1) Kollektiver Irrglaube

Viele Denken über sich:

• "Wer Angst hat, der ist auch ungeeignet." 
• "Ich werde durch Ängste immer wieder blockiert sein."
• "Wegen meiner Ängste fühle ich mich weniger wert.“
• "Es gibt keinen Ausweg aus meinen Ängsten."

2) Anzweifeln & Nachprüfen

• "Kann ohne Angst ein wirksamer Schutz aufgebaut werden?"
• "Ist es nicht gerade die Angst, die uns vor Gefahren schützt?"
• "Können mit berechtigter Angst nicht auch Gefahren abgewehrt werden?"
• "Können Ängste nicht ein wirksamer Schutzmechanismus sein?"

3) Krank durch alte Denkfehler

• Angst ist keine Endstation - Angst zwingt das Gehirn, Lösungen und Alternativen zu suchen.
• Angst ist eine Schutzfunktion - Angst ist ein wichtiger Überlebensmechanismus
• Angst vor negativen Folgen motiviert zu vorausschauendem Handeln.
• Angst ist eine Energie, die in eine nützliche Energie konvertiert werden kann, in produktive Kraft.

4) Heilsames Update

• Sieh nicht den "gesamten Wald", sondern schau auf die einzelnen "Bäume".
• Der "Wald" erschreckt, doch die "Bäume bieten Geborgenheit, Schutz, Zuflucht und Versteck".
• Erkenne den "bedrohlichen Wald" als eine negative Illusion.
• Der Weg entsteht, wenn du weitergehst, also geh den Weg, statt stehen zu bleiben.“

Links & Literatur

Originalarbeit

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