Die Antwort

Ja und Nein !
Ja, Sie können Vitamin D weglassen, ...

wenn Sie sich schon seit Wochen täglich in der Sonne aufhalten.
der Vitamin-D-Spiegel bereits über 60 ng/ml ist.
wenn keine Sonnencreme benutzt wird.
Wenn Sie frei von Hautgewächsen sind.

Nein, Sie sollten Vitamin D nicht weglassen, sondern weiter nehmen, ...

wenn der Vitamin-D-Spiegel noch nicht auf 60 ng/ml ist,
wenn Sie älter als 40 Jahre sind, oder schon Falten haben,
wenn Sie Sonnencreme verwenden,
wenn Sie schon einmal Haut-Gewächse hatten.

Die Einsicht

Sommer und Urlaub alleine macht noch kein Vitamin D!
Wer andern nur beim Sport /Sonnenbaden zusieht, wird dadurch nicht fit - Sie müssen schon mitmachen!
Auch vom sonnigsten Urlaubsort kehren einige Menschen mit Vitamin-D-Mangel heim!
Die fortgesetzte Einnahme von Vitamin D gibt der Haut zusätzlichen Schutz vor Sonnenbrand und Hautkrebs.

Mehr dazu

Eine junge Frau, die 6 Monate in Thailand war, hatte (ohne Vitamin D) einen Vitamin-D-Spiegel von 60 ng/ml.
Ohne Sonnencreme wäre der Wert noch höher gewesen.

https://www.vitamindservice.de/zifferblattregel

Soll ich im Sommer und im Urlaub Vitamin D weglassen?

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Über uns

Wir sind eine unabhängige Verbraucherberatung unter ärztlicher Leitung zum Thema Vitamin D.
Der VITAMINDSERVICE.de bietet jedem sein persönliches VITAMIN-D-KONTO.

Online wird Ihr VITAMIN-D-SPIEGEL zuverlässig geschätzt und graphisch dargestellt.
Der Original VITAMIN-D-RECHNER zeigt den Weg zur Normalisierung.
Der VITAMIN-D-SIMULATOR demonstriert den Vitamin-D-Spiegel unter dem Einfluss von Sonne und Vitamin D.
Ein Liste der VITAMIN-D-BERATER hilft, bei Bedarf einen fachkundigen Therapeuten zu finden.

- Wir haben keinerlei Verträge mit der Pharmaindustrie.
- Es gibt keinen Verkauf von Vitaminen.
- Die Finanzierung erfolgt ausschliesslich aus Eigenmitteln des Projektes.
- Es gibt keine Einflussnahme durch kommerzielle Interessen.

-- Das Institut VitaminDelta ist nur seinen Nutzern verpflichtet.

-- Es gibt KEINEN Grund, Menschen im Vitamin-D-Mangel zu belassen.

-- Ein normaler Vitamin-D-Spiegel bedeutet das Ende des schädlichen Vitamin-D-Mangels.

-- Vitamin D ist eine natürliche HILFE ZUR SELBSTHILFE.

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