Sollen Raucher mehr Vitamin D supplementieren?

Die Antwort

Ja! Raucher brauchen mehr Vitamin D.

  • Gerade bei stärkeren Rauchern funktioniert die Aufnahme des Vitamin D deutlich schlechter. 
  • Der Vitamin-D-Spiegel steigt nicht so an, wie gewünscht. Das könnte an der durch Zigarettenrauch veränderten Biologie der Mundschleimhaut liegen. Auch der Abbau ist vermutlich schnbeller als beim Nichtraucher: Enzym-Induktion.
  • Diese Effekte sind aber nicht vorhersagbar, denn sie sind auch von der Menge der Zigaretten abhängig und dem Ausmaß der Schädigung.
  • Viele Raucher schaffen es, nach der Korrektur des Vitamin-D-Spiegel auf tropische Werte, die falsche Gewohnheit zu beenden.

Die Einsicht

  • Bei Rauchern belibt der Vitamin-D-Spiegel oft 10 - 40 % unter den Erwartungen des ® www.VitaminDSimulator.de
  • Um zu sehen, wieviel Vitamin D Raucher mehr benötigen empfiehlt sich eine Blutkontrolle. 
  • An Hand des Laborergebnisses können Sie sehen, wie stark Ihre Werte abweichen. Beispiel: Vitamin-D-Spiegel liegt 20 % zu tief.
  • Sie sollten dann diese  "20%" mehr konsumieren, als Sie im Simulator eingeben, um die gesteckten Ziele zu erreichen.

Ergänzung:

  • Raucher sollten einer höheren Vitamin D Einnahme täglich 200 Mikrogramm Vitamin K2 (als MK7) zuführen als Gefäßschutz.
  • Die Gefäße von Rauchern zeigen Plaques, dort lagert sich das zugeführte Calcium ein.
  • Vitamin K2 ist in Produktionsfaktor für den "Calcium-LKW" namens "Osteocalcin". 
  • So wird die korrekte "Zustellung" der Calcium-Pakete an die Knochenzellen ermöglicht.

Mehr dazu

https://www.vitamindservice.de/osteo 
www.komplettePalette.de
www.VitaminDService.de/K2
https://www.vitamindfragen.de/sollen-raucher-mehr-vitamin-d-supplementieren/







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Dr. med. Raimund von Helden schreibt:

Wir sind eine unabhängige Verbraucherberatung unter ärztlicher Leitung rund um das Thema Vitamin D. Als Hausarzt entdeckte ich das weit verbreitete Syndrom vom AKUTEN Vitamin-D-Mangel und machte dieses zuvor unbekannte Krankheitsbild mit meinem Taschenbuch bekannt. Nach unserer wissenschaftlichen Publikation über die erhöhte Sterblichkeit bei Vitamin-D-Mangel (2009) hatten wir zugleich eine große Verantwortung. Dieses Motiv führte im Jahre 2014  zur Gründung des Privat-Institut VitaminDelta gemäß §1 der Ärztlichen Berufsordnung.

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