Wie viel Cholecalciferol (Vitamin D) bildet der Körper bei einem Ganzkörper-Sonnenbad in der Mittagssonne pro Stunde?


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Zunächst ist es nicht wie bei einem Dauerregen, der pro Stunde erneut 10 Liter ins Regenfaß bringt. Das Vitamin D bildet sich in der ersten halben Stunde am besten, dann wird es mit der Zeit immer weniger. Wenn die in der Haut liegende Vorstufe von Vitamin D komplett umgewandelt ist, dann ist die Neubildung gleich Null. 

Die Erzeugung des Vitamin-D-Spiegels ist abhängig von:

  • Sonnencreme
  • Lebensalter
  • Hauttyp
  • Körpergewicht
  • bereits bestehender Vitamin-D-Spiegel 
  • Bekleidung
und noch viele weitere Faktoren. Ein wahrlich komplexes Geschehen!
Alles zusammen wird im weltweit einzigartigen Online-Test auf dieser Webseite berücksichtigt!

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