1) Fragestellung

• Welche natürlichen Möglichkeiten gibt es, mit der Ernährung ein hohes Zonulin zu behandeln?
• Die Betonung natürlicher Konzepte hat den Hintergrund der langzeitigen Anwendung.
• Wenn die Zonulin-positiven Krankheiten durch fehlerfhafte Lebensumstände entstandensind, ist dies der Ansatzpunkt.
• Natürliche Konzepte könnten im idealen Fall zugleich gut verträglich sein und ursächlich wirksam werden.

2) Methode

• Display
• Hypothese

3) Ergebnisse

Das ist die Präsenz von Zonulin-senkenden Ernährungsmethoden in der Forschung:

• 10 Datenbank Fundstellen: "Vitamin D + Zonulin" -  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=zonulin+Vitamin+D
• 87 Datenbank Fundstellen - "Probiotika + Zonulin" - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=zonulin+probiotic
• 4 Datenbank Fundstellen - "Fodmap+ Zonulin" - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=zonulin+fodmap
• Fundstelle für NANA10 + Zonulin:  - https://www.vitaminDservice.de/node/6873

derzeitige Bewertung:

• Vitamin D hilft bei tropischen Vitamin-D-Spiegeln, doch allein kann es oft nur einen Teilerfolg herbeiführen
• Die Probiotika sind unterschiedlich, ebenso haben die Patienten ein sehr unterschiedliches Mikrobiom: Eine komplexe Aufgabe hier richtig zu wählen.
• Die Fodmap-Diät hat eine Fülle von Anweisungen, die im Alltag oft nicht gut umsetzbar sind.
• NANA10 ist klar definiert und bedarf keiner individuellen Anpassung.

Bei einem erhöhten Leidensdruck ist es richtig, möglichst viel dieser 4 Ansätze umzusetzen. Bei nachgewiesenem Erfolg kann ein Auslass-Versuch bei Probiotika und Fodmap-Diät gewagt werden.

4) Folgerungen

• Es gibt derzeit keine klare medikamentöse Strategie gegen ein hohes Zonulin.
• Daher suchen die Betroffenen nach einem Ausweg in Eigenregie.
• 4 Punkte werden hier zur Diskussion gestellt.
• Die HInweise für einen Nutzen mehren sich, auch wenn stärkere Beweise zu fordern sind.

Quellenangaben

Weiterführende Quellen:

• 10 Fundstellen - Vitamin D -  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=zonulin+Vitamin+D+
• 87 Fundstellen - Probiotika - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=zonulin+probiotic
• 4 Fundstellen - Fodmap - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=zonulin+fodmap
• NANA10 - https://www.vitaminDservice.de/node/6873

https://www.vitamindservice.de/nana10/FODMAP