Starkes Immunsystem und richtig fit

Ich hatte diese Vorteile

Starkes Immunsystem und richtig fit

Der Hintergrund (Was mein Problem war und wie es sich entwickelt hat.)

  • Vor einem Jahr: schlapp, müde, ausgelaugt, nicht mehr so richtig ausdauernd,
  • Ich war wegen diverser Operationen > 1 Jahr krank und kaum vor der Tür.  
  • Vitamin D Spiegel: etwa 10 ng/ml.  
  • Vitamin D Therapie seit fast einem Jahr:
  • Mir fällt mir auf, daß mein Immunsystem wesentlich stärker scheint, als das meines gesamten Umfeldes. Gerade in der kalten Jahreszeit haben alle Schnupfen, sind anfällig für Infekte etc. - und ich habe nichts.
  • Ein Highlight vor kurzem: Ich war abends bei Eiseskälte ungeplant einige Zeit draußen, leider ohne Mütze. Die Jahre ohne Vitamin D hätte ich tausendprozentig mindestens eine Woche Schnupfen, Halsweh, eine raue Stimme etc. gehabt. Mein Körper kämpfte die sich anbahnende Erkältung über Nacht nieder, denn ich hatte am nächsten Tag gar NICHTS. Ich habe mich sehr darüber gefreut!  
  • Mein Resümee: Schlapp, müde und ausgelaugt sein, das ist vorbei. Mein Immunsystem ist stark, ich fühle mich fit und wach, und könnte Bäume ausreißen, und das alles auch bei Stress.

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