Schlafstörungen und Tagesmüdigkeit besiegt - Vitamin D sei Dank

Schlafstörungen und Tagesmüdigkeit besiegt - Vitamin D sei Dank

Ich hatte diese Vorteile

Schlafstörungen und Tagesmüdigkeit besiegt - Vitamin D sei Dank

Der Hintergrund (Was mein Problem war und wie es sich entwickelt hat.)

5 Jahre Schlafstörungen 

Seit fünf Jahren litt ich unter Schlafstörungen. Jeden Morgen wachte ich erschöpft auf und schleppte mich durch den Tag. Die Müdigkeit war allgegenwärtig, und ich musste mich ständig ausruhen. Dazu kam ein unangenehmes Kältegefühl im Knie das in der Nacht spürbar war. 

Diagnose: Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel

Eine ärztliche Untersuchung ergab, dass mein Vitamin-D-Spiegel bei nur 13 ng/ml lag – ein sehr schwerer Mangel. Mein Arzt verordnete mir eine gezielte Vitamin-D-Therapie, die meinen Spiegel um 60 ng/ml erhöhte, sodass ich nun bei 73 ng/ml lag.

Spürbare Verbesserungen durch Vitamin D

Nach der Erhöhung meines Vitamin-D-Spiegels bemerkte ich eine deutliche Verbesserung meiner jahrelangen Schlafstörungen. Ich konnte morgens viel besser aufstehen und fühlte mich endlich ausgeschlafener und frischer. Die Erschöpfung am Morgen ließ nach, und meine Müdigkeit am Tag war besiegt.  Ich musste mich nicht mehr ständig ausruhen und ich fühlte mich insgesamt viel weniger schlapp.Ein weiterer erfreulicher Effekt war, dass das unangenehme Kältegefühl in meinem Knie, deutlich nachließ. Mein persönlicher Eindruck vom Nutzen des Vitamin D ist sehr gut, und ich bin dankbar für die vielen positiven Veränderungen.

Anmerkung der Redaktion:

Bericht aus der hausärztlichen Praxis: ViTamin D sei Dank - Schlafstörungen und Tagesmüdigkeit besiegt 


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