Seit mehr als 30 Jahren leide ich an einer mittelschweren bis schweren Depression. Jahrelange ambulante Therapie, zwei stationäre Aufenhalte in Psychosomatischen Kliniken brachten immer nur kurzfristige Besserung und Stabilisierung.

Mein Hausarzt brachte mich auf Vitamin D. Ich habe mir das Buch besorgt und anhand des Laborwertes (20,3 ng/ml) die Anfangsdosis und die Erhaltungsdosis errechnet und eingenommen.

Seitdem geht es mir zunehmend besser.(Vitamin D-Wert 60,1). Es ist ein neues Lebensgefühl! Nicht plötzlich, sonder langsam tut sich eine Türe auf, durch die Licht, Ruhe und Gelassenheit scheint. Die ständige Angespanntheit und das Getriebensein sind verschwunden. Statt mich, wie bisher mühsam zu dem täglichen "gassi" mit meinem Hund zu zwingen, durchstreife ich jetzt mit wachsender Begeisterung die Wälder und Flußauen. Ich kann mir auf einmal meine Zeit entspannt einteilen. Selbst meinen Mitmenschen ist die Veränderung bereits angenehm aufgefallen (...)

Ich kann es immer noch nicht ganz glauben, aber ich genieße mein Leben wieder!