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hier zum beispiel zum thema behauptungen
0:41
und tatsachen da kann man dann einige
0:42
studien und auch informationen zur sonne
0:45
und zum vitamin d nachlesen hier steh
t0:48
in den letzten 40 jahren wurde die sonne
0:51
in unseren breiten in ständig
0:53
wiederkehrenden oft millionenschweren
0:55
kampagnen mit oft abstrusen behauptungen
0:58
diffamiert die so entstandene sonnen
1:01
angst hat weitreichende auswirkungen auf
1:03
die gesundheit unserer bevölkerung die
1:05
rasche ausbreitung von volkskrankheiten
1:08
wie osteoporose diabetes herz kreislauf1:12
erkrankungen und auch verschiedene1:14
krebsarten ist nicht zuletzt durch diese1:17
angst vor der sonne beschleunigt worden1:19
es ist an der zeit den negativ mythen1:22
über die sonne und ihr sonnenschein1:24
vitamin d verlässliche tatsachen1:27
entgegenzusetzen immer wissenschaftlich1:30
fundiert und jederzeit nachprüfbar im1:34
zuge von des informationskampagnen wird1:37
regelmäßig versucht den positiven1:39
gesundheitlichen wirkungen der sonne und1:42
des sonnen hormons die wirksamkeit1:43
abzusprechen insofern möchten wir mit1:46
dieser seite ein informatives bollwerk1:49
gegen derartiges vorgehen schaffen1:51
aussagen wie vitamin d mangel ist die1:54
folge von krankheiten oder sei1:56
wirkungslos werden hier durch1:58
aussagekräftige untersuchungen ein für2:01
alle mal widerlegt es handelt sich dabei2:03
ausschließlich um interventionsstudien2:06
verhältnismäßig groß angelegte meta2:08
analysen und studien mit besonderer2:11
aussagekraft geordnet2:13
krankheitsbildern studien typ und2:16
publikationsdatum und ein beispiele2:19
möchte ich euch vorlesen hier das thema2:22
herz kreislauferkrankungen randomisierte2:26
placebokontrollierte klinische studie2:28
vitamin d beugt2:30
herz-kreislauf-erkrankungen vor indem es2:32
die homocystein gesamt konzentration im2:35
serum bei übergewichtigen reproduktiven2:38
frauen senkt vielleicht hier nochmal2:42
eine zusatzinformation2:42
homocysteinspiegel mit ja oftmals2:45
verbunden oder in erster linie verbunden2:47
mit den nährstoffen folsäure vitamin b62:51
und vitamin b12 und systemen ist ein2:54
stoffwechselprodukt anfallen tauss zb2:58
der aminosäure methionin und wird eben3:04
verantwortlich gemacht für zum beispiel3:06
khk also arteriosklerose3:09
herz-kreislauf-erkrankungen herzinfarkt3:10
und so weiter je niedriger der spiegel3:13
ist also eher im bereich unter zehn3:16
desto gesünder und desto3:18
unwahrscheinlicher ist es dass man herz3:21
kreislauf erkrankungen bekommen bisher3:23
wurde das nicht mit vitamin d in3:25
verbindung gebracht sondern eben mit3:27
diesen drei genannten nährstoffen also3:31
zusammenfassend kann eine vitamin d3:33
intervention mit einer behandlungspause3:35
von 50.000 einheiten pro woche für3:38
mindestens zwei monate dazu beitragen3:40
den bmi und homocysteinspiegel zu senken3:43
was wiederum dazu beiträgt das risiko3:46
einer herz kreislauf erkrankung bei3:48
übergewichtigen frauen im gebärfähigen3:50
alter zu verhindern oder zu minimieren3:52
also in dieser studie wurden3:54
wöchentlichen dosen gegeben natürlich3:56
wissen diejenigen die meinen kanal3:58
folgen mir auch auf instagram folgen und4:01
so weiter und sich ein bisschen gelesen4:03
haben vor allem auch über die akademie4:05
für menschliche medizin das wöchentliche4:07
dosen so gar nicht ideal sind sondern4:09
ideal wäre es wirklich eine vitamin d4:11
einnahme täglich dann eine weitere4:16
randomisierte plazebokontrollierte4:17
studie dosis wirkungs reaktion der4:20
vitamin die supplementierung auf die4:21
arterielle steifheit bei übergewichtigen4:24
afroamerikaner4:25
mit vitamin d-mangel 2017 bestätigte4:29
eine evidenzbasierte untersuchung die4:31
empfehlung patienten mit einer4:33
schaufensterkrankheit also der4:34
peripheren arteriellen4:35
verschlusskrankheit pavk mit der4:38
gezielten gabe von vitamin d zu4:40
behandeln4:41
die übergewichtigen patienten hatten zu4:43
beginn der studie eine vitamin d spiegel4:45
von unter 20 nanogramm pro milliliter4:48
und erhielten unterschiedliche4:50
dosierungen 600 2.000 und 4.0004:53
einheiten vitamin d täglich oder ein4:55
placebo zu beginn der untersuchung und4:58
nach 16 wochen wurde die arterielle puls5:00
wellen geschwindigkeit gemessen5:02
dies ist ein etabliertes verfahren zum5:04
nachweis von gefäßveränderungen wie sie5:07
bei der schaufensterkrankheit auftreten5:09
die ergebnisse zeigten eine eindeutige5:12
abhängigkeit von der verabreichten5:14
vitamin d dosis erst die gabe von 4.0005:17
einheiten pro tag führte zu einer5:19
signifikanten absenkung der puls wellen5:22
geschwindigkeit um 10 prozent hier sieht5:26
man das entsprechende schaukel dazu5:28
falls ihr mal auf den monitor gucken5:30
wollte aber wie gesagt bei 4.000 ging es5:33
dann los als es wirklich signifikant5:34
wurde beim placebo wurde sogar5:37
schlechter bei 600 einheiten vitamin d5:39
gab es keine veränderung bei 2.0005:42
einheiten vitamin d täglich er war die5:45
pulse wellen geschwindigkeit um zwei5:47
prozent reduziert das ist halt noch5:48
keine signifikante veränderung wo man in5:51
studien in guten studien dann davon5:53
ausgeht dass es wirklich eine wirkung5:55
ist und nicht irgendwie zufällig5:57
aufgetreten ist genau6:01
und so geht es auch weiter also für all6:04
die die sehr nach studien leichtsinn und6:07
immer wieder gucken wollen das ganze6:10
dass das ganze auch wirklich6:11
evidenzbasiert ist eine weitere6:13
randomisierte plazebokontrollierte6:15
doppelblindstudie eine vitamin d6:17
supplementierung verbessert die zytokin6:20
profile bei patienten mit6:22
herzinsuffizienz also einer6:24
herzmuskelschwäche vitamin d reduziert6:28
das entzündliche milieu bei6:30
herzinsuffizienz patienten und könnte6:31
als neues entzündungshemmendes mittel6:33
für die zukünftige behandlung der6:36
kranken6:36
dienen unsere daten liefern hinweise auf6:40
die beteiligung an der beeinträchtigten6:42
vitamin d neben schilddrüsenhormon achse6:44
am fortschreiten von herzinsuffizienz6:46
und darunter seht ihr dann aufgelistet6:49
oder aufgeführt welche studie ist genau6:53
ist wo es publiziert wurde welche6:55
personen zuständig waren6:57
eine studie können wir hier noch6:59
vorstellen natürlich könnt ihr alle7:01
studien es geht jetzt hier endlos weiter7:03
könnt ihr euch alles anschauen und eben7:06
leuten auch vor den latz knallen die7:08
vielleicht immer noch glauben vitamin d7:11
und sonne wären wirkungslos wären7:14
sinnlos man bräuchte es nicht es hätte7:16
keiner einen mangel hier wieder eine7:19
randomisierte plazebokontrollierte7:22
doppelblindstudie also der goldstandard7:24
an evidenz auswirkungen einer7:27
kurzfristigen vitamin d und calcium7:29
ergänzung auf den blutdruck und die7:31
neben schilddrüsenhormon spiegel bei7:33
älteren frauen bereits nach achtwöchiger7:36
gabe von 800 einheiten vitamin d und7:39
1100 milligramm kalzium pro tag zeigten7:41
die so behandelten patienten eine7:43
absenkung des blutdrucks um 9,3 prozent7:45
im vergleich zu den patienten die7:48
lediglich das calcium präparat bekommen7:50
hatten7:50
im vergleich zur kalzium führte die7:52
ergänzung mit vitamin d und calcium zu7:55
einem anstieg des serum 25 mit roxy7:58
vitamin-d-spiegel zum 72 prozent einem8:01
rückgang des parat hormonspiegels um 178:04
prozent einen rückgang des systolischen8:05
blutdrucks um 9 3% und eine abnahme der8:08
herzfrequenz um 5,4 prozent hier möchte8:13
nochmal ergänzen das war wahrscheinlich8:15
den studien designern in nicht ganz8:17
bewusst so eine hohe menge an kalzium8:21
sollte man keinem heutzutage mehr zu8:24
führen also anstatt vitamin d mit8:27
kalzium zu kombinieren sollte man8:29
vitamin d vor allem mit magnesium als8:32
wichtigsten faktor im stoffwechsel des8:34
vitamin d es zu führen und für den8:37
kalzium stoffwechsel dann idealerweise8:40
vitamin k2 geben