1) Stichwort: „Winter“ - die Illusion der Naturversorgung

IRREFÜHRUNG: Im Winter klappt das nicht:
"Ein Spaziergang unter freiem Himmel in der Mittagszeit kann die Vitamin D-Produktion ankurbeln."
RICHTIGSTELLUNG: 
Spaziergänge bei bedeckten Himmel machen kein Vitamin D. Eine Vitamin-D-Produktion bei bedeckten Himmel in der kalten Jahrenzeit ist nicht (!) möglich. Um Vitamin D zu tanken, brauchen wir die tägliche Mittagssone von März bis September. In der Mittagszeit (11.00 bis 15.00 Uhr) sollten wir uns je nach Hauttyp zwischen 5 und 30 Minuten, leicht bekleidet und ohne Sonnenschutz, den Sonnenstrahlen aussetzen.

2) Stichwort: „Niere“ - deplatzierte Warnungen

IRREFÜHRUNG:
" Im schlimmsten Fall kann es sogar zu Nierenschäden..."
RICHTIGSTELLUNG: 
Solche Fälle gibt es bei natürlichen Vitamin-D-Spiegel bis 100 ng/ml nicht.
Die angeblichen Berichte davon haben nichts mit einer Vitamin D-Vergiftung zu tun. Oft ist es eine Tumor-bedingte Hypercalciämie.

3) Stichwort: „Arzt“ -Angebliches Monopol

"Mit welchen Vitaminen und Mineralstoffen Verbraucher fit durch die kalte Jahreszeit kommen, verrät der Teledoktor der Barmer."

4) Stichwort: „1000“ „800“ - falsche Empfehlungen

Hier sind gleich mehrere IRREFÜHRUNGEN in einem Satz vereint:

• "Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat einen Referenzwert für Vitamin D auf 25 μg Vitamin D pro Tag (entspricht 1000 I.E.) festgelegt – eine fehlende körpereigene Bildung vorausgesetzt."

RICHTIGSTELLUNG: Die DGE ist als Zusammenschluss (e.V.) die Vertretung von 4000 Nahrungsmittel-Produzenten. Die Dosis von 1000 E wird Babys empfohlen und soll für alle Erwachsenen gelten? 1000 E für das 15 -fache Körpergewicht! Hier stimmt gar nichts mehr. 

• 1000 E bringen den Erwachsenen nicht auf normale Werte!

Notizen vom VitaminDservice

ANMERKUNGEN:
"... eine fehlende körpereigene Bildung vorausgesetzt."  - Genau das ist der Fall: von September bis März!

•  bei fehlender Vitamin-D-Erzeugung müssten alle Menschen also 1000 E bekommen:
• nach den Vorgaben der DGE!
• Tatsache ist, dass selbst diese geringe Zufuhr von fast allen noch unterschritten wird.
• Wer nicht substituiert und ganz normal hier lebt, der hat schon verloren!

Zum irreführenden Beitrag

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