BUCH: Volkskrankheit Vitamin B 12-Mangel (2013)

Über die schwerwiegenden Folgen geringer Zufuhr; gestörter Aufnahme und Verwertung von Vitamin B12

Autor: 
Thomas Klein

  • Verleger und Buchautor natürliche Gesundheitslehre 

Inhalt:
Der weitverbreitete Vitamin-B12-Mangel wird nur selten erkannt.


Die Normwerte sind irreführend und eine gestörte Verwertung durch die Zellen ist nur bedingt zu diagnostizieren.
Die Folgen eines langjährigen Mangels können vielfältig und schwerwiegend sein: Chronische Erschöpfung, Lustlosigkeit und Kraftlosigkeit, Depressionen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen, Allergie- und Infektanfälligkeit. Die Alterung wird beschleunigt und die gesundheitliche Verfassung verschlechtert sich. Auch die Nerven können Schaden nehmen, was sich in Schmerzen, Muskelzucken, Taubheitsgefühlen, Mißempfindungen und Lähmungen äußert. Arbeitsvermögen, Gedächtnis und Denkfähigkeit lassen nach. Sogar Senilität und Demenz können durch Vitamin-B12-Mangel verursacht werden.
Das Buch zeigt, wie wichtig die Vorbeugung ist, welche Schwierigkeiten bei der Diagnose bestehen und wie ein Mangel am sichersten zu beheben ist.
 

Zum Vitamin D:

(...) Die Bewahrung gesunder und funktionstüchtiger Schleimhäute in Magen und Darm erfordert die gute Versorgung mit Proteinen, B-Vitaminen (einschließlich Vitamin B12) und Mineralstoffen (besonders wichtig sind Magnesium, indirekt auch Vitamin D)
Seite 113

(...) Muskelzittern, angespannte Muskulatur, Schmerzgefühle, innere Unruhe, Konzentrationsschwäche (...)
Diese Störungen und Veränderungen können natürlich auch durch andere Ursachen bedingt sein, etwa durch akuten Mangel an Magnesium oder Vitamin D) (mehr darüber in dem Buch Gesund in sieben Tagen  von Doktor Raimund von Helden.
Seite 98
 
(...) Alle wichtigen Verdauungsenzyme sind Kalzium abhängig. Fehlt es an Kalzium so kommt es zu Verdauungsstörungen, wodurch die Schleimhäute geschädigt werden und die Aufnahme von Vitamin B 12 gestört wird. Zu guten Aufnahme und Verwertung von Kalzium ist sie darum Vitamin D notwendig.
Seite 81

 






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