VIDEO (16 min) : Dr. Arman Edalatpour - Der Mythos vom Vitamin-D-Mangel

"ARMAN ARGUMENTIERT" 

Dr. med. Arman Edalatpour
wissenschaftliche Fakten in klarer Sprache -
Die spannende Serie über Vitamin D
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Dr. Arman Edalatpour setzt sich kritisch auseinander mit dem Artikel vom Mythos des Vitamin-D-Mangels. 
Er zerlegt den Artikel in Einzelne Sätze und nimmt Stellung zu den unzähligen Fehlaussagen und Irrtümer, die in diesem Artikel beschrieben werden.

  • Ein Großteil der Menschen hat einen deutlichen Mangel. Es gibt keinen Menschen der ohne Vitamin D zu supplementieren, oder ohne Solarium keinen Vitamin-D-Mangel hätte. Ein Vitamin-D-Mangel beginnt bei unter 40 ng/ml. 
  • Die Literatur beschreibt ausdrücklich, ab wann ein gewisser Schutz vor chronischen Erkrankungen und vor Krebs vorhanden ist.
  • Die Calziumaufnahme funktioniert erst ab einem Wert von über 30 Nanogramm.
  • Der Knochenstoffwechsel beginnt bei 32 bis 35 Nanogramm, sodass mindestens ein Wert von 40 Nanogramm erreicht werden muss, um einen Knochenschutz zu haben.

Unsere Gegendarstellung zum Artikel finden Sie unter den Mobbing-Einträgen
https://www.vitamindservice.de/österreichs-journalisten-sind-auch-nicht-gegen-falschmeldungen-immun
 






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es wird mal wieder zeit einen artikel zu
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analysieren der wurde mir eben
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zugeschickt ich habe noch nicht gelesen
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das heißt ich habe keine ahnung was da
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drin steht vielleicht steht ja auch was
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gutes drin
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ich lasse mich auch gerne belehren aber
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wir fangen einfach mal an der mythos vom
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vitamin d mangel
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der mythos vom vitamin d-mangel mythos
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kann es schon mal nicht sein weil im
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grunde auch das robert koch institut und
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alle anderen großen kliniken und auch
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ich mit meinen mittlerweile hunderten
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von messungen mittlerweile weiß dass ein
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großteil der leute einen deutlichen
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mangel hat es gibt keinen ich kenne
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keinen der ohne vitamin d zu supplement
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ihren oder im solarium mit uv b
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strahlung zu gehen keinen
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vitamin-d-mangel hätte und einen
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vitamin-d-mangel beginnt eben bei unter
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40 wenn man sich die literatur für ein
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paar minuten angeguckt hat und eben weiß
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ab wann ein gewisser schutz zum beispiel
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vor chronischen erkrankungen vor krebs
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und soweit vorhanden ist und vor allem
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auch ab wann eine kalzium aufnahme
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funktioniert über 30 nanogramm nämlich
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oder auch die knochengesundheit der
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knochenstoffwechsel beginnt bei 32 bis
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35 nanogramm also 40 sollte man
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eigentlich haben und diese 40 erreicht
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eigentlich keiner ohne nachzuhelfen also
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ohne supplements ohne
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nahrungsergänzungsmittel gelesen weiter
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vitamin d präparate sollen den kalten
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monaten die knochen und das immunsystem
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stärken
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die meisten menschen können aber getrost
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darauf verzichten der erste satz stimmt
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es ist so es ist letztendlich so das
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kann man einfach dadurch schon mal
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logisch herleiten dem man sich die die
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stoffwechselwege des vitamins anschaut
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welche gene es schaltet wie es agiert
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und eben auch über erfahrungsberichte
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oder eigene erfahrungen so warum jetzt
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plötzlich menschen darauf verzichten
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können werden wir jetzt mal weiter lesen
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geht gleich weiter so unter diesem bild
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steht kaum eine substanz ist so gut
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erforscht vitamin d das stimmt deswegen
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wundert mich solche artikel ja auch
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immer
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es gibt kaum als es gibt keine substanz
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die so gut erforscht sie haben uns
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mittlerweile 80.000 publikationen auf
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pubmed gelistet zum vitamin d mal etwas
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bessere mal etwas schlechtere aber es
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ist so gut erforscht von daher muss so
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ein artikel ja irgendwas erfolgen denn
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wirklich wissenschaftlich ist es nicht
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dann von vitamin d abzuraten also kaum
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einer so gut vorstellen
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wer sich regelmäßig im freien aufhält
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und ausgewogen ernährt braucht keine
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zusätzliche dosis ausgewogen ernähren
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erstmal völlig unklar was das bedeutet
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und selbst wenn man sich sehr stark in
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richtung fettem fisch in richtung pilze
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in richtung ernährt wird man dennoch
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nicht auf die notwendige dosierung
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kommen man mit mit 4 1 als beispiel wenn
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jemand sehr viele eier ist dann ist halt
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meinetwegen vier eier am tag das wäre ja
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im wenn man es vom durchschnitt hergeht
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schon relativ viel in vier eiern und
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vier guten eiern ja also von hühnern die
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eben auch in der sonne waren hat man
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dann vielleicht so 2 300 internationale
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einheiten vitamin d das ist natürlich
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deutlich zu wenig wenn man von fettem
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seefisch ausgeht dann muss man halt
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schon ein eskimo sein und wirklich
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täglich morgens mittags und abends
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fetten seefisch essen auch da kenne ich
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keinen hat mit ausgewogen letztendlich
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auch nichts zu tun
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und wer sich regelmäßig im freien
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aufhält
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bekannt ist und ja vitamin d ist eben
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erforschen auch die uv strahlung ist
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erforscht und da weiß man letztendlich
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auch durch die arbeit jetzt von letztem
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jahr war es gleich von der uni kiel das
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ab circa mitte bis ende september
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eigentlich eine vitamin d synthese über
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die haut in deutschland egal ob in
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norddeutschland oder in süddeutschland
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nicht mehr möglich ist
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an dieser stelle können wir jetzt schon
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aufhören zu lesen weil das ist ja bis
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hierhin schon soviel blöd sind drin und
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so unwissenschaftlich dass man
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eigentlich nicht erwarten kann dass
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danach irgendwie besser wird wir lesen
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aber trotzdem weiter jeden montag und
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mittwoch
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wir tun unterricht ihre zielgruppe
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hochbetagte frauen und männer kniebeugen
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machen ohne sich abzustützen auf den
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zehenspitzen stehen das becken kreisen
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lassen das training sondern
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gleichgewichtssinn verbessern und damit
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stürze und knochenbrüche vermeiden sogar
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schön es ist ihr nicht anzusehen aber
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maria genießt selbst schon seit acht
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jahren ihren beruflichen ruhestand mit
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63 jahren tauschte dir tauschte sie
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arbeite gegen sportreisen garten genuss
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und entspannung ihr großes glück von
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schweren krankheiten gibt die 71 jährige
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linzerin bisher verschont die
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schilddrüse schwächelt ein bisschen der
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blutung ist ein wenig erhöht sonst nicht
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das soll auch so bleiben um die knochen
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zu stärken nimmt sie vitamin d in
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kombination mit kalzium
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naja also in kombination mit calcium ja
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ist möglich aber wenn das calcium nicht
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zu viel ist und natürlich auch die kuh
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faktoren beachtet muss ich euch nicht
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sagen aber ich glaube den herrschaften
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die diesen artikel geschrieben haben
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wahrscheinlich schon also wir haben die
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in kombination mit calcium würde ich
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erst noch nicht empfehlen weil diese
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kombinationen meistens relativ wenig
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vitamin d und viel zu viel kalzium
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beinhalten der hausarzt hat ihr das
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präparat zur vorbeugung gegen
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osteoporose verschrieben
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der hausarzt hat sich wahrscheinlich
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nicht ausreichend mit osteoporose und
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vitamin d beschäftigt sondern geht eben
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leitliniengerecht vor das kann man ihnen
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nicht vorher nicht vor
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jetzt fehlt nur das wort nicht vorhalten
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dass er da nicht ausreichend
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recherchiert hat sondern er ist eben
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leitliniengerecht hier vorgegangen
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maria schlug brav ihre tabletten
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schließlich weiß sie wie schmerzhaft und
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gefährlich die krankheit sein kann das
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stimmt zum einen kann osteoporose ohne
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dass man sich einen knochenbruch oder
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sonstwas zuzieht weh tun das heißt man
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macht ganz mann liegt man sitzt man geht
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und hat schmerzen an vielen
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verschiedenen körperbereichen einfach
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weil der knochenstoffwechsel so hinüber
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ist und der druck auf die knochen zu
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groß ist ihre mutter litt an dem
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leighton dass die knochen brüchig werden
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lässt marias präventionsprogramm klingt
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zunächst plausibel vitamin d sorgt dafür
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dass kalzium und phosphat aus der
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nahrung aufgenommen werden können es
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stärkt die knochen
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das immunsystem außerdem hilft es bei
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der produktion von insulin und
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schilddrüsenhormone also ein paar
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informationen sind ja schon drin die
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auch stimmen also scheinbar weiß man
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dass vitamin die einiges macht jetzt
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gucken wir mal weiter zweifellos eine
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wichtige substanz ja die streng genommen
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gar kein vitamin sodann ein hormon ist
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ja dass der körper selbst herstellen
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kann
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dazu braucht er uv strahlung durch das
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sonnenlicht entstehen der haut das
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sogenannte pre vitamin d3 schon mal
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vorab
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ja man braucht uv b strahlung und zwar
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genügend und zwar nicht irgendwo in der
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atmosphäre sondern hier unten wo der
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körper sich auch befindet und er kann
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nicht durch die kleidung vitamin d
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produzieren sondern eben nur wenn die
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nackte haut genug um vw strahlung
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bekommt und zwar reichen da auch nicht
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das zeigen erfahrungen das zeigen
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untersuchungen es reichen natürlich
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nicht ein bisschen gesicht ein bisschen
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hände sondern oberkörperfrei kurze hose
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und dann kann es funktionieren wenn wir
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auch genug uv-b-strahlung haben das ist
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eben von ende september bis anfang april
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nicht möglich in deutschland es tut mir
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leid dazu kann ich auch nicht sie kann
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nichts dafür dass der breitengrad auf
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dem wir uns befinden ebenso weit oben
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ist dass wir vitamin d in dieser zeit
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nicht herstellen können so wie geht es
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weiter
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dieses gelangt über den blutkreislauf in
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leber und niere wo es zur vitamin d
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umgewandelt wir erstellen ist schon mal
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nicht ganz so wie tamedia haben wir auch
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vorher der niere schon dazu reicht es
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aus täglich das gesicht den hals und
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teile von den arm teile von armen und
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beiden etwa 15 minuten lang vor von der
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sonne bestrahlen zu lassen
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auch da geht so der ganz grosse
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unterschied natürlich also wenn man
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älter ist wenn die haut sehr stark
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gealtert ist dann reichten 15 minuten
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sicherlich nicht wenn man sich natürlich
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noch eincremt reichen 15 minuten nicht
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wenn man eine dunkle haut hat reichen 15
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minuten nicht wie geht's weiter 10 bis
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20 prozent des bedarfs können auch über
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die nahrung gedeckt werden etwa durch
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butter eier pilze und fettreich
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fisch wie lachs hering oder makrele das
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habe ich schon genannt dass man da schon
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sehr sehr sehr sehr viel nehmen müsste
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um auch nur annähernd in einem bereich
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zu kommen wo man auf einen vitamin d
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wert von 40 bis 60 nanogramm pro
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milliliter käme und jetzt steht ja groß
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wieder für die meisten menschen unnötig
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in den vergangenen jahren ist ein hype
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um vitamin d entstanden ja weil man
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verstanden hatte wichtig vitamin d ist
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dann darf es auch ein hype sein oder wie
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sieht hype definieren definieren
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aber für mich definiert sich hype eher
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negativ das ist etwas ist was man
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unbedingt machen möchte obwohl es gar
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nichts bringt aber in dem fall ist es
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ein positiver halb das heißt wir machen
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was für unseren körper was auch wirklich
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gesundheitlich viele vorteile bringt
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schauen wir mal weiter
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mittlerweile gibt es sogar orangensaft
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mit einer extraportion des sonnen
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vitamins zu kaufen
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von orangensaft sollte man eigentlich
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wenn man sich ein bisschen mit
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gesundheit ernährung auskennt abraten
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der orangensaft häufig sehr sehr viel
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zucker beinhaltet wenn man zu hause mal
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sich einen frischen orangensaft erpresst
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ist das natürlich in ordnung aber jetzt
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wirklich an kauften saft mit der masse
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an fruchtzucker ist alles andere als
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vorteilhaft
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und wenn da ein bisschen vitamin d drin
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ist dann sind es meistens weiß nicht
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vielleicht zehn mikrogramm oder
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irgendwas wo man dann schon literweise
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diesen orangensaft trinken müsste sich
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dann eine fettleber an trink diabetes an
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trinkt und so weiter und um dann
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vielleicht auf einen wert von 20
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nanogramm vom vitamin d zu kommen vor
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allem im herbst und winter wenn die uv
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strahlung weniger stark ist weniger
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stark ist die uv b strahlung ist gar
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nicht vorhanden nicht weniger stark sie
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ist gar nicht gar nicht vorhanden 0
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fürchten viele menschen einen mangel und
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damit gesundheitliche probleme wie ein
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star das immunsystem müdigkeit
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muskelkrämpfen im schlimmsten fall die
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abnahme der knochendichte zu recht
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zurecht
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es liegt also nahe hier mit
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nahrungsergänzungsmitteln nachzuhelfen
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einfach und bequem genau das ist
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das schöne es ist einfach bequem und
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sehr sehr günstig teurer wird es dann
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wenn man irgendwelche krankenhaus
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krankheiten hat sich jeden tag zum arzt
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schleppen muss sich einer operation zu
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ziehen muss vielleicht krebs hat
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autoimmunerkrankungen zig medikamente
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braucht und und und die krux an der
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sache fast niemand braucht solche
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produkte nur einzelne patientengruppen
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profitieren gesundheitlich davon
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irgendeine quelle dazu dass nur einzelne
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menschen vitamin d präparate brauchen
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irgendeine begründung nein eine normale
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gesunde person die sich ausgewogen
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ernährt jetzt geht das wieder los und
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regelmäßig im freien regeln regelmäßig
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im freien bewegt im winter haben wir
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keine uv bestrahlung in deutschland da
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ist es völlig egal
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da muss man nicht selbst einmal einen
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ganzen tag 24 stunden tag und nacht im
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freien für ihre nackt nackt würde nichts
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passieren und hätte keine vitamin d
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synthese leute und alles richtig macht
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braucht man keine substitution von
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vitamin d sagt gerald gartlehner leiter
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des departments für evidenzbasierte
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medizin unter donau universität krems
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ok wenn das evidenzbasiert ist dann gute
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nacht leute dann gute nacht
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das zeigen auch mehrere das zeigen auch
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mehrere mitte analysen und systematische
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übersichtsarbeiten kaum ein stoff ist so
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gut untersucht wie das sonnen vitamin
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das fazit ist ernüchternd zeige bitte
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diese metaanalyse damit sie auseinander
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nehmen kann
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jene bevölkerungsgruppen die zusätzlich
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vitamin d brauchen sind überschaubar
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dazu zählen babys die jünger als ein
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jahr sind und ihren haut vor direkter uv
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strahlung geschützt werden sollte warum
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bettlägerige patienten oder menschen die
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durch krankheiten wie krebs oder
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schwerer copd langfristig so geschwächt
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sind dass sie kaum mehr an die frische
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luft kommen diese menschen haben krebs
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und schwerer copd bekommen unter anderem
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weil es einen vitamin-d-mangel hatten
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dass mein kommentar dazu willkürliche
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grenzwert
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willkürliche grenzwerte von laboren die
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dann einen grenzwert irgendwo bei hatten
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wir zuletzt ja habe ich auch gepostet
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gehabt auf instagram von acht bis 56
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hatten also die sagen wenn man einen
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vitamin d wert von 8 nanogramm pro
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milliliter dann hätte wäre man einem
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guten bereich in einem alter stand sogar
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optimaler zielbereich warum haben denn
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noch viele gesunde menschen angst dass
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ihr vitamin d spiegel zu niedrig ist die
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kosten für bestimmung zu vitamin d
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levels liegen in österreich bei mehreren
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millionen euro jährlich
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ja wäre nett wenn das die kassen
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übernehmen würden aufgrund der bedeutung
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des vitamin d es mit zweifelhaften
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nutzen denn bislang gibt es keinen
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konsens darüber ab welchem grenzwert ein
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gesunder mensch tatsächlich einen mangel
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aufweist doch darüber gibt es konsens
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aber eben nur unter denen die sich mit
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dem thema vitamin d auch beschäftigt
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haben
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das ist völlig willkürlich nein dazu
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gibt es zig untersuchungen heute
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ich will nicht nur manche medizin
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beginnt er unter 45 nanogramm ja nicht
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nur für manche sind die die sich damit
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beschäftigt
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andere wiederum halten 25 nanogramm für
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völlig ausreichend
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die die sich damit nicht beschäftigt
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haben doch sicher ist sinkt der
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vitamin-d-spiegel länger unter den wert
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von 20 nanogramm pro milliliter blut
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können kinder rachitis und erwachsene
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eine sogenannte osteopathie entwickeln
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die schmerzhafte erreichung der knochen
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es ist aber sehr unwahrscheinlich dass
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gesunde menschen diesen wert
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unterschreiten genau aber die leute sind
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nicht gesund und die unterschreiten
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ihnen durch regeln ist dann also zurück
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wenn jemand sagt dass der wert unter 20
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nicht häufig unterschritten wird dann
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hat er nie gemessen er hat nie gemessen
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wir messen in der klinik regelmäßig sie
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doch die ganzen laborwerte täglich und
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wir sind in karlsruhe das noch relativ
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weit im süden
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ja was ist dann in hamburg los was ist
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in kinos ist in eckernförde los das
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henne ei problem
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so war hier abbrechen weil ich das geht
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glaube ich noch hier ewig weiter sonst
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wird das video einfach zu lang
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aber wenn ihr interesse habt ja ok viel
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ist da nicht mehr aber es kann ich mal
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den schluss noch wie sich der körper
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selbst versorgt die gute nachricht der
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sonnen vitamin wird im körper nicht
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sofort verbraucht sondern für einige
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monate im fett und muskelgewebe
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gespeichert die kollegen kennen die
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arbeiten von michael öffentlich weiteren
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sondern von blues hall sdr blues hall es
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nicht der eben noch mal belegt hat das
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eine tägliche vitamin d gabe notwendig
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ist weil das vitamin d an sich auch
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schon in der zelle wirkt und nicht erst
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bis zum zuhören stufe umgewandelt werden
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muss also allein dieses diese
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speicherung bringt schon mal gar nichts
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und auch die laborwerte zeigen ja dass
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man bereits am ende des sommers zu wenig
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vitamin d hat geschweige denn am ende
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des winters im februar märz und april
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genau das genügt meist auch auch für die
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kalte jahreszeit nein weiß natürlich
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nicht wie lange die vorräte reichen ist
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von mensch zu mensch verschieden genau
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personen die sich viel im freien
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aufhalten haben üblicherweise mehr
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reserven als stubenhocker meistens sie
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die sich im freien aufhalten schmieren
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sich mit kiloweise krebserregender
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sonnencreme ein und haben dadurch
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natürlich überhaupt keine vitamin d
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bildung keine vitaminpräparate kaufen
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sondern den winter genießen und sich auf
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den sommer freuen mit viel krebs mit
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viel autoimmun erkrankung und einer
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schlechten einem schlechten immunsystem
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mit viel krankheit mit viel asthma mit
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viel energie und so weiter freut euch
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drauf
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dank der standard