(3:20 min) Video: Welcher Vitamin-D-Spiegel bietet Sicherheit ? Wie hoch soll mein Vitamin-D-Spiegel sein?

  • Die Erforschung des Nutzens von Vitamin D kann kaum noch getrennt gesehen werden von der Frage welcher Vitamin D Spiegel denn nun sinnvoll sei. 
  • Der richtige Ziel-Spiegel - das ist eine Diskussion die wir schon seit vielen Jahren haben und die es auch weiterhin geben wird.
  • In einer vergleichenden Studie sind jetzt vier verschiedene Quellen nebeneinander gestellt worden, um herauszufinden, welche Empfehlung denn die richtige sei. 
  • In der Grafik wird in verständlicher Form aufgearbeitet, was die verschiedenen Quellen zu dem Thema Vitamin-D-Spiegel zu sagen haben.

    Quelle: 

    PMID: 26075246

     






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welcher Vitamin d-spiegel bietet Sicherheit
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es gibt viele Diskussionen
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diese Diskussionen um den richtigen Beat 'em die Spiegel hat auch die Fachwelt
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ergriffen
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als erstes muss man sich mal klar machen
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dass es zwei verschiedene Einheiten gibt
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hier wird Vitamin D in NanoGramm pro Milliliter dargestellt NanoMOL ist eine
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andere Einheit die muss erst umgerechnet werden. Diese
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Grafik ist abgeleitet von dieser Studie
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die man unter dieser Nummer hier bei Google finden kann
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4 verschiedene Quellen werden hier nebeneinander gestellt in der Diskussion
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um den richtigen Beat 'em die Spiegel zunächst die berühmte amerikanische
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Mayo Klinik
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sie gibt die Grüne Zone im Bereich über 25 an
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auf jeden Fall bis 80
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die Kliniker wissen ziemlich gut
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was es bedeutet einen «guten» und einen «schlechten» Vitamin-D-Spiegel
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zu haben das ist also einen sehr verlässliche Quelle
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das Institute of Medicine wurde zu einem
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Gutachten beauftragt
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hier haben sehr viele Regierungsquellen mitgearbeitet auch Mitarbeiter der
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Pharmaindustrie deshalb hat man hier einen gewissen Pessimismus
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eingezogen und gesagt über 50 braucht es eigentlich nicht zu gehen
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auf jeden Fall gemeinsam mit der mayo-klinik sind die 40 Nano Gramm pro
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Milliliter die hier gut tun
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Professor Stefan Pilz
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ist eine Koryphäe der WM die Forschung er ist auf allen Kongressen
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stets ein gern gesehener Gast
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und hat sich des Themas richtig gut angenommen
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hier
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modifiziert die Erkenntnisse der mayo-klinik dahingehend dass
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bis hundert überhaupt keine Probleme auftreten
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und dass wir im Bereich zwischen 30 und 100 eine sichere Zone haben Gelb
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hingegen wird es
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Richtung 20 und man sollte niemals einen Spiegel unter 20 Uhr behaupten wie die
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anderen sagen über zehn paar
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eine weitere vierte Studie hat sich damit befasst wie nierenkranken
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eingestellt sein sollten und hat gesagt problematisch ist es bis 30 dann hat er
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nicht gesagt bis  wohin das geben sollte aber 30 ist hier richtig
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indiskutabel. Halten wir also fest. Alle
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4 Quellen sind einer Meinung das unter 30 sich
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Probleme befinden
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während manche hier sagen also die 20 geht auch noch. Auf
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der sicheren Seite ist man
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oberhalb von 30
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und dann kann es auf jeden Fall bis 50 gehen. 40 ist auf jeden Fall ein sicherer
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Wert
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wenn man nicht so nah an der Kante zum Abgrund stehen will
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dann sollte man hier vielleicht etwas großzügiger sein.
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Werte von 60, 80 oder 100 werden diktiert, jedenfalls bei 40 gibt es
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Sicherheit
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darunter insbesondere unterhalb 30 nicht
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danke schön das ist ein Beitrag vom Institut Vitamin Delta mit dem Vitamin D
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Service