Nie wieder Winterblues

Nie wieder Winterblues

Nie wieder Winterblues


Der Hintergrund (Was mein Problem war und wie es sich entwickelt hat.)

Ich war im Dezember 2011 leicht depressiv, hatte Schlafstörungen, alle meine Gedanken kreisten nur um ein Thema. Ich hatte Versagensängste.
Eine Vitamin D-Spiegel-Bestimmung ergab 18,9 ng/ml. 2 x 1000 IE täglich brachten Besserung nach kurzer Zeit.
Mein "Winter-Blues" war nach kurzer Zeit weg und ist nie wieder gekommen. 
 

Anmerkung der Redaktion:

Stimmungsaufhellung:
  • Steigert die Produktion des "Glücksbotenstoffs" Serotonin
  • Verbessert die Verfügbarkeit von Serotonin im Gehirn
  • Hebt die Stimmung auf natürliche Weise
Energiehaushalt:
  • Steigert die Vitalität
  • Reduziert Müdigkeit und Antriebslosigkeit
  • Verbessert die Energieproduktion in den Zellen
Schlafqualität:
  • Normalisiert den Tag-Nacht-Rhythmus
  • Verbessert die Tiefschlafphase
  • Erleichtert das Aufstehen am Morgen
Psychische Balance:
  • Reduziert Stimmungsschwankungen
  • Stärkt die emotionale Stabilität
  • Verbessert die Stressresistenz

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