Zonulin als Krankheits-Parameter des LEAKY-GUT-SYNDROMES

• Das "Leaky Gut"-Syndrom, auch als erhöhte intestinale Permeabilität bezeichnet, bezieht sich auf eine Störung der Darmbarriere, bei der die Durchlässigkeit des Darmepithels erhöht ist.
• Einige Studien haben vorgeschlagen, dass das Protein Zonulin eine Schlüsselrolle bei der Regulierung dieser Permeabilität spielt.
• So könnte Zonulin zum Parameter des Erfolges für eine Therapie des LEAKY-GUT-SYNDROMES aufsteigen.
• Was ergibt die Recherche zum Stichwort Zonulin und LEAKY-GUT-SYNDROM? Welche Chancen gibt es, bei der Absenkung des Zonulins?
• Um die Zonulin-Freisetzung zu reduzieren und somit das Leaky Gut-Syndrom zu lindern, sind bereits folgende Nährstoffe und Maßnahmen in der Diskussion:

Wichtige Nährstoffe, die bereits im NANA10-Pulver enthalten sind:

• INULIN: Es kann als Probiotikum dazu beitragen, die Darmbarriere zu stärken und Entzündungen zu reduzieren.
• GLUTAMIN: Diese Aminosäure kann dazu beitragen, die Darmbarriere zu reparieren und zu stärken.

• KURKUMA (Curcumin): Einige Studien haben gezeigt, dass Curcumin, der aktive Bestandteil von Kurkuma, entzündungshemmende Eigenschaften hat und die Darmgesundheit fördern kann.

Wichtige Nährstoffe, die leider für die Zubereitung von NANA10 ungeeignet sind:

• Omega-3-Fettsäuren: Sie können Entzündungen reduzieren und zur Stärkung der Darmbarriere beitragen. Das Öl ist als Zustz zu einem Pulver nicht geeignet. Es lassen sich keine stabilen Präparate aus Pulver und Öl erzeugen. Die Notwendigkeit ergibt sich meist bei Menschen, die keine Meeresprodukte essen und so einen schlechten Omega-3-Index haben (wenig EPA und DHA).

• Zink: Zink kann die Darmbarriere stärken und hat entzündungshemmende Eigenschaften. Zink hat jedoch nur einen schmalen Einsatzbereich. Es kann leicht über- oder unterdosiert werden. Daher ist es in einer Mischung aus Nährstoffen nicht gut aufgehoben. Die Dosierung für Erwachsene wird meist im Bereich von 10 - 20 mg in der Erhaltungstherapie angegeben. Demgegenüber können Nährstoffe im Gramm-Bereich, also 1000 x höher angesetzt werden. Eine Zufuhr von Zink sollte daher separat gesteuert werden, was einfach ist, denn die Bestimmung von Zink im Serum ist für etwa 2 Euro Laborkosten verfügbar.

Vorteilhafte Lebensmittel zur Ernährung, die Chancen bieten

• Ballaststoffreiche Lebensmittel: Diese können das Wachstum nützlicher Darmbakterien fördern, die wiederum die Darmbarriere stärken können.
• Besonders hohe Ballaststoff-Anteile finden sich in groben Haferflocken.
• Ein morgendliches Hafer-Müsli kann daher empfohlen werden, vorzugsweise mit Wasser oder Joghurt statt mit Milch.
• Joghurt kann je nach Herkunft auch probiotische Wirkungen entfalten.
• Ein Omega-3-Öl kann zum Müsli hinzugegeben werden.

Problematische Situationen, die den Stress im Körper erhöhen

Es ist auch wichtig zu beachten, dass einige Lebensmittel und Faktoren die Freisetzung von Zonulin erhöhen und somit die intestinale Permeabilität verschlechtern können.

• Gluten, sofern eine Gluten-Unverträglichkeit vorliegt.
• Alkohol
• bestimmte Medikamente
• seelischer Stress.
• sportliche Überlastung
• Viruskrankheiten: Erkältung, Grippe, Corona
• bakterielle Infektionen
• Pilzbesiedelung im Körper
• Magen-Darm-Krankheiten:  Brechdurchfall
• erhöhte Schadstoffbelastung
• Umweltgifte