Brennwerte und Nährstoffgehalt

Wie viele Nährstoffe sind in NaNa10 enthalten?

  • Diese Tabelle zeigt den Nährstoff-Gehalt bei jeweils 100 g
  • Die vorletzte Zeile nennt den Nährstoff-Gehalt für 1 kg der NANA-Mischung, 
  • die letzte Zeile nennt den Nährstoff-Gehalt der Tagesdosis aus 3 x. 3,3, g = 10 Gramm

 

Inhalt je 100g

a) Eiweiß:

b) Fett:

c) Kohlenhydrate:

d) Kalorien:

 Glycin:

 Glycin: 100 g

 Glycin: 0 g

 Glycin: 0 g

 Glycin: 400 kcal

 Glutamin:

 Glutamin: 100 g

 Glutamin: 0 g

 Glutamin: 0 g

 Glutamin: 400 kcal

 Ascorbinsäure:

 Ascorbinsäure: 0 g

 Ascorbinsäure: 0 g

 Ascorbinsäure: 100 g

 Ascorbinsäure: 300 kcal

 Magnesiumcitrat: 

 Magnesiumcitrat: 0 g

 Magnesiumcitrat: 0 g

 Magnesiumcitrat: 0 g

 Magnesiumcitrat: 0 kcal

 MSM:

 MSM: 0 g

 MSM: 0  g

 MSM: 0 g

 MSM: 0 kcal

 Kurkuma:

 Kurkuma: 8 g

 Kurkuma: 10g

 Kurkuma: 65 g

 Kurkuma: 354 kcal

 Inulin:

 Inulin: 0 g

 Inulin: 0 g

 Inulin: 100 g

 Inulin: 210 kcal

 Taurin:

 Taurin: 100 g

 Taurin: 0 g

 Taurin: 0 g

 Taurin: 400 kcal

 Zimt: 

 Zimt: 4 g

 Zimt: 1.2 g

 Zimt: 81g

 Zimt: 247 kcal

 Kieselerde:

 Kieselerde: 0 g

 Kieselerde: 0 g

 Kieselerde: 0 g

 Kieselerde: 0 kcal

 Summe für 
1 kg NaNa10

GesamtEiweiß

312 g

GesamtFett: 11.2g

GesamtKH: 

346g

GesamtKalorien: 

2311 kcal

 je 10 g  = Tagesdosis

GesamtEiweiß

3,1 g

GesamtFett:

0,1 g

Gesamt KH: 

3,5 g

GesamtKalorien: 

23 kcal

Hier sind die Angaben der Tabelle zusätzlich als Schriftsatz dargestellt:

Für die jeweiligen Substanzen bei einer Menge von je 100 Gramm gelten in etwa diese Angaben:

1. Glycin:

   - Eiweiß: 100g (da es eine Aminosäure ist)
   - Fett: 0 g
   - Kohlenhydrate: 0 g
   - Kalorien: ca. 400 kcal (Eiweiß hat ungefähr 4 kcal pro Gramm)

2. Glutamin:

   - Eiweiß: 100 g (da es eine Aminosäure ist)
   - Fett: 0 g
   - Kohlenhydrate: 0 g
   - Kalorien: ca. 400 kcal

3. Ascorbinsäure (Vitamin C):

   - Eiweiß: 0 g
   - Fett: 0 g
   - Kohlenhydrate: 100 g
   - Kalorien: ca. 300 kcal (Kohlenhydrate haben ungefähr 3 kcal pro Gramm)

4. Magnesiumcitrat:

   - Dies ist eine Verbindung und enthält keine Makronährstoffe. Es hat auch keine Kalorien.

5. MSM (Methylsulfonylmethan):

   - Dies ist eine organische Schwefelverbindung und enthält keine Makronährstoffe oder Kalorien.

6. Kurkuma:

   - Eiweiß: ca. 8 g
   - Fett: ca. 10 g
   - Kohlenhydrate: ca. 65 g
   - Kalorien: ca. 354 kcal pro 100 g

7. Inulin:

   - Eiweiß: 0 g
   - Fett: 0 g
   - Kohlenhydrate: 100 g (es ist ein Polysaccharid)
   - Kalorien: ca. 210 kcal (es ist ein Ballaststoff und liefert etwa 2,1 kcal pro Gramm)

8. Taurin:

   - Eiweiß: 100 g (da es eine Aminosäure ist)
   - Fett: 0 g
   - Kohlenhydrate: 0 g
   - Kalorien: ca. 400 kcal

9. Zimt:

   - Eiweiß: ca. 4 g
   - Fett: ca. 1,2 g
   - Kohlenhydrate: ca. 81 g
   - Kalorien: ca. 247 kcal pro 100 g

10. Kieselerde:

   - Mineralien, die keine Makronährstoffe oder Kalorien enthalten
  • Diese Werte sind allgemeine Schätzungen und können je nach Quelle oder spezifischer Sorte/Typ variieren.

Summen für 1 Kilogramm Pulver-Mix NaNa10:

Um eine Summe für alle 10 Substanzen zu erstellen, fassen wir die Werte für Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate und Kalorien zusammen:

a) Eiweiß:

- Glycin: 100 g
- Glutamin: 100 g
- Ascorbinsäure: 0 g
- Magnesiumcitrat: 0 g
- MSM: 0 g
- Kurkuma: 8 g
- Inulin: 0 g
- Taurin: 100 g
- Zimt: 4 g
- Kieselerde: 0 g

Gesamt-Eiweiß: 312g

b) Fett:

- Glycin: 0 g
- Glutamin: 0 g
- Ascorbinsäure: 0 g
- Magnesiumcitrat: 0 g
- MSM: 0  g
- Kurkuma: 10g
- Inulin: 0 g
- Taurin: 0 g
- Zimt: 1.2 g
- Kieselerde: 0 g

Gesamt-Fett: 11.2g

c) Kohlenhydrate:

- Glycin: 0 g
- Glutamin: 0 g
- Ascorbinsäure: 100 g
- Magnesiumcitrat: 0 g
- MSM: 0 g
- Kurkuma: 65 g
- Inulin: 100 g
- Taurin: 0 g
- Zimt: 81g
- Kieselerde: 0 g

Gesamt-KH: 346g

d) Kalorien:

- Glycin: 400 kcal
- Glutamin: 400 kcal
- Ascorbinsäure: 300 kcal
- Magnesiumcitrat: 0 kcal
- MSM: 0 kcal
- Kurkuma: 354 kcal
- Inulin: 210 kcal
- Taurin: 400 kcal
- Zimt: 247 kcal
- Kieselerde: 0 kcal

Gesamt-Kalorien: 2311 kcal


Zusammenfassung für alle 10 Substanzen x je 100 Gramm = 1 kg = 1000 Gramm

- Eiweiß: 312 g
- Fett: 11.2 g
- Kohlenhydrate: 346 g
- Kalorien: 2411 kcal

Die empfohlene Tagesdosis von 10 Gramm (statt 1000 g) enhält daher ein Hunderstel:

- Eiweiß: 3 g
- Fett: 0,1 g
- Kohlenhydrate: 3,5 g
- Kalorien: 24 kcal