Nach sieben Tagen: mehr Energie, bessere Stimmung, ruhigerer Schlaf, weniger Schmerzen

1) Gesundheitliche Probleme vor der Vitamin D Einnahme: 

Seit ca. 1 1/2 Jahren hatte ich Probleme mit meinem Antrieb und mit meiner Motivation.

  • Ich fühlte mich schlapp
  • Ich war müde  
  • Ich fühlte mich antriebslos
  • Meine Stimmung war traurig

Schlafstörungen begleiteten mich

  • Ich hatte einen unruhiger Schlaf 
  • Hinzu kamen ein nächtliches Kältegefühl 

Zudem hatte ich:

  • Zucken am Augenlid

Kreislaufprobleme äußerten sich in Form von:

  • Schwindel beim Aufstehen

Auch gab es Schmerzzustände

  • Ich hatte mit Schmerzen zu kämpfen im unteren Rücken
  • und mit Schmerzen in den Füßen

Auch Allergien quälten mich: 

  • Ich kämpfte mit Pollenallergie
2) Startwert Vitamin-D-Spiegel: 

18 ng/ml

3) Anstieg Vitamin-D-Spiegel: 

+ 43
auf 61 ng/ml

4) Phänomen und Bewertung: 

Innerhalb von nur sieben Tagen spürte ich einige deutliche Verbesserungen.

Ich spüre eine Verbesserung bei meinem Antrieb, meiner Energie und meiner Motivation.

  • Ich fühlte mich nicht mehr schlapp.
  • Ich bin nicht mehr müde
  • und auch nicht mehr so antriebslos.

Meine Stimmung hat sich verbessert.

  • Ich bin nicht mehr so traurig.

Meine Schlafstörungen haben sich ebenfalls innerhalb von nur einer Woche verbessert.

  • Mein unruhiger Schlaf in der Nacht hat sich verbessert.
  • Das Kältegefühl in der Nacht ist weniger geworden.
Lidzucken
  • Zudem habe ich weniger Zucken im Augenlid.

Auch meine Kreislaufprobleme haben sich verbessert.

  • Mir ist beim Aufstehen nicht mehr so schwindelig.

Selbst bei meinen Schmerzen merke ich eine Besserung:

  • Ich habe weniger Schmerzen im unteren Rücken bei längerem Stehen
  • und weniger Schmerzen in den Füßen.

Allergien

  • Ich kämpfte mit einer Pollenallergie.
  • Auch hier spüre ich weniger allergische Reaktionen.

Mein persönlicher Eindruck vom Nutzen des Vitamin D ist sehr gut.


 

Anmerkung der Redaktion:

Die oben genannten Symptome  lassen sich gut dem MANOS-Schema zuordnen:

M – Muskulatur

  • Zucken am Augenlid (Lidzucken)

A – Adynamie

  • Schlappheitsgefühl
  • Müdigkeit
  • Antriebslosigkeit
  • Traurige Stimmung und fehlende Motivation

N – Nervensystem

  • Schlafstörungen
  • Unruhiger Schlaf

O – Orthostase (Kreislauf)

  • Kreislaufprobleme
  • Schwindel beim Aufstehen – ein klassisches Zeichen einer orthostatischen Kreislaufstörung
  • Nächtliches Kältegefühl

S – Skelettsytem

  • Schmerzen im unteren Rücken
  • Schmerzen in den Füßen

Alle fünf MANOS-Bereiche waren betroffen. Dieses Beschwerdebild passt zu einem klassischen Vitamin-D-Mangel, der innerhalb von nur sieben Tagen mit der richtigen individuellen Dosierung eine Besserung findet. 

Datum: 
2026-07-14

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