Vitamin D und ADHS: Vorteile im Überblick

Ein optimaler Vitamin-D-Spiegel kann Kindern mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) helfen

Verbesserung des Verhaltens:

• Die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten kann Verhaltensprobleme wie Hyperaktivität und Impulsivität bei Kindern mit ADHS verbessern.

Verbesserung der Gehirnfunktion:

• Vitamin D zusammen mit speziellen Therapien wie Neurofeedback kann die Gehirnaktivität und das Verhalten bei Kindern mit ADHS positiv beeinflussen.

Erhöhung des Dopaminspiegels:

• Vitamin D reguliert die Steuerung  des Dopaminhaushaltes.
• Durch einen Mangel an Vitamin D kann es zu einer Störung der Botenstoffe kommen, insbesondere des Botenstoffs Dopamin.
• Vitamin D kann den Spiegel von Dopamin, einem wichtigen Botenstoff im Gehirn, erhöhen, was ebenfalls die ADHS-Symptome verbessern kann.

Zusätzliche Unterstützung zu Medikamenten:

• Wenn Vitamin D zusammen mit dem Medikament Methylphenidat eingenommen wird, kann es besonders abends die ADHS-Symptome lindern.
• Verbesserung der Nebenwirkung der medikamentösen Therapie 

Verbesserung der ADHS-Symptome:

• Eine umfassende Analyse mehrerer Studien zeigt, dass Vitamin-D-Präparate die ADHS-Symptome insgesamt leicht, aber signifikant verbessern können.
• Ein guter Vitamin-D-Spiegel kann helfen, ADHS-Symptome wie Hyperaktivität und Impulsivität zu reduzieren. 

Welche Nährstoffe sind zusätzlich wichtig bei ADHS:

• Vitamin-D (Vitamin-D-Spiegel 90 bis 100 ng/ml)
• Magnesium
• Omega 3 
• B-Vitamin-Komplex