Buchbesprechung: "Kuscheln mit der Sonne!"

Dr. v Helden über das Buch von: Marc B. Sorenson (Author), William B Grant (Author), Adiel Tel-Oren (Editor) Original-Titel: Embrace the Sun" - frei übersetzt.

2018-07-12

1) Fragestellung

Was bietet das neue Buch von den renommierten Autoren Grant und Sorenson?

  • Sterben Sie durch Fehlinformation im Dunkeln? Wenn Sie die Sonne meiden, ruinieren Sie möglicherweise Ihre Gesundheit.
  • Sonnenvermeidung kann für Ihre Gesundheit genauso gefährlich sein wie Zigarettenrauchen.
  • In den frühen 1900er Jahren wurde die Sonne verwendet, um viele Beschwerden zu heilen.
  • Krankenschwestern rollten Betten nach draußen, damit Patienten eine gesunde Dosis Sonnenlicht erhalten konnten. Warum hörten wir damit auf?

Sie selbst folgen den Empfehlungen Ihres Arztes, wenden pflichtbewusst Sonnencreme an oder bleiben der Sonne fern. Sie nehmen empfohlene Ergänzungen -  vielleicht sogar Vitamin D -  aber ist das wirklich das Beste für Ihre Gesundheit?

Was sind das für Forschungs-Ergebnisse? Warum weiß mein Arzt das nicht? Warum hat unsere Kultur so eine Skepsis in Bezug auf die Sonne? Ist die Sonne wirklich ein schädlicher Dämon?

2) Methode

Schritt für Schritt wird an Hand aktueller Studien geprüft, welchen Einfluss die Sonne auf die Gesundheit hat. Ein Buch von 346 Seiten, gegliedert in 13 Kapitel und 6 Anhänge,  liefert auf jeder Seite Fakten aus  der Wissenschaft, die Sie sonst mühevoll zusammensuchen müssten.

3) Ergebnisse

Die Autoren Marc B. Sorenson und William B. Grant sagen: "Nein." Das Buch: "Umarmen Sie die Sonne" präsentiert Informationen von über 1.200 Forschungsarbeiten. Diese zeigen, dass regelmäßige Sonne Ihr Leben verlängern kann und Ihre Wahrscheinlichkeit für Krankheit sich bemerkenswert verringert.

Dr. Sorenson und Grant beantworten all diese Fragen in ihrem ausführlichen Buch: "Embrace the Sun". Ein leicht zu lesendes Buch mit folgenden Themen:

  • Frauen, die regelmäßig in der Sonne sind, haben im Vergleich zu Sonnen-Vermeiderinnenn ein Zehntel des Risikos, an Brustkrebs zu erkranken.
  • Sichere, regelmäßige Sonneneinstrahlung kann Depressionen beseitigen oder reduzieren.
  • Mit dem Aufkommen von Sonnencreme und Sonnenschutz ist die Häufigkeit von Melanomen sprunghaft angestiegen, seit 1935 um 3.000%.
  • Frauen, die Sonnen-Anbeterinnen sind, haben - verglichen mit Sonnen-Vermeiderinnen - das halbe Risiko, in einer gewissen Zeitspanne zu sterben.
  • Einige Vorteile der Sonne sind Vitamin D, Stickstoffmonoxid, Serotonin, Endorphine und Gehirn-derived neurotropic factor (BDNF). Diese Chemikalien sind alle lebenswichtig für eine lebendige menschliche Gesundheit.
  • Die Sonne ist mit einer bemerkenswerten Verringerung vieler verbreiteter Krankheiten wie Krebs, Herzerkrankungen, erektiler Dysfunktion, Autoimmunerkrankungen, Grippe, Parkinson, Multipler Sklerose und Unfruchtbarkeit verbunden.
  • Sonne erhöht die Wahrscheinlichkeit einer gesunden Schwangerschaft und eines gesunden Babys.
  • Sonnenhungrige Frauen tragen im Vergleich zu Sonnenvermeiderinnen ein Risiko von lediglich 1:11 für Hüftfrakturen

4) Folgerungen

  • Sind Sie jemand, der natürliche Methoden verwendet, um ein längeres, lebendigeres Leben zu führen, ist dies ein Buch für Sie:
  • Eine bessere Beziehung zur Sonne wird Ihr Leben verändern.
  • Umarme die Sonne / Embrace the Sun - diesen Titel habe ich übersetzt in: "Kuscheln mit der Sonne." 
  • Der Grund: "Embrace me" -  heißt auch "Kuschel mit mir", "Nimm mich an!", "Stoß mich nicht weg!", "Ich meine es gut mit Dir!"
  • Denn darum geht es: Ein warmes emotionales Verhältnis zur Sonne aufzubauen, das Sie retten wird!

Quellenangaben

https://www.amazon.com/Embrace-Sun-Marc-B-Sorenson/dp/069207600X




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