Vitamin D sei Dank - Schlafstörungen und Tagesmüdigkeit besiegt

1) Gesundheitliche Probleme vor der Vitamin D Einnahme: 
  • Seit 5 Jahren Schlafstörungen
  • Erschöpfung beim Aufstehen am Morgen 
  • Müdigkeit am Tage
  • ständiges Ausruhen am Tage
  • Schlappheit 
  • Kältegefühl im Knie nachts
2) Startwert Vitamin-D-Spiegel: 

13 ng/ml

3) Anstieg Vitamin-D-Spiegel: 

+ 60
auf 73 ng/ml

4) Phänomen und Bewertung: 
  • Ich spüre eine Verbesserung meiner Schlafstörungen, die mich seit 5 Jahren begleiten.
  • Ich kann morgens viel besser aufstehen,
  • Ich fühle mich ausgeschlafener und frischer 
  • Meine Erschöpfung beim Aufstehen am Morgen ist deutlich besser
  • Meine Müdigkeit am Tage weniger
  • Ich muss mich nicht mehr ständig Ausruhen am Tage
  • Ich fühle mich nicht mehr schlapp 
  • Mein Kältegefühl im Knie hat sich nachts gebessert
Mein persönlicher Eindruck vom Nutzendes Vitamin D ist sehr gut. 
 
Datum: 
2024-07-22
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