12 wichtige Vorteile durch Vitamin D bei Arthrose

Was passiert bei einer Athrose - eine chronische Gelenkerkrankung im Überblick

• Arthrose ist eine chronische Gelenkerkrankung, bei der sich der Knorpel zwischen den Knochen nach und nach abnutzt.
• Dieser Knorpel wirkt normalerweise wie ein „Stoßdämpfer“ im Gelenk und sorgt dafür, dass sich die Knochen reibungslos gegeneinander bewegen können.
• Wenn der Knorpel dünner oder uneben wird, reiben die Knochen direkt aufeinander, was zu Schmerzen, Steifigkeit und Bewegungseinschränkungen führt. Typisch sind Beschwerden vor allem beim Anlaufen oder bei Belastung, etwa beim Treppensteigen oder längeren Gehen.
• Mit der Zeit kann es zu Entzündungen, Schwellungen und Verformungen des Gelenks kommen. Häufig betroffen sind Knie, Hüfte, Hände und Wirbelsäule.

Vorteile von Vitamin D bei Arthrose

1. Vitamin D hat eine schmerzhemmende Wirkung

• Linderung der Gelenkschmerzen, besonders bei Bewegung.
• Weniger Bedarf an Schmerzmitteln.

2. Vitamin D - Knorpelschutz

• Reduzierter Knorpelabrieb und verbesserte Ernährung des Knorpels durch Vitamin D.
• Der Arthroseverlauf kann verlangsamt werden.

3. Vitamin D hat eine entzündungshemmende Wirkung

• Geringere Entzündungen,
• weniger Schwellungen und Morgensteifigkeit.

4. Bessere Beweglichkeit durch weniger Schmerzen

• Leichteres Aufstehen, Gehen und mehr Mobilität im Alltag.

5. Vitamin D stärkt die Muskulatur:

• Gestärkte Muskeln rund ums Gelenk sorgen für mehr Stabilität und weniger Überlastung.

6. Vitamin D unterstützt die  Knochenqualität (Knochenvitamin)

• Kräftigere Knochen in Gelenknähe mit besserer Nährstoffversorgung

7. Vitamin D hat eine Entgiftungsfunktion - positiv für den Gelenkstoffwechsel

• Optimierter Nährstofftransport 
• Entgiftung im Gelenk.

8. Vitamin D unterstützt den Heilungsprozess - Regeneration

• Schnellere Heilung und bessere Gewebeerneuerung.

9. Vitamin D unterstützt das Immunsystem - Immunregulation

• Geringere Gelenkzerstörungen.

10. Vitamin D fürs Bindegewebe

• Kräftigere Gelenk-Kapseln, Bänder und Sehnen –
• bessere Gelenkführung.

11. Vitamin D unterstützt die Stimmung - Psychische Effekte

• mehr Lebensqualität.

12. Aktivitätssteigerung

• Mehr Bewegungslust, bessere Bewältigung des Alltags,
• gesteigerte körperliche Aktivität.

Arthose - eine Osteoporose im Gelenk

• Arthrose kann genauso mit Nährstoffen versorgt werden wie eine Osteoporose. Arthose kann man auch beschreiben als eine Osteoporose im Gelenkbereich.
• Die Ursache für die Entstehung einer Osteoporose und / oder Arthrose ist ein Mangel an unverzichtbaren Nährstoffen.
• Eine weitere Ursache ist oft der Bewegungsmangel, denn die Knochenzellen haben dann keine Signale, "wo oben und unten ist".
• Um das alles zu vermeiden, ist auf eine gute Versorgung mit Nährstoffen zu achten. Die "Komplette Palette" der Nährstoffe ist hier zu empfehlen:

Die wichtigen Nährstoffe sind:

• VitaminD
• Magnesium
• Vitamin K2
• Vitamin C
• Wichtig ist auch der tägliche Sport für 10 bis 20 min. Hierdurch geschieht  die wichtige Aktivierung von Vitamin D
• NaNa10 enthält bereits Vitamin C und Magnesium, dazu Inulin und Kieselerde. 
• NaNa10 ist auch nützlich gegen einen gstörten Darm, denn mit chronischem Durchfall gehen auch nötige Nährstoffe verloren.

Zitate:

"Osteoporose hat oft die gleichen Nährstoff-Defizite wie viele andere Erkrankungen -  Die Arthrose ist oft die Folge einer Osteoporose in den Gelenken".
Dr. Raimund von Helden

"Sonnenbäder wurden bereits vor einigen Jahrhunderten zur Linderung der Schmerzen bei Arthritis (Gelenkentzündung) verordnet. Die Sonne durchwärmt Gelenke und Gliedmaßen, der Stoffwechsel zwischen Gelenkflüssigkeit, Gelenkhaut und Blut wird angeregt, wodurch Gelenkentzündungen gemildert und sogar überwunden werden können.​​"​​​​​
Thomas Klein,
Buch: Sonnenlicht - Das größte Gesundheitsgeheimnis,
Seite 193 

Fazit:

• Vitamin D unterstützt bei Arthrose durch Schmerzlinderung, Entzündungshemmung, Knorpel- und Knochenschutz, bessere Beweglichkeit, Muskelstärkung und Regeneration – was insgesamt zu einer höheren Lebensqualität führt.

Mehr erfahren: 

• Arthrose: Kann man Arthrose mit Vitamin D heilen? 
• Arthrose - Knie: Ist Vitamin D bei Arthrose ohne Vorteil für das Knie? (wiss. Diskussion)
• Osteoporose - Arthrose Welche abweichenden Auffassungen vertritt Dr. von Helden bei der Osteoporose? 
• Knochendichte-Messung: ein Kompass, der schlanke Menschen in die Irre führt