Die Antwort

• Sobald der Schwindel beginnt, sollten die Augen geschlossen werden. So wird die Zufuhr von Bewegungs-Informationen vermindert und somit das Gehirn entlastet.
• Hilfreich ist eine ATEMPAUSE: Einmal tief Seufzen und dann nicht atmen. Dass Atmen erst dann wieder beginnen, wenn ein spürbarer Hunger nach Sauerstoff begonnen hat.
• Etwas kauen oder eine Kleinigkeit essen. Der Körper erhält dadurch das Signal, dass jetzt etwas Nahrung kommt und ist in einem weniger kritischen Zustand. Ein Bonbon, ein Kaugummi oder ein paar Nüsse können hier helfen.
• Massage des Nackens: Der Nacken gibt von jeder kleinen Bewegung Nachrichten an das Gehirn. Das Gehirn erkennt daran, ob Bewegungen stattfinden und welche es sind. Beispielsweise ist die Bewegung des Kopfes zur Seite mit entsprechenden Muskelsignalen verbunden und wir können so erkennen, was sich in unserer Welt tatsächlich oder scheinbar bewegt. Bewegt sich die Schiebetür zur Seite, oder haben wir nur den eigenen Kopf gedreht? Bei Störungen in der Nackenmuskulatur ist durch fehlerhafte Signale ein Schwindel vorprogrammiert. Durch eine Massage des Nackens und der Übergänge zwischen Schädel und Muskulatur werden die störenden Meldungen von dort gestoppt. Vitamin D ist für die Calcium-Elektrik all dieser Zonen verantwortlich. Ein Calcium-Mangel kann den Menschen besonders empfindlich machen. Wichtig ist hierfür eine Korrektur des Vitamin-D-Mangels in den optimalen Bereich.

Tipps gegen den Schwindel:

• Augen schließen,
• Atempause - separate Anleitung
• Ruhe einlegen
• Kauen 
• Nackenmassage
• Vitamin-D-Spiegel über 50 ng/ml
• Wasser trinken

Die Einsicht

• Ein chronischer oder akuter Schwindel tritt oft auf, wenn der Vitamin-D-Spiegel zu niedrig ist.
• Die Ursache hierfür ist eine überschießende Freisetzung von Adrenalin unter Stress.
• Bei hohen Vitamin-D-Spiegel verschwindet die Anfälligkeit regelmäßig. Der Zusammenhang zwischen Adrenalin-Freisetzung und Vitamin D Mangel liegt darin, dass Calcium die erforderliche Anspannung der Gefäße, den so genannten Tonus reguliert. Fehlt Vitamin D, dann fehlt meist auch die Präsenz eines hohen Calcium-Spiegels oberhalb von 2,3 mmol/l. Mit der Rückkehr eines guten Vitamin-D-Spiegels steht auch wieder genügend Calcium bereit. Somit wird vermieden, dass die Gefäße erschlaffen und der Blutdruck zu tief wird. 
• Im Vitamin-D-Mangel muss oft die Adrenalin-Hilfe ausgelöst werden. Nach Verbesserung des Vitamin-D-Spiegels ist das weit weniger der Fall.

Welche Möglichkeiten gibt es, wenn Vitamin D nur begrenzt hilft?

1. Überprüfung der Funktion des Gleichgewichtsorgans beim HNO-Arzt
2. Neurologische Untersuchung
3. Termin beim Augenarzt
4. Besuch des Orthopäden zur Abklärung HWS-Problematik
5. CT (Computer Tomographie) zur weiteren Abklärung

5 Beispiele für 5 unterschiedliche Schwindel-Symptome:

1. gerichteter Drehschwindel - "wie nach einer Fahrt auf dem Karusell"
2. Lagerungsschwindel - "nach jedem Herumdrehen im Bett"
3. Neuropathischer Schwindel - "immer nur, wenn kein Licht an ist"
4. Orthostase, beim Hinstellen - "nur wenn ich schnell  mit dem Kopf von unten nach oben gehe".
5. Schwankschwindel - "wie auf einem Schiff bei hohem Seegang"

5 Erklärungen dazu:

1. gerichteter Drehschwindel: Ein Schwindel, der wie im Karussell nur zu einer Seite geht, deutet auf eine Störung des Innenohrs auf. Die Richtung ist entweder nach rechts oder links "gerichtet". Einbe Störung eines Innenohres ist die Ursache. Es könnte ein fehlerhafter Druck der Flüssigkeit im Innenohr sein. Eine spontane Besserung ist oft zu verzeichnen. Der HNO-Orzt kann es nachweisen. Die Augen zucken in eine Richtung: Nystagmus.
2. Lagerungsschwindel: Ein Schwindel, der bei stillem Liegen verschwindet und bei Bewegungen des Kopfes wiederkommt deutet auf mobile Kristalle in den Bogengängen des Innenohres hin. Es ist meist anzutreffen bei Menschen die nie auf dem Bauch schlafen. Abhilfe ist die Bauchlage mit sehr langsame schrittweise Rotation des Kopfes vom einen Ohr auf das andere über mehrere Minuten. Immer 10 Grad Rotation und dann wieder bis zum Ende des Schwindels warten.
3. Neuropathischer Schwindel: Ein Schwindel, der nur bei beim Gehen im Dunkeln auftritt kann, durch eine Störung des Lage-Sensoren in den Füßen bedingt sein. So lange die Augen den Kontakt zur Umgebung nicht verlieren geht es noch gut. Wenn es dunkel wird, tritt das Versagen der Nerven im Bein als Schwindel in Erscheinung. Die Neuropathie der sensorischen Nerven der Beine. Der Nachweis erfolgt mit der Stimmgabel nach Seifert.
4. Orthostase ("gerade Stehen"): Diese Störung ist oft durch die fehlende Steuerung über Calcium bedingt. Wir empfehlen die Vitamin-D-Therapie. Die MANOS-Symptomatik des akuten Vitamin-D-Mangels ist ausfürhlich besprochen: www.vitaminDBuch.de
5. Schwankschwindel: Es gibt dabei keine klare Richtung der Störung des Gleichgewichtes. Gleichermaßen gibt es kleine klare diagnostische Einordnung. Eine Zuordnung zu Ereignissen, Nahrungsmitteln und Lebensumständen ist oft hilfreich. Es könnte eine Vergiftung sein. Auch ein Leaky-gut-Syndrom kommt in Frage. Mehr dazu: www.nana10.de

Erklärungen zu "Orthostase" oder "Posturales Tachykardiesyndrom" - hoch verdächtig auf Vitamin-D-Mangel

• Das "posturale Tachykardiesyndrom" ist wie man lesen kann angeblich eine seltene Erkrankung "unbekannten Ursprungs". Es äußert sich mit Symptomen wie Schwindel, Benommenheit, Übelkeit und hohem Puls, beim Hinstellen (Orthostase)
• Eine "Störung des autonomen Nervensystems" wird angenommen, doch mit diesen blumigen Andeutungen endete bisher die ärztliche Hilfe.
• Warum Vitamin D helfen kann: Weil der Körper elektrisch vom Vitamin D-Calcium-System abhängig ist, sind die oft bereichteten Erfolge erklärbar. Vitamin D ist für die Calcium-Elektrik der relevanten Bereiche Gefäßtonuns und autonomes Nervensystem verantwortlich. Ein "Winterr-Lockdown" des Vitamin D / Calcium-Reglulation kann den Menschen besonders empfindlich machen. Es ist der Schwindel, den Menschen Berichten, die aus einer Gefangenschaft im Keller fliehen (Natascha Kampbusch). Problemlösend ist oft eine Korrektur des Vitamin-D-Mangels auf einen tropischen Wert (60 - 100 ng/ml) mit dem www.VitaminDSimulator.de ®.
• Ein Versuch mit der www.vitaminDTherapie.de ist zu empfehlen, weil es einfach umzusetzen und unproblematisch ist.

Schwindel kann viele unterschiedliche Ursachen haben:

• Entzündungen des Gleichgewichtsnerv
• Erkrankungen des Gleichgewichtsorgans
• Gleichgewichtsstörungen
• Erkrankung des Innenohrs
• Hörsturz

• MS - Multiple Sklerose
• Polyneuropathie
• Migräne, (Migräneschwindel)
• Epilepsie

• Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)
• Anämie - Blutarmut
• Schilddrüsenfunktionsstörungen
• Tumorerkrankungen

• niedriger Blutdruck (Hypotonie)
• hoher Blutdruck: (Hypertonie)
• Herzrhythmusstörungen

• Schlaganfall
• TIA (kurzzeitige Durchblutungsstörung im Gehirn mit Ausfallerscheinungen

• Verspannungen
• Probleme mit der  Halswirbelsäule (HWS- Blockaden) - Nackenwirbel
• Probleme mit Muskeln, Gelenke

• Erkrankungen der Augen
• erhöhter Augeninnendruck / grüner Star (Glaukom)
• Erkrankung des Sehnervs
• Augenbewegungsstörungen

• Nebenwirkungen von unterschiedlichen Arzneimitteln z.B. Antiepileptika

• zu wenige Flüssigkeit

Erfahrung: Schwindel hat viele Seiten

Mehr dazu

• Gesund in sieben Tagen - Warum Vitamin D das natürliche Mittel gegen Schwindel und zum Stressabbau ist:
• Gesund mit der Kraft der Natur - Warum unser Lebesstil  direkt mit unseren alltäglichen Beschwerden verkoppelt ist:
• POSTURAL - Schwindel beim Aufstehen - Hilft Vitamin D - Test der Korrektur des Vitamin-D-Spiegels auf 60 - 100 ng/ml. Zur Dosierung: Simulator®
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