Ich bin Gesund - brauche ich trotzdem Vitamin D?

Die Antwort

  • Ja, auch gesunde Menschen benötigen Vitamin D. Die Vitamin-D-Speicher sind nach dem Sommer sehr schnell aufgebraucht, wenn Vitamin D in den Herbst - und Wintermonaten nicht zusätzlich zugeführt wird. Die Grippewelle in den Wintermonaten ist ein Beweis für die Schwächung des Immunsystems.
  • Eine "gesunde Lebensführung" mit Sport, ganz ohne Zigaretten und Alkohol bietet keinen Schutz vor Krebs, Allergien und Osteoporose.
  • Bei einer Routineuntersuchung beim Arzt wird der Vitamin-D-Wert nicht geprüft, hier gibt es einen blinden Fleck der Medizin.
  • Die Laborwerte von "gesunden" Menschen entsprechen fast nie den international empfohlenen Werten: oberhalb von 40 ng/ml

Die Einsicht

  • Der menschliche Körper verfügt über eine enorme Kompensationsfähigkeit. Doch diese hat Grenzen.
  • Eine chronische Erkrankung entwickelt sich schleichend, oft über viele Jahre und Jahrzehnte hinweg. 
  • Erst wenn ein Organ zwei Drittel seiner Funktion verloren hat, bekommen wir Symptome, die uns dann erst zum Arzt führen. 
  • Das Vitamin-D-Konto sollte stets gefüllt sein. Rechtzeitig Vitamin D einnehmen, statt krank zu werden: Prävention!

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