21. Kapitel: Vitamin D für starke Knochen

Vitamin D für starke Knochen 

Sehnsucht zum Licht ist des Lebens Gebot. 
HENRIK IBSEN 

Vitamin-D-Mangel ist allgegenwärtig und eine wesentliche Ursache für Osteoporose. Nur wenige pflegen die Kultur des richtigen Sonnenbadens und nutzen jede Gelegenheit zu einem Sonnenbad in der Mittagszeit. – Im Winterhalbjahr kann hierzulande kein Vitamin D gebildet werden. Folglich ist Vitamin-D-Mangel am Ende des Winters die Regel. Dagegen hilft nur die Einnahme von Präparaten in richtiger Dosis. 

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