STICHWORTE: 
DEPRESSIONEN, ANGST, PANIKATTACKEN, SCHLAFSTÖRUNGEN, KREISLAUF, SCHWÄCHE 

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Ich bin auf Grund eines traumatischen Erlebnisses in tiefe Depressionen gefallen, verbunden mit Angstzuständen, Panikattacken, Schlafstörungen, Schwächeanfällen, Kreislauf- und Atemproblemen. Dies hatte u. a. zur Folge, dass ich kaum noch das Haus verlassen konnte und auch meine Ernährung stark vernachlässigt habe.
Der Zustand zog sich über 2 Jahre hin, und am Ende war ich so geschwächt, dass die kleinste Bewegung zur Herausforderung wurde. Wer so einen Zustand kennt weiß sicherlich, dass der Verstand absolut ausgeschaltet ist, und man nur in der Angst vor der Angst lebt. Bewusst würde man sich wohl kaum freiwillig in so eine Situation bringen.
Da ich, wenn nötig, immer erfolgreich zu Naturheilmitteln gegriffen habe, habe ich auch seit ca 30 Jahren keinen Arzt mehr aufgesucht, so auch in der Situation nicht. Irgendwann hörte ich von Vitamin D3 und den Erfolgen, und habe mich eingehend informiert. Mit Unterstützung der Facebookgruppe "Vitamin D3 hochdosiert" habe ich gleich angefangen meinen Speicher aufzufüllen. Und zwar nach dem Test von Dr. von Helden mit einem Wert von 18, und einer nach dem (...)  errechneten 10 tägigen Dosis von täglich xxx I.E. Zusätzlich Einnahme von Vitamin K2, Magnessium als Kapseln, als Öl zum Besprühen, und regelmäßigen Fußbäder zur transdermalen Aufnahme von Mg. Anschließend habe ich die Dosis des Vitamin D3 zur Erhaltung auf xxx I.E. täglich reduziert. Begonnen habe ich Anfang Juli, und Anfang November werde ich einen Bluttest zur Kontrolle machen lassen. Sollte der angestrebte Wert von ca. 90 noch nicht erreicht sein, fülle ich noch mal auf.

In den ersten 3 Wochen habe ich nur geringe Änderung feststellen können, z. B., dass ich gelegentlich besser geschlafen habe. Dann gab es plötzlich einen deutlichen Energieschub und von Tag zu Tag verbesserte sich mein Zustand. Ich traue mir wieder zu das Haus zu verlassen, und hatte bis heute keine Panikattacke mehr. Ich esse wieder normal, bzw. sogar bewusster um den Kalziumbedarf zu decken. Die Gewichtzunahme gestaltet sich allerdings schwierig. Zwischendurch machen sich auch Kopfschmerzen bemerkbar, was ich überhaupt nicht kannte. Dank der Erfahrungen der FB Mitglieder habe ich aber gelernt, die Mittel individuell zu variieren, d.h. bei Auftreten von Kopfschmerzen muss ich mehr Mg. zu mir nehmen etc.

Ich bin sehr dankbar diese Möglichkeit entdeckt zu haben, und bin zuversichtlich und geduldig, dass sich mein Zustand weiter verbessert. Was man in Jahren erzeugt hat, kann nicht in Tagen verschwinden... :-) Ich wundere mich immer wieder, dass viele Leute Antibiotika und andere verordnete Medikamente schlucken ohne diese zu hinterfragen, aber vor Vitaminen Angst haben!? Ich bin auch erstaunt zu lesen, dass die Vitamin D3 Diskussion auf öffentlichen Kongressen etc. diskutiert wird. (...)

Herrn Dr. von Helden ein dickes Dankeschön für sein unermüdliches Engagement das Vitamin D3 bekannt zu machen, und weiterhin viel Erfolg für seine Arbeit.