Nach 20 Jahren Schlafstörungen besiegt – Wie Vitamin D den Durchbruch brachte

1) Gesundheitliche Probleme vor der Vitamin D Einnahme: 

Schlafstörungen

  • kurze Schlafperioden
  • unruhiger Schlaf

Erschöpfung:

  • schlapp
  • müde
  • antriebslos
  • Erschöpfung beim Aufstehen

Krämpfe:

  • In Arm und Hand

Schmerzen

  • im unteren Rücken
2) Startwert Vitamin-D-Spiegel: 

23 ng/ml

3) Anstieg Vitamin-D-Spiegel: 

+ 56 ng/ml auf
79 ng/ml

4) Phänomen und Bewertung: 
Nach nur einer Woche deutliche Verbesserungen meiner Schlafstörungen, die mich über 20 Jahre beeinträchtigten
  • Ich habe nachts längere Schlafperioden
  • Mein Schlaf ist insgesamt ruhigerer geworden.
allgemein verbesserte Fitness
  • Ich bin nicht mehr ständig schlapp.
  • Ich bin auch nicht mehr ständig müde.
  • Meine Antriebslosigkeit ist verschwunden.
  • Meine Erschöpfung beim Aufstehen hat sich bereits gebessert.
  Krämpfe und Schmerzen nach nur einer Woche besser 
  • Meine Krämpfe in Arm und Hand sind deutlich weniger
  • Meine Schmerzen im unteren Rücken haben sich verbessert.

Mein persönlicher Eindruck vom Nutzen des Vitamin D ist sehr gut.

 
Datum: 
2024-11-08
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