Warum alle Diabetiker Typ 1 und Typ 2 Vitamin D benötigen

  • Die Zahl der Diabetiker Typ 1 + Typ 2 nimmt weltweit zu. 
  • Mein Beitrag sagt etwas zu den Ursachen. 
  • Der Vitamin-D-Mangel spielt bei Typ 1 und Typ 2 eine entscheidende Rolle. 
  • Zahlreiche Studien werden in anschaulichen Grafiken demonstriert.





Diabetes Mellitus und Vitamin D

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hallo und guten tag mein name ist Raimund von
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helden ich bin aus arzt
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allgemeinmediziner und Diabetologe und
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ich möchte heute etwas zur
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zuckerkrankheit sagen. zuckerkrankheit
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unterscheiden wir ja in typ 1 und Typ 2
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deshalb heißt der vortrag: warum gibt es
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immer mehr diabeteskranke sowohl typ 1
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als auch typ 2 und wie der mangel an
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sonnenlicht krank macht und wie vitamin d
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hier helfen kann
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vitamin d ist den blick auf die
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zuckerkrankheit wie eine brücke aus
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naturstoffen
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wir kommen über diese natürliche
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brücke
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im eine welt mit weniger krankheiten
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schauen wir einmal
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das ist hier der vortrag vom 2 2013 da
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wurde ich eingeladen ihr in der
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selbsthilfegruppe diesen vortrag zu
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halten
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das waren meine ansprechpartner ist war
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in finnentrop
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zunächste fall eine frage warum gibt es
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mehr diabeteskranke typ 1
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dann im weiteren frage ich mich warum
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gibt es so viele kranke mitglieder 2
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dieser mangel an sonnenlicht
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machen wie tamedia helfen kann ist dann
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der dritte teil und der vierte teil des
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vortrags das sind die vier teile des
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vortrags also ist sonnenschein
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entscheidend für unsere gesundheitliche
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schicksal was wissen wir denn über den
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typ 1 ja es gibt immer mehr kinder
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das kann man feststellen kinder die an
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typ 1 diabetes erkranken aber auch
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erwachsene
1:42
dann heißt es eine autoimmunerkrankung
1:44
und dann ändern schon die erklärungen
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wir haben hier eine studie von 2003 also
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gar nicht mal so neu
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damals wurde schon klar wo die risiken
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liegen und zwar sehen wir hier eine
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zeitachse beginnend von 1975 sehen
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die
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was die studie besagt dass das
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körpergewicht als risiko steigert also
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auf der rechten seite dinge die das
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risiko steigern
2:19
cn das ist das bauwerk die kuhmilch die
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steigert das risiko dass es immer wieder
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festgestellt worden und komme nicht also
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wenn schwere dicke kinder viel milch
2:31
trinken dann haben sie ein erhöhtes
2:33
risiko
2:33
und hier sehen wir auf der anderen seite
2:36
was das risiko senkt was studien
2:39
festgestellt haben fischölen vitamin d
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vitamin d vitamin d und fischöl
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das sind einmal die faktoren in der
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ernährung die das risiko gesenkt haben
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also wir haben ja schon epidemiologisch
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einen hinweis
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eine weitere studie zeigt hier
2:57
das je mehr
3:00
milch getrunken wurde in einem land umso
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mehr fälle gibt es von typ-1-diabetes
3:05
also am meisten milch wird hier pro kopf
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in finnland getrunken und die haben die
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höchsten zahlen von erkrankungen andere
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skandinavische länder sind auch mit
3:15
dabei
3:15
die haben ihn gewinnen natürlich jetzt
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kandidatin wenig sonnenschein die
3:21
geringste mit trinkerei in japan
3:25
und hier ist auch der geringste anteil
3:28
von typ-1-diabetes
3:31
führt ein mangel an vitamin d zu typ 1
3:35
nun das zeigt hier die studie von frauen
3:39
die aus finnland stammt sie hat geschaut
3:42
wie viel vitamin d wurde gegeben den
3:46
finnischen kindern und man hat früher
3:48
mal 4501 hatten gegen 1 2000 1000 es
3:51
geht immer weiter runter und die
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erkrankungsrate ist schlagartig
3:57
übergegangen in dem moment wo man den
4:01
kindern das wieder mit dem entzogen hat
4:04
das ist auch in dieser studie
4:07
festgestellt worden die im lancet
4:09
erschienen ist und zwar hat man da
4:13
gesehen dass das risiko einer guten
4:16
substitution von 2000 oder mehr
4:19
einheiten im griff war und dass eine
4:22
schlechte versorgung ein sieben mal
4:24
größeres risiko mit sich gebracht hat
4:27
ja
4:28
die gefahr ist 7 microsoft für
4:30
typ-1-diabetes wenn kein vitamin d
4:32
gegeben wird in england beispielsweise
4:34
ist es selbstverständlich dass china
4:36
die ersten zehn lebensjahre wieder mit
4:38
ihr bekommen
4:39
in deutschland leider gottes nicht
4:42
die intervention mit vitamin e schützt
4:45
vor diabetes und hier haben verschiedene
4:49
studien das risiko aufgezeigt hier ist
4:51
das risiko 1 also normales standard
4:55
risiko und abgesenktes risiko ist immer
4:58
dann wenn dieses quadrat nach links
5:01
verschoben ist so dass wir in den
5:03
verschiedensten studien immer durch
5:05
einigen events ion ein abgesenktes
5:07
risiko haben also das was ich hier
5:10
fordere vitamin d für alle kinder
5:13
das hier durch verschiedenste studien
5:15
belegt und die größe der studien ist
5:18
mit der größe des quadrates
5:19
ausgedrückt und in der summe aller
5:22
studien combined haben wir eben hier
5:24
eine risiko absenkung deutlich unter die
5:28
1 geht dann sollte man es auch geben
5:32
norwegen 2012 wir haben
5:36
typ-1-diabetes dann wenn vitamin d fehlt
5:39
und zwar beziehe auf die schwangerschaft
5:43
weniger typ 1 bei kindern wenn die
5:46
schwangeren einen niedrigen vitamin d
5:49
spiegel hatten hier 21 programm dann hat
5:53
war das risiko
5:56
und das richtig war niedrig wenn die
5:59
steine wieder des spiegel hat also die
6:03
roten sollen ziehen sich auf kinder die
6:08
dem typ 1 diabetes bekommen haben
6:10
es hängt schon damit zusammen dass die
6:13
schwangere nicht richtig mit energie
6:15
versorgt wurden
6:16
die vergleich
6:19
die blauen zahlen wenn die kinder gesund
6:23
die ursache typ-1-diabetes nach meiner
6:27
auffassung eine alle gegen kuhmilch die
6:30
dann in einer kursreaktion die
6:32
zerstörten das dann besonders auftritt
6:35
wenn das antiallergische
6:37
wiedergewählten der embryonale zeit in
6:39
der kindheit fehlt also
6:42
nicht durch das ganze leben und auch
6:45
nicht die behauptung dass man genügend
6:48
vitamin d auch im winter bekäme das
6:51
kameras widerlegen
6:53
warum gibt es öfter den typ 2 diabetes
6:58
wir wissen immer wieder nachrichten
7:01
macht immer mehr diabetiker
7:02
das gewicht soll eine rolle spielen nun
7:04
schauen wir uns eine natürliche
7:07
situation an diese indianer nordamerikas
7:09
als nomaden waren leicht bekleidet in
7:15
der sonne unterwegs große strecken viel
7:19
sonnenschein hoher vitamin-d-spiegel und
7:22
da überlebten die energie sparen
7:24
typ-2-diabetiker denn
7:28
der diabetiker eigenschaften in seiner
7:32
genetik die dazu führen dass er relativ
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wenig energie braucht er
7:37
ist also sehr sparsam mit dem umgang mit
7:40
glukose lässt es nach einer langen
7:42
wanderung übrig für das gehirn heißt
7:45
diabetiker haben eine besondere begabung
7:49
und hochbegabte in sachen sparsamkeit
7:52
sowie ein auto eben sparsam ist und bin
7:57
verbrauch und wenn diese indianer
8:00
nordamerikas jetzt nur mal mit dem
8:03
chevrolet zum supermarkt fahren und
8:05
zurück dann nehmen sie sehr stark zu
8:07
der organismus der das energiesparen
8:09
gelernt hat kann in urzeiten schnell
8:12
reserven bilden das heißt
8:16
allen diabetikern saal gesagt erkenne
8:18
deine indianer natur
8:19
du hast hat diesen spar mechanismus das
8:22
ist keine kein genetischer schaden wie
8:25
man sonst immer wieder weismachen will
8:26
der irgendwie durch geheimnisvolle
8:28
medizin behoben werden muss sondern es
8:31
handelt sich im prinzip um
8:35
eine höhere qualifikation für
8:37
spärliche ernährung
8:41
was passiert eigentlich
8:43
die nährstoffe sind ag die pakete in
8:46
der zustellung und diese zustellung muss
8:48
dann beim kunden ankommen
8:50
ihr geht
8:52
das essen durch die blutbahn in form von
8:57
zucker und will dann in zellen hinein
8:59
und die aufnahme in den zellen
9:02
das ist dann der schlüssel sport und
9:07
bewegung also gern viel bewegung hat
9:09
dann geht er zucker in die zellen hinein
9:11
verschwindet auch der blutbahn
9:15
zuckerkrankheit bedeutet ja zucker im
9:17
blut krankheit somit ganz genau sagen
9:19
als solches ist ja nicht schlimm
9:22
wer wird mir die tür öffnen fragt sich
9:25
dieser mann
9:25
und wenn jemand die tür geöffnet hat
9:29
um das paket erfolgreich angenommen wird
9:31
dann ist die welt in ordnung
9:35
wenn aber der zucker vagabundiert muss
9:38
er vom bauch aufgenommen werden
9:41
lagert sich mit leber ein macht erhöhte
9:44
leberwerte und wird so die fed umgesetzt
9:47
die bauchspeicheldrüse muss in der lage
9:50
sein dieses ganze zu schaukeln und zu
9:53
bewältigen und ist als zugpferd einfach
9:55
zu schwach bin ein gedicht von fett
9:58
darin
10:00
die bauchspeicheldrüse wird durch
10:02
möglich außer kraft gesetzt das soll
10:04
dieses bild zeigen
10:06
das schloss verrostet und lässt sich
10:09
nicht mehr richtig öffnen und dass es
10:12
genau dieses bild
10:13
die zellen sind zu
10:16
große waage montiert herum und die
10:19
pakete werden nicht zugestellt
10:24
die verweigerung der annahme führt zu
10:26
einer erhöhten zirkulation von büro so
10:28
das heißt in den straßen des körpers
10:31
sind riesige mengen vom zucker und
10:33
kaffee
10:34
insulin von außen kann natürlich die
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türen öffnen lasse es hier
10:40
eine methode die noch einigermaßen
10:42
natürlich
10:45
ist der mangel
10:47
an vitamin d einen risikofaktor für die
10:49
zuckerkrankheit
10:51
und wir haben hier eine studie des
10:53
robert koch institutes wo wir eben sehen
10:57
das
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im chemiehandel diabetiker sehr
11:04
schlechte denn die werte haben in den
11:08
vier gruppen genannt quartier
11:13
jähnigen
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vitamin d spiegel werden die masse auch
11:18
von leuten die schlechte wieder mit im
11:20
spiel haben jetzt also schon eine
11:22
verknüpfung eine verknüpfung mit dem
11:25
mittag mit dem viertel der schlechtesten
11:29
vitamin-d-spiegel tritt auch bei anderen
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erkrankungen ein und andere formen von
11:36
zuckerkranken
11:40
wir haben sechs mal mehr diabetiker in
11:43
der gruppe des niedrigsten vitamin d und
11:45
in den leuten die die besten vitamin d
11:47
werte haben da sind wenig diabetiker
11:50
sechs sprachen
11:51
das heißt es ist auf jeden fall mit
11:54
axel vogel
11:58
eine studie aus maryland usa bei
12:01
schwangeren zeigte
12:03
dass die zuckerkrankheit dann auftrat
12:07
wenn
12:09
übergewicht da war dann haben wir ein
12:11
doppeltes 200 aber auch zuckerkrankheit
12:18
verschenken ein bei vitamin d mangel und
12:21
beides zugleich führt zu einer risiko
12:24
addition in richtung 490 prozent
12:27
das heißt das risiko für diabetes
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steigt nicht nur bei übergewicht
12:31
sondern auch bei vitamin d mangel und
12:33
wenn den schwangeren gesagt wird
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reduzieren sie ihr gewicht nehmt ihr ab
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wenn sie denn übergewichtig sind dann
12:41
ist das
12:42
spiegel schwierigere teil viel einfacher
12:45
wäre es hier einfach mal den vitamin d
12:47
mangel zu bestimmen und hier vitamin d
12:49
zu geben und das ist auch der beste und
12:53
erste weg der wenn vitamin d ist mein
12:55
körper ist dann kann man auch wieder
12:57
den körper belasten und wird nicht
13:00
sofort machen fühlen
13:01
im sport erhöht
13:04
die ursache für typ-2-diabetes
13:06
natürlich ist es bewegungsmangel
13:08
ballsport dazu dient die zellen zu
13:11
öffnen
13:12
es ist das übergewicht was die
13:14
bauchspeicheldrüse außer kraft setzt
13:16
es ist aber auch der sonne nicht meine
13:17
und der wieder mit dem und hier haben
13:21
wir einen hervorragenden ansatz zur
13:23
behandlung
13:25
vitamin d mangel macht krank
13:28
zunächst mal einen einblick hier im
13:31
labor zettel aus meiner praxis hier
13:33
sehen wir wie tamedia 8 oder 11
13:36
der wert könnte hier als 70 bis 100
13:39
sein
13:40
wir haben hier bei verschiedenen
13:42
mitgliedern einer am ideales werte um
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die zehn hier sogar der vater der hat
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gar kein erster auf der arbeit
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er hat zu wenig urlaub
13:51
und
13:53
eine studie aus deutschland 2007 fragt
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wie viele leute sind denn den krassen
13:59
mangel unter zwölf das heißt da gibt
14:02
es überhaupt kein wissenschaftler der
14:03
eben darauf dass das noch irgendwie
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tolle rabl oder erträglich wäre und
14:09
wir sehen das in den verschiedensten
14:10
alterstufen mindestens 28 prozent dieser
14:15
mangel kopf drin liegen und bei den
14:17
älteren
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50 also der mangel ist sehr groß
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verbreitet es ist eine pandemie
14:25
und bei den verschiedensten berufen ob
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jetzt friseurin bankangestellte
14:30
heimpflege pflegt nicht alles menschen
14:33
die ja mangel nicht entziehen können
14:37
weil sie eben der illusion geglaubt
14:39
haben dass zehn minuten im winter
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draußen und betrügen ich mir schon
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alles richten wird
14:47
auch der präsident der deutschen
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gesellschaft für ernährung zeigt hin
14:51
der tafel das also vitamin d sowohl
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männern als auch frauen fehlt ein
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großes problem
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gibt es mehr blut abnehmen bin
15:02
der vitamin d spiegel schlecht ist
15:05
natürlich auch hier haben wir wieder in
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der gruppe also in dem viertel der
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bevölkerung mit dem niedrigsten sehr
15:14
viel mehr patienten leute mit einem
15:16
guten vitamin d spiegel haben das
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deutlich weniger
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das zeigen diese studien von robert kopp
15:25
ja es gibt mehr probleme bei einem
15:27
termin
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gibt es denn auch mehr herzprobleme nun
15:32
professor zimmermann hat das erforscht
15:35
und gezeigt dass also
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brüssel tätig ist für leute mit einem
15:41
schlechten vitamin d spiegel und zwar
15:43
sowohl beim aktiven als auch beim
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passiven idee
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hier haben wir eine studie
15:53
die ebenfalls von professor zimmermann
15:55
stangen wir sehen ja dass die
15:59
sterblichkeit
16:01
besonders stark ansteigt lauf video
16:04
eines jahres 300 tage steigt die
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sterblichkeit an wenn das aktive seine
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idee gering ist wenn das aktive vitamin
16:13
d aber größer als 25 ist und bleiben
16:16
die menschen
16:18
mit herzkrankheit am leben und das
16:20
aktive vitamin d daran kommen wir wenn
16:24
wir
16:25
erstens einen guten vitamin d spiegel
16:27
haben die schweiz also nicht
16:30
sonnenschein jogging am strand
16:33
das geht natürlich nur bedingt aber auf
16:35
jeden fall dort laut schmutzig
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vitamin-d-spiegel auf ein normales maß
16:39
an gegen eine ähnliche studie finden
16:42
wir hier in den usa das eben der gute
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vitamin d spiegel über 40 der schützt
16:50
die sterblichkeit ist nicht zu krass bei
16:53
der gruppe die in einem videospiel
16:54
punkten unterschied
16:59
bessere herzmuskelfunktion bei höheren
17:01
vitamin d spiegel wurde auf in
17:04
neuseeland bestätigen
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wir haben bei steigenden vitamin spiegel
17:14
signifikant weniger schäden
17:17
herzkranzarterien das ist hier die
17:18
cardiovascular disease geht das risiko
17:21
von 16 5 herunter
17:24
die zahl der koma patientin
17:27
ist in der gruppe mit dem niedrigsten
17:30
mit einem g spiel und umgekehrt
17:33
märz probleme bei wieder mit jemandem
17:37
und wie es bei problemen mit den füßen
17:42
dieser
17:43
patient hatte diabetes und der fuß war
17:48
eingebrochen
17:49
und da hat ihn geschmerzt und schießen
17:51
diabetiker der einen fußball hat hat
17:54
einen diabetischen fuß das war
17:55
allerdings falsch hat auch nicht die
17:57
akkus denn die nerven endlosen war
18:00
völlig in ordnung er hatte einfach nur
18:02
eine schwere osteoporose und einen
18:05
ganzen diesem vitamin d spiegel und nach
18:08
sechs monaten ist das dann komplett
18:09
unter vitamin e ausgeheilt text wiederum
18:12
glaubten
18:13
also wird oft viel bedeutet wenn man
18:15
einmal eine krankheit hat nämlich
18:18
diabetes wird alles im kopf hinein
18:20
geschmissen lassen sich da nicht irre
18:23
machen vitamin-d-spiegel muss gemessen
18:25
unnötigen parat behandelt werden
18:28
wie kann vitamin d dann helfen nun beim
18:31
typ-1-diabetes sehen wir in diesem
18:34
beispiel das ja wie einst che deutlich
18:37
unter den von neun auf acht innerhalb
18:40
kurzer zeit wir sehen auch dass die
18:42
knochen enzymatische phosphatase
18:44
zurückgehen als zeichen der heilung wir
18:47
sehen das aber ein c im verlauf immer
18:53
weiter absinkt und ja ein neuer erneut
18:56
der fall wo knochen zu heruntergehen
18:59
leberwerte gehen herunter als zeichen
19:02
der verringerten leber belastung durch
19:04
stoffwechselprodukte und der nieren wert
19:07
bessert sich sogar tendenziell also
19:11
dieses dann wird die niere schaden
19:14
nehmen
19:15
habe ich in zehn jahren der vitalität
19:16
therapie keinem einzigen fall gesehen
19:18
das ist ein märchen mit dem man
19:20
versucht die menschen um einen guten
19:23
vitamin-d-spiegel darum zu bringen
19:27
sonnenschein hat biologische wirkung
19:29
wird würde das bezweifeln
19:31
wenn wir in die natur schauen vitamin d
19:33
natürlich auch denn das ist praktisch
19:35
das kennzeichen sonnenschein
19:38
jetzt will ich zwölf fragen zur vitamin
19:41
d chur beantworten
19:44
ob die risiken tatsächlich sinken wir
19:47
haben hier karl becker li und
19:51
organisation und die hat schon früh
19:53
hierfür einen spiegel im bereich 40 60
19:57
geworden und sie hat ihre patienten aus
20:02
der d action studie dass es ja von ihr
20:06
inszenierten initiiert sehen wir haben
20:10
ein geringes risiko 0,9
20:17
erkrankten diabetikern innerhalb des
20:20
zeitraums und in einer vergleichsgruppe
20:22
nation warnt aber 85 diabetiker das
20:26
heißt menschen die sich dem diabetes
20:30
gedanken angeschlossen haben affen dann
20:32
deutlich weniger zuckerkrankheit also
20:37
sie und ich wir möchten alle in dieser
20:39
gruppe sein und dann muss man eben wenig
20:42
wie hoch soll der blutfette sollte
20:44
blutwert seien von vitamin d
20:46
hier hat man in laramie usa also
20:50
möglich südlich als bei uns leute
20:54
genommen die gar kein wieder mitgenommen
20:56
haben athleten die einfach draußen
20:57
herum gesprungen sind
20:58
die hatten dann spiegel von 40 bis 60
21:01
das ist das natürliche maß in der
21:03
spitze wurden sogar werte 80 85 erreicht
21:06
das ist das natürliche maß was wir
21:10
geben hier in deutschland nicht kriegen
21:11
beispiel zu weit möglich sind
21:14
diese organisation waschen graswurzel
21:18
gesundheit empfiehlt hier spiegel von 40
21:21
bis 60 auf dauer und das ist ein
21:24
kollektiver global international besetzt
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ist und hier sind viele unabhängige
21:29
organisationen sicher bekannt die das
21:32
empfehlen
21:33
vitamin d kann man messen
21:35
wir müssen von dem schweren
21:37
winterlichen mangel über seine
21:39
gewährte bis auf tropische normalwert
21:42
und dann haben wir dem körper auch das
21:43
problem
21:45
wieviel einheiten vitamin d sind nötig
21:48
nun es wird oft gesagt ernähren sich
21:51
gesund und gemüse das reicht schon
21:54
kaputt sind denn hier sehen wir
21:57
überhaupt kein vitamin d wir können
21:59
noch so bunt und so sich essen da ist
22:02
kein liter bier enthalten ausnahme wird
22:06
avocado genannt ja das sind kleine
22:08
vitamin-d-mangel drin das reicht aber
22:10
nicht um den bedarf zu decken
22:13
auch in milch ist nur ganz wenig wir
22:16
müssen also vergleichsweise 5 liter
22:18
trinken um wie eine dosis von geringen
22:20
2000 einheiten zu erreichen und auch die
22:23
fruchtzwerge wo teilweise behauptet
22:25
wurde mitglieder eine idee
22:27
da müsste man einem kind zwei liter von
22:29
geben es ist nämlich keine anreicherung
22:32
von vitamin d nahrungsmitteln erlaubt in
22:35
deutschland
22:35
blöderweise in anderen ländern geht
22:38
das also das was hier drin ist genauso
22:41
bringen
22:44
eier enthalten vitamin d weil die
22:46
hühner mit vitamin d gefüttert werden
22:48
die schalen nicht durchbrechen
22:50
aber auch hier müssen 30 eier essen wo
22:52
man 2.000 einheiten zu kommen so viel zu
22:54
wenig
22:56
lachs wird nur schwerlich mit vitamin d
22:59
tabletten gewitter das ja meist enthält
23:03
also proportionen auch noch 500
23:05
einheiten also sie können nicht
23:07
täglich 2011 butter
23:10
also die eigentlichen quellen das ist
23:14
neben
23:15
mai und lachs in geringsten mengen da
23:18
drin ist ein richtig schöner urlaub mit
23:21
sonnenschein
23:23
und sonnencreme kapseln oder ist das
23:26
solarium und ein urlaub kostet 50 tag
23:30
euro pro tag und eine kapsel deshalb
23:34
für ein paar cent zu erhalten das dann
23:37
deutlich billiger nicht ganz so schön
23:39
machen am besten das eine und das andere
23:42
jedes zusammen
23:44
wie viel vitamin league darf eine
23:46
schwangere bekommen dieser frage hat
23:48
sich bloß alles gestellt und er hat den
23:51
einen 400 gegeben die kamen in den usa
23:54
wo natürlich viel viel sonnenschein ist
23:56
es ist schon die höhe von neapel alles
24:01
italienische verhältnisse um einen 30
24:04
nanogramm bekommen in deutschland nicht
24:06
messen bei 2.000 kann man noch 42 bei
24:09
4.000 kombi auf 740 also 4000 pro tag
24:12
dann später sogar 6000 also 4000 ist
24:16
das minimum um hier über diese rote
24:19
linie drüber zu kommen das schaffen sie
24:21
nicht mit 400 schwarzen sollen und auch
24:23
nicht mit 2.000 4.000 braucht man das
24:26
ist eine normale erwachsenendosen baby
24:29
von mir aus 1000 aber
24:32
schwangere vier taufen
24:34
geht es hier um parma profite also ob
24:37
hier irgendwas verkauft werden soll ich
24:38
sag mal
24:40
eine studie von grant und hier gezeigt
24:44
wenn man einen euro gegen wieder den
24:47
west jetzt
24:47
dann bekommt man 18 euro an
24:50
krankheitskosten erspart das heißt hier
24:53
wird
24:55
18 euro umsatz in der pharmaindustrie im
24:58
grunde weggepustet weil man gesund
25:01
bleibt also es ist kein geschäft für
25:03
die pharmaindustrie wenn die menschen
25:05
einen einfachen simplen und natürlichen
25:07
ausweg findet
25:09
wie lange darf ich ihn die sonne und das
25:12
hängt vom hauttyp ab hier ist es mal
25:15
für die nation den typischen hauttyp
25:18
dargestellt wobei das natürlich
25:20
einzelfall ganz anders sein kann
25:22
es gibt sechs hauttypen
25:24
und merken sich die zifferblatt regel
25:26
die auch unter diesem stichwort auf
25:29
meinen internetseiten noch mal genau
25:31
aufgeführt ist
25:32
die wissen wo die uhrzeit die drei
25:35
hardware typ3 haben dann dürfen sie 15
25:38
minuten ohne sonnencreme in die sonne
25:42
unter profis oder mittelmeer
25:45
verhältnissen 15 minuten war auch 50
25:48
minuten drücken seite das wäre so ein
25:50
mittelwert
25:52
warum haben wenigsten banken nun wir
25:56
sind in deutschland auf dem 50
25:57
breitengrad und bin manchmal auch die
25:59
südhalbkugel gucken da kommen wir schon
26:02
nach patagonien galapagos falklandinseln
26:07
so und da scheint wenig sonne und das
26:13
ist auch in anderen zonen der erde so
26:16
wir haben hier zu wenig sonnenschein und
26:18
selbst wenn wir die mittelmeersonne
26:19
haben dann
26:22
wird die durch kleidung sonnencreme
26:26
alters haut blockiert also es gibt viele
26:29
möglichkeiten die zwischen der sonne
26:32
und der haut internist bilden können
26:35
und dadurch eine wieder in die bildung
26:38
verhindern können
26:40
wenn wir in der freizeit im sommer in
26:42
die sonne hinein gehen dann ist es
26:44
meistens so mittags 12 1 uhr und hier
26:46
sehen wir die sonnenuhren in deutschland
26:51
und sehen gerade in der mittagszeit
26:53
komplett quellbewölkung die mittags
26:55
wolke und immer da wo der weiße pfeil
26:57
steht da haben wir eben frei und da
26:59
haben wir geben nicht die sonne die wir
27:01
eigentlich haben möchten das heißt am
27:03
vormittag auch wenn wir zur arbeit gehen
27:06
sehen dass die sonne überall scheint
27:07
als wird ein schöner tag und haben wir
27:10
mittags freitag ist eine quellwolken und
27:12
die blockiert natürlich auf die
27:14
strahlen
27:16
dies ist mit der sonnenbank wir sehen
27:20
hier dass die
27:22
der sonnenbank den vitamin d-spiegel
27:25
ansteigen lässt
27:26
es kommt erst zur beantwortung und dann
27:30
haut es ein paar tagen ab es verteilt
27:33
sich in den körper wenn wir mit
27:36
sonnencreme auf die solarium gehen das
27:38
ist hier die staats- und dann haben wir
27:40
praktisch gar keinen anstieg
27:42
das bekommt nicht zu einer nennenswerten
27:44
anstieg der m g spiegel
27:47
vorsicht vitamin d mangel durch
27:49
sonnencreme
27:51
gehört sonnenbaden haut retten nun das
27:54
wird als märchen erzählt damit man
27:57
dann hingegen ganz in sonnencremes kauf
28:00
wir schauen wir mal wie hoch ist das
28:03
risiko für hautkrebs in bezug auf die
28:05
verschiedenen vitamin d spiegel
28:07
also wenn wir leute haben die ganz nette
28:10
werte haben von 30 bis 60 so ist da bei
28:14
diesen menschen ein geringes
28:16
hautkrebsrisiko da nimmt man die elfte
28:18
diese leute aber die überhaupt nicht in
28:20
die sonne gehen die haben auch kräfte
28:22
bis zu 100 prozent also wer viel vitamin
28:25
d im körper hat hat das körpereigene
28:28
schutzsystem aktiviert dazu brauchte
28:30
etwas vorne das heißt wir können durch
28:35
sonne vermeidung des hautkrebs risiko
28:37
nicht rausnehmen und wir setzen uns
28:41
nicht im hautkrebsrisiko aus wenn der
28:43
regelmäßig wie man denn die sonne
28:45
gehen und zwar in der kombination von
28:47
vitamin d einnahme sonnenbahn
28:50
schützt krämer überhaupt sind
28:54
es gibt hier eine ganze reihe von
28:57
studien dieser säule steht für eine
29:00
studie
29:00
und die zeigen dass eben über ein
29:03
dreifaches risiko gemessen wurde
29:06
für hautkrebs bei leuten die sich mit
29:09
sonnencreme eingecremt haben und andere
29:13
studien zeigen doppeltes risiko ist nur
29:15
ganz wenige studien das gegenteil
29:17
beweisen
29:18
wir können also sagen im mittelsatz
29:21
vielen studien die jahrzehnte gemacht
29:23
wurden haben wir eine risiko steigerung
29:26
für das melanom risiko und das ist ja
29:29
der schwarze hautkrebs abnehmern kurzer
29:32
zeit sterben kann also sonnencreme
29:36
produziert schwarzen hautkrebs woran
29:38
liegt s es zu erklären
29:40
die menschen unter sonnencreme haben
29:44
erstens kein vitamin d spiegel
29:45
sie blockieren also natürliche prozesse
29:47
in der haut nämlich vitamin d prozent
29:51
und sie gehen viel zu lange in die sonne
29:53
zu sagen ich war von morgens neun bis
29:55
abends neuen immer nur am strand mit
29:58
sonnencreme ja und dann wird natürlich
30:00
einige haut hinein geschossen die
30:02
sonnencreme feinde zwei die rötung
30:05
sie schaltet das alarmsystem aus
30:07
aber sie verhindert nicht die
30:09
strahlenschäden das sehen wir an dieser
30:10
studie
30:12
ist sonnenschein problematisch ja
30:14
niemand würde sonnencreme trinken doch
30:17
genau das geschieht wenn ein creme für
30:19
die haut wird die sonnencreme reserviert
30:22
sind nachweisbar muss über leber und
30:24
nieren ausgeschieden werden
30:25
es sind aromatische substanzen die
30:27
hervorragend reservierbar sinn wenn die
30:29
sonne die auf der haut zerbricht dann
30:32
hat man sogar radikale die im körper
30:34
besonderen stress machen in einer
30:36
situation wollen wieder in dem fehlt
30:38
also sonnencreme ist nicht gut für den
30:42
bildschirm
30:44
sonnenbaden ist dann die lösung also
30:49
wenn sonnenstrahl perfekt vermieden
30:51
werden foto ralf ehrlich sein soll
30:54
dann haben wir wohl gefahren auf dieser
30:57
mann starb sie an krebs mittagssonne
31:02
kann ich jeder verklagen man nimmt dann
31:04
einfach für die kinder beispielsweise
31:06
nach la halb oder ganz bestimmt ein
31:09
bisschen zinkoxid auf die arme und
31:12
füße die dann nicht berichtet werden
31:14
sollen damit keine rettung gibt
31:17
man muss sich an die zeiten halten
31:20
in diesem café genießen die leute die
31:22
frühjahrssonne aber letztendlich werden
31:25
ganz geringe flächen
31:27
belichtet hier er hat das haupthaar
31:31
basiert da ist natürlich etwas größer
31:35
der aufenthalt im sonnenlicht alleine
31:39
macht es nicht wenn ich noch immer in
31:41
beiden solarkollektorfläche den
31:44
mittagssonne
31:46
ist im winter antidepressiva es ist
31:48
schön einen winterspaziergang zu machen
31:50
aber die stärke ist nicht stark also
31:54
nicht hoch genug
31:56
vitamin d kann nur dann erzeugt werden
31:58
wenn die haut richtig heiß wird durch
31:59
die sonne und das haben wir ab 45 grad
32:01
einfach finden
32:03
ein typischer verlauf des widerspiegelt
32:06
ist das im urlaubszeiten der dann
32:09
ansteigt wenn keine sonne sehen wird und
32:12
dann wieder abklingt sehr schnell mit
32:14
einer 20 prozent verlustrate pro monat
32:17
ist darunter bekommen praktisch nicht
32:19
mehr in zonen hinein
32:23
die frage umgekehrt gibt es gefahren
32:26
wenn wir den vitamin d gegen diese
32:28
sogenannte hoch dosierung viele sagen ja
32:30
wie hoch durchführung und ich sage es
32:33
ist die dosis die einen natürlichen
32:34
zustand hersteller eben mehr geben bei
32:37
dem baby also der referent schafft
32:40
gesagt 6000er der stillenden müttern
32:43
gegeben und hat dann alles nachgeguckt
32:46
zum beispiel den kalzium ausschaltung
32:48
und viele ärzte sagen jahren steigt das
32:51
kalzium und sie kriegen nierensteinen
32:53
und malen da den teufel an die wand und
32:56
genau das ist hier bei diesen
32:58
schwangeren gemessen worden dass wir die
32:59
häufigsten patienten die machen jede
33:02
untersuchung die sammelnden urin tag
33:03
für tag wochen lang und man nein der
33:07
das turin calcium ist nicht angestiegen
33:11
das heißt wir haben nicht mehr kalzium
33:12
ausgeschieden
33:13
auch in der gruppe 4000 die grüne
33:16
gruppe ist die karlsruher entscheidung
33:19
zurück gegangen das heißt steigende
33:21
vitamin d spiegel sogar mit einer
33:24
sinkenden kalzium ausscheidung
33:26
einjährige wert
33:29
im iran war man ganz mutig man hat hier
33:34
300.000 einheiten mehr als spritze an
33:37
die schwangere verabreicht damit sie ihr
33:39
aus dieser licht verarmung herauskommen
33:42
und wir haben hier eine kontrollgruppe
33:44
gehabt diäten konstante kalzium spiegel
33:48
hat hier bei 2,3 basis und beim vitamin
33:52
d ist eben durch diese spritze das
33:57
kannst du überhaupt nicht angestiegen
33:59
also wenn denn
34:01
300.000 einheiten irgendwas der spiegel
34:05
ja von 22 auf 28
34:08
das stimmt aber nicht der körper ist so
34:11
schlau dass er mit sonnenlicht wieder in
34:14
der folgenden gehen kann und sich dann
34:16
überhaupt nicht von der stelle wird
34:18
kalt zu wird nicht gestört
34:20
wo bleibt denn die aufklärung wenn
34:22
diese sachen alle so eindeutig sind
34:26
leitungswasser ist gesund und gratis
34:28
also da kann man kein geschäft mit
34:31
machen laufen sonnenschein nicht und
34:34
aufklärungsaktionen gibt natürlich auf
34:37
der anderen seite des atlantiks hier
34:40
haben wir eine große organisation die
34:44
von vielen wissenschaftlern unterstützt
34:46
diese spiegel 40 60 fordert und die
34:49
menschen auf unterstützt hier sind
34:51
viele institute die sich für einen
34:55
besseren vitali spiele einsetzen weil
34:57
sie jahrelang daran geforscht haben
35:00
nun was muss ich mir merken nach diesen
35:04
vier bereichen in denen wir über
35:06
zuckerkrankheit und die idee gesprochen
35:09
haben
35:11
die antworten sind
35:15
und das ist eine bewegende botschaft
35:17
vitamin d hilft in der prävention das
35:19
heißt schwangere und auch alle anderen
35:22
kriegen weniger zuckerkrankheit wenn der
35:25
vitamin-d-spiegel gut ist es hilft zur
35:27
besserung das heißt der mittelbaren
35:30
gegenwert inflation wird der zucker
35:31
deutlich besser weil die insulin
35:33
stoffwechsel besser wird das ist auch
35:36
durch gezielte studien über sie zu den
35:39
schon nachgewiesen worden und in der
35:41
langzeitbehandlung gehen auch die werte
35:43
darunter
35:44
und zwar haben wir erfolge sowohl beim
35:48
typ 1 als auch beim typ 2 diabetes typ 1
35:52
diabetes kann möglicherweise in der
35:54
anfangszeit wenn er gerade begonnen hat
35:56
zum gerät werden da ich schon einige
35:58
fälle in der fragte gab wo eben das
36:01
vitamin d einen bedingten typ-1-diabetes
36:04
zum stillstand gebracht hat und beim
36:07
typ-2-diabetes erkenne deine indianer
36:10
natur können wir durch eine
36:12
kalorienreduktion bewegung dann gegen
36:15
hier einiges erreichen
36:18
das ist die botschaft von dem
36:21
wichtigsten gestirn was unsere erde
36:24
auf unserer erde zu sehende ist die
36:26
sonne
36:28
wir müssen eine erkenntnis gelangen
36:32
dass es ohne sonne
36:34
ich gehe danke schön viel auf messen
36:36
kann