Wie kann ich mich vor Osteoporose schützen?

Die Antwort

Die Entwicklung einer Osteoporose benötigt oft Jahrzehnte um sich zu entwickeln. Es ist ein unmerklich schleichender Prozess. Die Diagnose ist oft die Folge jahrelanger Ernährungsfehler und Lebensweise:

  • Mangel an Mikronährstoffen und Vitaminen (Vitamin D,  Vitamin C , Vitamin K2, Magnesium, Zink und vieles mehr) 
  • Oxidativer Stress, Umweltgifte
  • Mangel an Hormonen (Ungleichgewicht / Dysbalance) 
  • Nebenwirkungen von Medikamenten (dauerhafte Einnahme von Cortison, Hormonentzugstherapien)
  • Mangel an Bewegung
  • Rauchen
  • Alkohol

Die Einsicht

Um Osteoporose vorzubeugen, achten Sie auf

  • einen optimalen Vitamin-D-Spiegel: Sonnenbäder im Sommer, Supplementieren Sie Vitamin D regelmäßig im Herbst und Winter
  • eine gute Versorgung mit lebenswichtigen Mikronährstoffen und Vitaminen (Vitamin C, Vitamin K2, Magnesium, Zink)
  • bei Cortison-Einnahme auf gute Vitamin-D-Werte achten
  • Machen Sie sich regelmäßig Sport
  • Vermeiden Sie Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum

Mehr dazu

Die komplette Palette
www.komplettePalette.de
https://www.vitamindservice.de/node/1209

Unser Osteoporose Buch mit den wissenschaftlichen Nachweisen
https://www.vitamindservice.de/node/719

Wie kann ich mich vor Osteoporose schützen?
https://www.vitamindfragen.de/wie-kann-ich-mich-vor-osteoporose-schuetzen/




Wie kann ich mich vor  Osteoporose schützen?


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INSTITUT

ÜBER UNS

VitaminDService - für Ihr Menschenrecht auf einen normalen Vitamin-D-Spiegel !

Dr. med. Raimund von Helden schreibt:

Wir sind eine unabhängige Verbraucherberatung unter ärztlicher Leitung rund um das Thema Vitamin D. Als Hausarzt entdeckte ich das weit verbreitete Syndrom vom AKUTEN Vitamin-D-Mangel und machte dieses zuvor unbekannte Krankheitsbild mit meinem Taschenbuch bekannt. Nach unserer wissenschaftlichen Publikation über die erhöhte Sterblichkeit bei Vitamin-D-Mangel (2009) hatten wir zugleich eine große Verantwortung. Dieses Motiv führte im Jahre 2014  zur Gründung des Privat-Institut VitaminDelta gemäß §1 der Ärztlichen Berufsordnung.

Der VITAMINDSERVICE ® organisiert Ihren Vitamin-D-Spiegel mit dem persönlichen VITAMIN-D-KONTO.

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  3. Erproben Sie spielerisch im  VITAMIN-D-SIMULATOR ® (ges.gesch.) die Steuerung des eigenen Vitamin-D-Spiegels. 

  4. Finden Sie mit der Liste der  VITAMIN-D-BERATER  oder die zugehörige Landkarte eine qualifizierte Beratung in Ihrer Nähe.

KEINE Interessenskonflikte: Kein Verkauf, kein Affiliate, kein Sponsoring für Vitamin D-Präparate! Stattdessen sorgen wir als Verbraucherberatung für mehr Preis-Transparenz der Angebote mit der www.VitaminDHitliste.de

WISSENSCHAFTLICHE Arbeitsweise mit Quellenhinweisen: Klare Trennung von Resultaten, Folgerungen und Hypothesen in der www.VitaminDZeitung.de

DISCLAIMER: Für eine persönliche Beratung in medizinischen Fragen wenden sie sich bitte an einen Arzt / Ärztin oder einen passenden Gesundheitsberuf mit den gesuchten Fachkenntnissen. Diese Webseite will Ihnen wissenschaftliche Informationen zur Verfügung stellen. Hier finden Sie unser Verzeichnis: www.VitaminDBerater.de

-- Unser Privat-Institut VitaminDelta ist also NUR seinen Nutzern verpflichtet.

-- Es gibt KEINEN Grund, die Menschen im üblichen Vitamin-D-Mangel zu belassen.

-- Mit einem normalen Vitamin-D-Spiegel beenden Sie den SCHÄDLICHEN Vitamin-D-Mangel.

-- Das Vitamin-D-Konto organisiert dauerhaft die natürliche HILFE ZUR SELBSTHILFE.

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Unternehmergesellschaft (haftungsbeschränkt), verantwortlich geleitet vom Wiederentdecker der Vitamin-D-Therapie
Aufsichtsbehörde IHK Siegen. Urheberrechtlich bzw. namensrechtlich geschützte Innovationen: 
VitaminDRechner (2009), VitaminDService (2014), VitaminDSimulator ® (2017), VitaminD66 ® (2020), VitaminDAutopilot ® (2022)