutbahnen der kalzium
39:03
service der träger dann die vitamin d
39:06
aktivierung genauso ist es mit phosphor
39:08
die trigger rung
39:11
wir können viele fehler machen und was
39:14
wir alles falsch machen können das wird
39:15
mit tischer wippe dargestellt die wippe
39:18
der vitamin d aktivierung hier ist die
39:20
aktivierung wände hochgehen würde hier
39:23
ich die aktivierung niedrig der grüne
39:26
balken ist klein wenn wir sehr viel
39:29
käse wurst phosphat zu uns nehmen und
39:33
auf der anderen seite und zu wenig
39:34
bewegen und auch auf die muskel
39:36
abkühlung verzichten
39:38
wenig bewegen warmhalten viel falschem
39:41
käse
39:42
das macht die menschen krank und auf der
39:44
anderen seite die vier tugenden wie es
39:47
richtig machen kann
39:48
geringe mengen von kalzium und phosphat
39:51
dann liegt hier wenig auf dieser seite
39:53
der wippe die aktivierung geht hoch und
39:56
auf der anderen seite ein großes maß
39:58
von muskelarbeit laufen training und
40:01
abkühlung
40:04
der normalwert von dem aktiven vitamin d
40:08
das ist dieses 125 vitamin d was ist da
40:12
eigentlich normal
40:13
hier habe ich in verschiedenen laboren
40:15
mal nachgekauft und das ist das ganz
40:18
normale chaos
40:19
damit sie durchblicken die richtige
40:23
antwort vorab die empfohlenen
40:26
orientierungs grenzen für das passive
40:28
vitamin d merken sich 30 bis 100
40:31
nanogramm pro milliliter und der die ein
40:35
pikogramm ist demgegenüber tausend mal
40:37
geringer da es auch 30 bis 100 das
40:41
richtige maß letztendlich 1000 zu eins
40:45
von passiven zu aktiven vitamin d
40:48
hier nochmal die sprechweise die
40:51
übrigen einheiten sind verwirrend und
40:56
aber nicht wirklich falsch
40:59
30 bis 100 für das passive im nano
41:03
kommt dass es unser vitamin d spiegel
41:05
und das aktive es nochmal in pikogramm
41:08
falsches duschen nun viele können das
41:12
kalte wasser nicht ausstehen die grusel
41:14
des wenn sie darum denken
41:16
der erste fehler ist wenn man kalt
41:18
beginnt dann wenn man mit kaltem wasser
41:21
umspült das ist überhaupt nicht nötig
41:23
das bringt auch nichts
41:25
und wenn man direkt am kopf oder und
41:27
beginnt und auch zu lange dusche und
41:30
besser macht man es wenn man nach einer
41:35
heißen dusche erst die kalte dusche
41:37
bringen und werden man nicht die haut
41:40
sondern die muskulatur abkühlt und wenn
41:43
man nicht mit dem kopf oder der brust
41:47
der brust beginnt sondern an den beinen
41:50
das ganze muss nicht mehr als eine
41:52
minute gedauert dauern
41:54
das sind die vier fehler und wir haben
42:01
eine erneute bedeutung hierfür die
42:03
konzepte von pfarrer kneipp zwar wird im
42:07
ärzteblatt hier wenig darüber
42:09
geschrieben 86 der letzte das letzte
42:13
lebenszeichen es wird trotz
42:14
fahrmöglichkeiten zu wenig genutzt
42:16
einfach weil man nicht weiß was ich tue
42:18
und die kneipp kur ist eben natürlich
42:22
ohne nebenwirkung hat nachhaltige
42:24
erfolge und wird in eigenregie
42:25
durchgeführt das ist ein konzept das
42:28
auch für die vitamin d therapie gilt
42:30
insofern hier eine wunderbare ergänzung
42:34
als natur methode die natur sollte
42:37
vorfahrt haben
42:38
in unserem buch was ich alles gelbe
42:42
bibel genannt habe das gleiche konzept
42:45
der naturmedizin basis medizin
42:50
wir haben den vorteil dass wir jetzt die
42:54
kneipp therapie in ihrer wirkung auch
42:56
beweisen können und ebenso wie die
42:58
vitamin d therapie und die anderen
43:00
konzepte zur osteoporose die wasser chur
43:04
kann man optimal gestalten indem man
43:08
erst das vita mit dem konto führt das
43:10
macht der vitamin d service muskeln
43:13
sollen erst erwärmt seien dann
43:15
abkühlen
43:16
man beginnt bei den wagen beim frieren
43:19
würde man sofort beenden die muskeln
43:23
muss man nicht einmal abtrocknen
43:24
anschließend kann man sich sogar
43:26
erwerben erwärmen also umhergehen oder
43:29
auf der stelle laufen und das ganze kann
43:32
man alle zwei stunden wiederholen so
43:34
wurde es bei pfarrer kneipp gehandhabt
43:37
warme muskeln die müssen kühlen wenn
43:40
man kalte menschen mit kälte behandelt
43:42
das ist sinnlos und genauso sinnlos ohne
43:45
vitamin d kann bleibt immer helfen nun
43:49
dass ein bild haben wir ein gesehen
43:52
nachdem profi kommt die entscheidung
43:53
soll ich nach dem heißen duschen mich
43:56
auch kalt abduschen wir können sehen
43:59
gute gewohnheiten können das schicksal
44:01
beenden ändern und im guten sinne
44:05
beeinflussen die therapie versagt wenn
44:09
die mitarbeit fehlt wenn sie falsch
44:12
durchgeführt werden wie hier schon
44:13
witzig dargestellt oder wenn es durch
44:16
lange regenphasen überhaupt keine
44:18
chance zur vitamin d bildung gibt das
44:21
sind die beiden probleme die wir jetzt
44:23
gezielt angehen können die naturmedizin
44:26
ist nur hilfe zur selbsthilfe das heißt
44:30
das mitwirken des kranken ist
44:33
erforderlich und insofern kommt es auch
44:35
nur denen zugute
44:36
die hier eine gewisse ausdauer haben
44:40
wie mache ich das mit dem vitamin d wer
44:42
die anderen vorträge noch nicht gesehen
44:44
hat der kann hier sehen dass wir einmal
44:49
einen online test für die symptome
44:51
haben wir können den vitamin d spiegel
44:53
auch online abschätzen
44:55
vitamin-d-spiegel punkt.de wie viel wir
44:59
einnehmen müssen das sagt uns der
45:01
vitamin d rechner der am bildschirm sagt
45:03
wie viel wir brauchen und dieses dieser
45:07
gedanke dass man etwas schluckt eine
45:09
kapsel nimmt ist ihm zuwider
45:13
ich sage mal wir können sagen gut es
45:18
muss befeuern unser haus mit
45:22
solarenergie
45:23
aber das geht natürlich nur im sommer
45:25
im winter stellen wir auf gas um wir
45:27
haben eine kombination von beinen und
45:31
akku die uns sind bringt wir haben eine
45:34
ideale kombination von verbrennungs und
45:37
elektromotor
45:38
um diese kombination die hybrid
45:41
kombination ist eben das sonnenbad und
45:43
im winter wenn eben sonnenbaden nicht
45:46
möglich ist
45:46
der wind der himmel ist verhangen die
45:49
sonnenstrahlung zu niedrig dann sollten
45:51
wir eben auf diese hybrid therapie
45:53
wechseln
45:54
vitamin d quelle.de im sommer das
45:58
sonnenbad richtig durchgeführt ohne
46:00
sonnencreme und im winter die kapsel
46:03
einnehmen und das konto das vitamin d
46:07
konto hilft eben dabei diesem wie damit
46:09
die spiegels überwachen das lässt sich
46:11
ziemlich gut schätzen und unkompliziert
46:14
online für und vitamin d control.de die
46:18
nährstoffe die haben natürlich auch
46:22
eine gewaltige bedeutung und es gibt
46:25
natürlich deutlich mehr als nur einen
46:27
buchstaben im alphabet vitamine der
46:30
knochen sagt uns ob der mensch genügend
46:33
von allen nährstoffen hat der knochen
46:36
bricht wenn er schlecht ernährt ist
46:37
osteoporose ist die folge falscher
46:40
ernährung und lebensweise und hier kann
46:43
ich ihnen dieses werk hier empfehlen was
46:45
zu allen den nährstoffen stellung nimmt
46:49
der knochen gibt uns selber auskunft
46:51
sie können einen newsletter abonnieren
46:53
und auch weitere folgen von diesem video
46:58
bekommen vitamin video.de das ist auf
47:02
der seite vitamin d service dankeschön
47:05
für ihre aufmerksamkeit das sind die
47:07
dateien dich verwendet habe auf
47:10
wiederhören