Wie viele Nährstoffe sind in NaNa10 enthalten?
- Diese Tabelle zeigt den Nährstoff-Gehalt bei jeweils 100 g
- Die vorletzte Zeile nennt den Nährstoff-Gehalt für 1 kg der NANA-Mischung,
- die letzte Zeile nennt den Nährstoff-Gehalt der Tagesdosis aus 3 x. 3,3, g = 10 Gramm
Inhalt je 100g |
a) Eiweiß: |
b) Fett: |
c) Kohlenhydrate: |
d) Kalorien: |
Glycin: |
Glycin: 100 g |
Glycin: 0 g |
Glycin: 0 g |
Glycin: 400 kcal |
Glutamin: |
Glutamin: 100 g |
Glutamin: 0 g |
Glutamin: 0 g |
Glutamin: 400 kcal |
Ascorbinsäure: |
Ascorbinsäure: 0 g |
Ascorbinsäure: 0 g |
Ascorbinsäure: 100 g |
Ascorbinsäure: 300 kcal |
Magnesiumcitrat: |
Magnesiumcitrat: 0 g |
Magnesiumcitrat: 0 g |
Magnesiumcitrat: 0 g |
Magnesiumcitrat: 0 kcal |
MSM: |
MSM: 0 g |
MSM: 0 g |
MSM: 0 g |
MSM: 0 kcal |
Kurkuma: |
Kurkuma: 8 g |
Kurkuma: 10g |
Kurkuma: 65 g |
Kurkuma: 354 kcal |
Inulin: |
Inulin: 0 g |
Inulin: 0 g |
Inulin: 100 g |
Inulin: 210 kcal |
Taurin: |
Taurin: 100 g |
Taurin: 0 g |
Taurin: 0 g |
Taurin: 400 kcal |
Zimt: |
Zimt: 4 g |
Zimt: 1.2 g |
Zimt: 81g |
Zimt: 247 kcal |
Kieselerde: |
Kieselerde: 0 g |
Kieselerde: 0 g |
Kieselerde: 0 g |
Kieselerde: 0 kcal |
Summe für |
GesamtEiweiß 312 g |
GesamtFett: 11.2g |
GesamtKH: 346g |
GesamtKalorien: 2311 kcal |
je 10 g = Tagesdosis |
GesamtEiweiß 3,1 g |
GesamtFett: 0,1 g |
Gesamt KH: 3,5 g |
GesamtKalorien: 23 kcal |
Hier sind die Angaben der Tabelle zusätzlich als Schriftsatz dargestellt:
Für die jeweiligen Substanzen bei einer Menge von je 100 Gramm gelten in etwa diese Angaben:1. Glycin:
- Eiweiß: 100g (da es eine Aminosäure ist)- Fett: 0 g
- Kohlenhydrate: 0 g
- Kalorien: ca. 400 kcal (Eiweiß hat ungefähr 4 kcal pro Gramm)
2. Glutamin:
- Eiweiß: 100 g (da es eine Aminosäure ist)- Fett: 0 g
- Kohlenhydrate: 0 g
- Kalorien: ca. 400 kcal
3. Ascorbinsäure (Vitamin C):
- Eiweiß: 0 g- Fett: 0 g
- Kohlenhydrate: 100 g
- Kalorien: ca. 300 kcal (Kohlenhydrate haben ungefähr 3 kcal pro Gramm)
4. Magnesiumcitrat:
- Dies ist eine Verbindung und enthält keine Makronährstoffe. Es hat auch keine Kalorien.5. MSM (Methylsulfonylmethan):
- Dies ist eine organische Schwefelverbindung und enthält keine Makronährstoffe oder Kalorien.6. Kurkuma:
- Eiweiß: ca. 8 g- Fett: ca. 10 g
- Kohlenhydrate: ca. 65 g
- Kalorien: ca. 354 kcal pro 100 g
7. Inulin:
- Eiweiß: 0 g- Fett: 0 g
- Kohlenhydrate: 100 g (es ist ein Polysaccharid)
- Kalorien: ca. 210 kcal (es ist ein Ballaststoff und liefert etwa 2,1 kcal pro Gramm)
8. Taurin:
- Eiweiß: 100 g (da es eine Aminosäure ist)- Fett: 0 g
- Kohlenhydrate: 0 g
- Kalorien: ca. 400 kcal
9. Zimt:
- Eiweiß: ca. 4 g- Fett: ca. 1,2 g
- Kohlenhydrate: ca. 81 g
- Kalorien: ca. 247 kcal pro 100 g
10. Kieselerde:
- Mineralien, die keine Makronährstoffe oder Kalorien enthalten- Diese Werte sind allgemeine Schätzungen und können je nach Quelle oder spezifischer Sorte/Typ variieren.
Summen für 1 Kilogramm Pulver-Mix NaNa10:
Um eine Summe für alle 10 Substanzen zu erstellen, fassen wir die Werte für Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate und Kalorien zusammen:a) Eiweiß:
- Glycin: 100 g- Glutamin: 100 g
- Ascorbinsäure: 0 g
- Magnesiumcitrat: 0 g
- MSM: 0 g
- Kurkuma: 8 g
- Inulin: 0 g
- Taurin: 100 g
- Zimt: 4 g
- Kieselerde: 0 g
Gesamt-Eiweiß: 312g
b) Fett:
- Glycin: 0 g- Glutamin: 0 g
- Ascorbinsäure: 0 g
- Magnesiumcitrat: 0 g
- MSM: 0 g
- Kurkuma: 10g
- Inulin: 0 g
- Taurin: 0 g
- Zimt: 1.2 g
- Kieselerde: 0 g
Gesamt-Fett: 11.2g
c) Kohlenhydrate:
- Glycin: 0 g- Glutamin: 0 g
- Ascorbinsäure: 100 g
- Magnesiumcitrat: 0 g
- MSM: 0 g
- Kurkuma: 65 g
- Inulin: 100 g
- Taurin: 0 g
- Zimt: 81g
- Kieselerde: 0 g
Gesamt-KH: 346g
d) Kalorien:
- Glycin: 400 kcal- Glutamin: 400 kcal
- Ascorbinsäure: 300 kcal
- Magnesiumcitrat: 0 kcal
- MSM: 0 kcal
- Kurkuma: 354 kcal
- Inulin: 210 kcal
- Taurin: 400 kcal
- Zimt: 247 kcal
- Kieselerde: 0 kcal
Gesamt-Kalorien: 2311 kcal
Zusammenfassung für alle 10 Substanzen x je 100 Gramm = 1 kg = 1000 Gramm
- Eiweiß: 312 g- Fett: 11.2 g
- Kohlenhydrate: 346 g
- Kalorien: 2411 kcal
Die empfohlene Tagesdosis von 10 Gramm (statt 1000 g) enhält daher ein Hunderstel:
- Eiweiß: 3 g- Fett: 0,1 g
- Kohlenhydrate: 3,5 g
- Kalorien: 24 kcal