Definition und Herkunft

• Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure, ist ein essenzielles Antioxidans.
• Der Körper kann Vitamin C nicht selbst herstellen und ist auf eine Zufuhr von außen angewiesen.
• Historisch wurde Vitamin-C-Mangel durch die Krankheit Skorbut bekannt.
• Typische Folgen eines schweren Mangels waren blutendes Zahnfleisch, schlecht heilende Wunden, wackelnde Zähne und Knochenschäden.
• Dr. von Helden beschreibt Vitamin C als Stoff, mit dem der Körper die „Stahlseile der Natur“ bildet: das Kollagen.

Gesundheitliche Bedeutung und Wirkung

Vitamin C ist ein vielseitiger Nährstoff mit wichtigen Aufgaben im Körper - Wichtige Funktionen

• Immunsystem: Vitamin C unterstützt die körpereigene Abwehr und trägt dazu bei, Krankheitserreger besser zu bekämpfen.
• Antioxidans: Es schützt den Körper vor oxidativem Stress und reduziert Zellschäden durch freie Radikale.
• Kollagenbildung: Vitamin C ist essenziell für den Aufbau von Kollagen und damit für stabile Knochen, Sehnen, Bänder, Knorpel, Haut und Gefäße.
• Wundheilung: Es unterstützt die Regeneration von Gewebe und fördert die Heilung von Verletzungen.
• Hormonregulation: Es ist wichtig für die Funktion der Hypophyse und hilft bei der Regulation von Stresshormonen.

Knochengesundheit durch Vitamin C

• Osteoblasten: Vitamin C fördert knochenaufbauende Zellen (Osteoblasten) und kann den Knochenabbau verlangsamen.
• Verbesserung der Knochendichte: Eine gute Vitamin-C-Versorgung wird mit stabileren Knochen verbunden.
• Hemmung des Knochenabbaus: Vitamin C kann die Aktivität knochenabbauender Zellen beeinflussen.
• Förderung der Knochenbildung: Vitamin C unterstützt die Aktivität knochenaufbauender Zellen.
• Frakturprävention: Eine höhere Aufnahme kann mit einem geringeren Risiko für Knochenbrüche verbunden sein.

Vitamin C und Darmgesundheit

Vitamin C spielt eine zentrale Rolle für eine gesunde Darmfunktion und wirkt auf mehreren Ebenen:

• Kollagen / Fundament: Vitamin C ist ein entscheidender Baustoff für die Kollagenbildung und sorgt dafür, dass die Darmschleimhaut stabil aufgebaut, dicht gehalten und regeneriert werden kann.
• Darmbarriere: Eine stabile Darmschleimhaut bildet eine wirksame Barriere, die verhindert, dass schädliche Stoffe, Bakterien und Toxine in den Körper gelangen; ist sie geschwächt, spricht man vom sogenannten Leaky-Gut-Syndrom.
• Zellschutz: Als starkes Antioxidans schützt Vitamin C die empfindlichen Zellen der Darmschleimhaut vor Schäden durch freie Radikale und unterstützt ihre Funktion.
• Mikrobiom: Vitamin C trägt zu einem gesunden Darmmilieu bei, indem es die Schleimhaut stärkt, oxidativen Stress reduziert und die Aufnahme wichtiger Nährstoffe verbessert.

Vitamin C in NaNa10

NaNa10 steht für „Natürliche Nahrungsergänzung mit 10 Bestandteilen“. Es ist ein von Dr. med. Raimund von Helden entwickeltes Open-Source-Konzept zur Unterstützung der Darmgesundheit und zur Senkung des Zonulin-Wertes.

Vitamin C, als Ascorbinsäure, ist einer der 10 gleichwertigen Bestandteile und steht auf Position 3 der Mischung.

Die 10 Bestandteile von NANA10

Nr.	Bestandteil	Anteil	Hauptaufgabe
1	Glycin	1/10	Regeneration der Darmschleimhaut
2	Glutamin	1/10	Schutz der Darmschleimhaut
3	Vitamin C	1/10	Antioxidans und Kollagen-Baustein
4	Magnesiumcitrat	1/10	Energie-Katalysator
5	MSM	1/10	Biologische Abwehr von Fäulnis
6	Kurkuma	1/10	Schutz von Mikrobiom und Schleimhäuten
7	Inulin	1/10	Balance des Mikrobioms, Osteoporose-Schutz
8	Taurin	1/10	Zelluläre Energieerzeugung
9	Zimt	1/10	Schutz von Mikrobiom und Schleimhäuten
10	Kieselerde	1/10	Puffer und Moderator der Mischung

Empfohlene Tagesdosis Vitamin C

• Dr. von Helden empfiehlt etwa 1.000 mg Vitamin C täglich.
• Bei einer Tagesdosis von 10 g NaNa10 entspricht das 1 g Vitamin C.
• Dies kann über eine Vitamin-C-reiche Ernährung oder durch gezielte Ergänzung des Nährstoffs erreicht werden.

NANA10® – Zusammenspiel wichtiger Nährstoffe

Bestandteil	Wirkung / Funktion
Glycin und Glutamin	Unterstützen die Darmschleimhaut
Vitamin C	Antioxidans und wichtiger Baustoff für kollagene Fasern
Magnesiumcitrat	Unterstützt Enzyme und die biologische Energieerzeugung
MSM und Taurin	Schwefelhaltige Stoffe zur Unterstützung des Mikrobioms
Kurkuma und Zimt	Unterstützen als Antioxidantien das Mikrobiom und die Schleimhäute
Inulin	Präbiotikum zur Unterstützung guter Darmbakterien
Kieselerde	Moderator, Puffer und Trägerstoff der Mischung

Vitamin C im NaNa10 – Wirkung und Nutzen

Vitamin C (Ascorbinsäure) ist ein zentraler Bestandteil der NaNa10-Mischung und vereint geschmackliche, schützende und gesundheitliche Funktionen:

• Geschmack & Stabilität: Verleiht der Mischung eine leicht säuerliche, frische Note und schützt sie gleichzeitig vor Oxidation.
• Antioxidativer Zellschutz: Neutralisiert freie Radikale und unterstützt den Schutz der Zellen im gesamten Organismus.
• Kollagen & Gewebe: Wirkt als essenzieller Baustoff für kollagene Fasern und stärkt damit Bindegewebe und Darmschleimhaut.
• Darmunterstützung: Trägt zur Stabilisierung der Darmschleimhaut und zu einem gesunden Darmmilieu bei.

Nährwerte pro 100 g

• Eiweiß: 0 g
• Fett: 0 g
• Kohlenhydrate: 100 g
• Kalorien: ca. 300 kcal

• NaNa10 enthält kein Vitamin D.
• Es ist als Ergänzung gedacht.
• Bei Osteoporose wird die Kombination von Vitamin D3, K2 und NaNa10 beschrieben.

• Diese Informationen dienen der allgemeinen Orientierung
• Sie ersetzen keine medizinische Beratung oder Diagnose.

Mehr dazu:

• Komplette Palette – Vitamin D, Magnesium, K2, Vitamin C, Sport
• 10 Irrtümer zur Osteoporose – Vitamin C als Baustein
• Osteoporose-Buch – Vitamin C als Kollagen-Baustein
• Vitamin C – Osteoporose als Folge des Vitamin-C-Mangels https://www.vitamindservice.de/vitaminc
• Gamechanger Vitamin C als Gamechanger bei Osteoporose

Hinweis:

Diese Informationen dienen der allgemeinen Orientierung und ersetzen keine medizinische Beratung oder Diagnose.