1) Gesundheitliche Probleme vor der Vitamin D Einnahme:
Seit mehreren Jahren litt ich (61, m) unter:
- Muskelkrämpfen
- unruhigem Schlaf
- Schlappheit
- Müdigkeit
- Antriebslosigkeit
- und Traurigkeit
- Ich hatte Krämpfe im Unterschenkel
- Mir wurde schwarz vor Augen beim Treppensteigen
- Ich war erschöpft beim Aufstehen
- und erschöpft nach dem Treppensteigen
- Ich hatte Schmerzen bei längerem Stehen im unteren Rücken,
- Schmerzen in der Leiste
- und in den Füßen
- Außerdem hatte ich eine Pollenallergie.
- Meine Leistungsfähigkeit war eingeschränkt
2) Startwert Vitamin-D-Spiegel:
28 ng/ml
3) Anstieg Vitamin-D-Spiegel:
+ 58
auf 86 ng/ml
4) Phänomen und Bewertung:
Es gibt viele positive Verbesserungen.
- Meine Muskelkrämpfe sind weniger
- Der unruhige Schlaf ist besser geworden
- Die Schlappheit ist besser,
- Meine Müdigkeit,
- Antriebslosigkeit und
- die Traurigkeit haben sich verbessert
- Meine Krämpfe im Unterschenkel zeigen Besserung
- Mir ist weniger schwarz vor Augen beim Treppensteigen
- Ich bin nicht mehr erschöpft beim Aufstehen
- und auch nicht mehr erschöpft nach dem Treppensteigen
- Ich habe keine Schmerzen mehr im unteren Rücken beim längerem Stehen.
- Die Schmerzen in der Leiste sind besser
- und auch die Schmerzen in den Füßen haben sich verbessert.
- Meine Pollenallergie hat sich auch verbessert.
- Meine Leistungsfähigkeit hat sich deutlich verbessert
- Ich spüre in allen Bereichen eine positive Verbesserung meiner Gesundheit.
Datum:
2023-09-04
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