1) Fragestellung

• Haben wir die biologische Rolle von Vitamin D völlig unterschätzt?
• Wäre es besser gewesen, früher mit der Einnahme von Vitamin D zu beginnen?
• Entspricht mein Wissen über Vitamin D dem aktuellen Stand der Forschung?
• Bin ich schon auf dem aktuellen Stand der Erkenntnisse?

2) Methode

Editorial

3) Ergebnisse

"Zunehmende Wichtigkeit"?

• Dinge erscheinen oft erst dann „wichtiger, als wir dachten,“ wenn unsere Probleme plötzlich gelöst werden können.
• Dieses Phänomen wird Vitamin D nachgesagt – vor allem im Zusammenhang mit Knochenheilung, Immunsystem, Erschöpfungszuständen und Krebserkrankungen.
• Unser Verständnis über Krankheit ist ein lebenslanger "Pilgerweg" der Entwicklungen.
• Ein Blick in die Geschichte des Nobelpreises zeigt die wachsende Bedeutung des Vitamin D.

Die Zeitachse zunehmender Wichtigkeit:

• Im Jahre 1913 startete dieser Weg zu den "Vitalen" Stoffen. Das erste entdeckte „Vitamin“ erhielt den Buchstaben „A“.
• Das „Vitamin D“ (Nobelpreis Windaus 1928) war nach "B" und "C" erst das vierte Vitamin.
• Das erste biologische Steroidhormon namens „Cortison“ folgte erst viele Jahrzehnte später (Nobelpreis Reichstein 1950).
• Zunächst hatte man für die enge strukturelle Verwandtschaft zum Vitamin D keine Erklärung.
• Erst Jahrzehnte später erkannte man, dass die Steuerung im Körper über die DNA erfolgt (Nobelpreis Watson, Crick 1962).
• Dadurch konnten Steroidhormone wie Cortison und das "Aktive Vitamin D" (Holick 1971) als "Generäle" der DNA verstanden werden.
• Es dauerte eim Vitamin D also 43 Jahre von der Entdeckung bis zum Verständnis der genetischen Regulation.
• Heute wissen wir, dass das Vitamin D-System unsere Bio-Antenne für die Jahreszeiten ist.
• Über diesen molekularen Schalter erkennt der Körper, wann er im Herbst einen energiesparenden „Winterschlaf-Modus“ beginnt.
• Umgekehrt sagt uns ein steigender Vitamin-D-Spiegel, wann die Zeit gekommen ist, die „Höhle“ zu verlassen.
• Früchte sammeln, Tiere  jagen, Kämpfe bestehen und eine erfolgreiche Schwangerschaft, das alles wird durch den Vitamin D-Speicher mit den Jahreszeiten synchronisiert.
• Der moderne Mensch hingegen ist typischerweise in einem dauerhaften "Winter-Lockdown".

Wie erkennt man sein eigenes, rückständiges Denken?

• Die Menschen im Mittelalter bezeichneten ihre eigene Zeit sicherlich nicht als „mittelalterlich“.
• Rückständigkeit erkennt man meist erst im Rückblick.
• Das Hindernis der Entwicklung ist oft die erzwungene Einschränkung des Sichtfeldes.
• Der Weg der Erkenntnis hingegen basiert auf neuen Beobachtungen und deren Auswertung, denn diese sind die Schrittmacher des Fortschritts.
• In der Renaissance entdeckte Galileo die Jupitermonde und sprengte damit das alte Weltbild.
• Italienische Bankkaufleute erfanden das Bankkonto: Wo zuvor nur die Füllung der Truhe geschätzt wurde, konnte man nun ein Vermögen berechnen.
• Daraus entstanden zutreffende Prognosen – sowohl für die Umlaufbahnen von Planeten als auch für die finanzielle Zukunft.
• Einen ähnlichen Schritt habe ich 2006 mit der Mathematik des Vitamin D entdeckt.
• Mit meinem ersten Vitamin-D-Rechner lässt sich die notwendige Dosis des Vitamin D für einen gewünschten Zielwert ermitteln.
• Mein Vitamin-D-Simulator ist darüber hinaus ein Online-Werkzeug, das grafisch dargestellte Prognosen der zeitlichen Entwicklung erlaubt.
• Der Verlauf des Vitamin-D-Spiegels kann heutzutage für die Vergangenheit rekonstruiert werden.
• Der gegenwärtige Vitamin-D-Spiegel kann innerhalb einer Minute mit guter Zuverlässigkeit geschätzt werden. 
• Der Vitamin-D-Autopilot kann ganz nach Wunsch zukünftige Vitamin-D-Spiegel ansteuern.
• Weil Vitamin-D-Mangel und  Sterblichkeit zusammenhängen (Zittermann und von Helden 2009) können Menschen nun systematisch dem Tal der Tränen entkommen.
• Das Syndrom des „Akuten Vitamin-D-Mangels“ (von Helden 2009) kann nicht nur diagnostiziert sondern auch beendet werden.
• Das weit verbreitete Phänomen der "Frühjahrs-Müdigkeit" wurde so als Ausdruck des Vitamin-D-Mangels erkannt.
• Zahlreiche Berichte belegen, dass sogar jahrelang bestehende Probleme dauerhaft gelöst wurden.
• So wurde Vitamin D zur Speerspitze unter den Naturstoffen:
• Einerseits durch die mathematische Steuerung des Vitamin-D-Spiegels und anderseits durch die selbst erlebte Besserung.

Ein System für die Zukunft

• Diese "Vitamin-D-Strategie" liefert sogar die Blaupause für weitere Erfolge durch besser dosierte Nährstoffe.
• So sucht die Wissenschaft nach einer Abwehr des erhöhten "Zonulin" als Verursacher von Autoimmun-Erkrankungen (Fasano 2000).
• Den Beleg für die große Macht der Nährstoffe lieferte jetzt das Open-Source-Projekt "NANA10".
• Eine Mischung von 10 Mikronährstoffen konnte den ursächlichen Parameter "Zonulin" erfolgreich absenken (von Helden 2024).

4) Folgerungen

1. Die Bedeutung von Vitamin D wurde durch die erfolgreiche Beeinflussung der Immunfunktion (Heilung der TBC durch Höhenkur), Knochenheilung (Rachitis) und chronischer Erschöpfung (sommerliche Kur).
2. Ein historischer Rückblick - Vitamin-D-History zeigt, wie sich das Verständnis von Vitamin D – vom einfachen Vitamin bis hin zum genetisch wirksamen Hormon – über Jahrzehnte entwickelt hat.
3. Die neuen Online-Tools wie dem Vitamin-D-Rechner und -Vitamin-D-Simulator können für jedermann präzise Prognosen erstellen und Mangelzustände individuell behandeln.
4. Die daraus entstandene Vitamin-D-Strategie dient als Modell für zukünftige Mikronährstofftherapien. Diagnostisch begründete Nährstoffdosierung erzielt messbare gesundheitliche Fortschritte.

Quellenangaben

Mehr dazu: 

• Adolf Windaus - Nobelpreis Vitamin D 
• Prof. Dr. Michael Holick - Entdecker des aktiven Vitamin D
• Bioantenne - Video: Deine geheime Bio-Antenne
• Buch: Gesund in sieben Tagen - Syndrom des akuten Vitamin-D-Mangels 
• Vitamin-D-Rechner - Anfangs - und Erhaltungsdosis berechnen 
• Vitamin-D-Simulator - Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft des Vitmin-D-Spiegels
• Autopilot - Zeitlich Individuelle Bestimmung der Anfangstherapie
• Speerspitze der Nährstoffe 
• Frühjahrsmüdigkeit - Aus der Winterdepression in die Frühjahrsmüdigkeit 
• NaNa10 - 10 Natürliche Nahrungsergänzungsmittel