Verbesserter Schlaf - Höhere Belastungsfähigkeit durch Vitamin D

1) Gesundheitliche Probleme vor der Vitamin D Einnahme: 

Seit etwa 4 Jahren litt ich unter folgenden gesundheitlichen Problemen:

  • nächtliche Beinschmerzen
  • Muskelkrämpfe
  • Kältegefühl
  • unruhiger und schlechter Schlaf
  • Erschöpfung beim Aufstehen
  • geringe Belastungsfähigkeit 
2) Startwert Vitamin-D-Spiegel: 

82 ng/ml

3) Anstieg Vitamin-D-Spiegel: 

+ 50
auf 132 ng/ml

4) Phänomen und Bewertung: 
Nach weiterer Anhebung des Vitamin-D-Spiegels auf einen Wert von über 100 ng/ml zeigten sich gesundheitliche Besserungen:
  • Die nächtliche Beinschmerzen hatten sich gebessert
  • ebenso die Muskelkrämpfe
  • Das Kältegefühl wurde besser
  • Der unruhige und schlechte Schlaf verwandelte sich in einen ruhigen und guten Schlaf
  • Die Erschöpfung beim Aufstehen wurde besser
  • und die Belastungsfähigkeit wurde wieder größer
Mein persönlicher Eindruck vom Nutzen des Vitamin D ist sehr gut 
Datum: 
2024-02-29
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