VIDEO (13 min) Dr. med. Arman Edalatpour: "Ja !!!- zu Vitamin D in der Schwangerschaft!"

Die Bedeutung von Vitamin D und dessen Cofaktoren während der Schwangerschaft

Vielleicht das wichtigste Thema in Bereich von Vitamin D: Die Versorgung aller Schwangeren !

Die Gesundheit der Kleinsten beginnt schon in der Schwangerschaft der Mutter. Eine ausreichende und gute Versorgung mit den essentiellen Nährstoffen ist emenz wichtig, um dem Ungeborenen die bestmögliche Basis mit auf den Lebensweg mitzugeben.
(Arman Edalatpour)

Völlig neu ist hier die wichtige Aussage, von der Entstehung einer Schwangerschaftsosteoporose: Video Zeit  5:42 bis 6:07.

Es gibt die sogenannte Schwangerschaftsosteoporose. Rückenschmerzen bei Schwangeren können von einer schlechten Knochengesundheit herrühren, da der Bedarf an Vitamin D und Magnesium steigt. In Studien wurde gezeigt, dass die Knochendichte bei Schwangeren deutlich abnimmt und diese Schwangerschaftsosteoporose durch eine ausreichende Vitamin D Zufuhr verhindert werden kann.
(Arman Edalatpour)
 





00:00
hallo und herzlich willkommen tsum einem
00:02
video vortrag zur bedeutung des vitamin
00:04
d und dessen co faktoren während der
00:06
schwangerschaft nachdem ich mich im
00:08
letzten video oder vitamin d versorgung
00:10
von kindern gewidmet habe
00:12
geht es nun darum zu verstehen welchen
00:14
einfluss eine gute vitamin d versorgung
00:16
in der schwangerschaft für mutter und
00:18
kind hat die gesundheit der kleinsten
00:21
beginnt bereits in der schwangerschaft
00:22
der mutter eine ausreichende und gute
00:25
versorgung mit den essentiellen
00:26
nährstoffen ist immens wichtig um dem
00:28
ungeborenen die bestmögliche
00:30
gesundheitliche basis mit auf den
00:32
lebensweg zu geben
00:33
da ich in einem video nicht alle
00:35
wichtigen nährstoffe abhandeln kann wird
00:37
es zum thema gesunde ernährung und
00:39
anderer essenzieller nährstoffe separate
00:41
videos geben
00:42
ein wichtiger hinweis vorweg alle
00:45
angaben beruhen auf meinem aktuellen
00:46
wissensstand über vitamin d und stellen
00:48
lediglich meine persönliche ansicht dar
00:51
diese ergibt sich durch
00:52
literaturrecherchen zum beispiel durch
00:54
bei pubmed gelistete studien und
00:56
erfahrungsberichte
00:57
es handelt sich nicht um eine dose
00:59
empfehlung dieser vortrag dient der
01:02
allgemeinen informationsvermittlung und
01:03
ersetzt in keinem fall den besuch und
01:06
den rate des frauenarztes wir hier
01:08
bekommen eine information an wände tut
01:10
dies in jedem fall auf eigene
01:12
verantwortung
01:14
ein vitamin d mangel ist in deutschland
01:17
und in vielen anderen ländern wie
01:18
bereits häufiger erwähnt leider sehr
01:20
häufig so ist es nicht verwunderlich
01:22
dass viele frauen mit einem
01:24
vitamin-d-mangel in eine schwangerschaft
01:26
gehen manche frauen erfahren sogar erst
01:28
in der schwangerschaft von einem
01:30
vorliegenden mangel um die dringlichkeit
01:32
einer ausreichenden vitamin d versorgung
01:34
zu verstehen sollte man wissen welche
01:37
negativen auswirkungen ein vitamin d
01:39
mangel in der schwangerschaft mit sich
01:41
bringt die bereits bekannten
01:43
gesundheitlichen auswirkungen des
01:44
vitamin d mangels geld natürlich auch in
01:46
der schwangerschaft für die mutter
01:48
selbst aber darüber hinaus wirkt sich
01:50
der mangel natürlich auch auf das
01:51
ungeborene kind aus ein zu niedriger
01:55
vitamin-d-spiegel während der
01:57
schwangerschaft erhöht die gefahr für
01:59
missbildungen zum beispiel ein niedriges
02:01
geburtsgewicht und ein vitamin-d-mangel
02:03
erhöhtes risiko des kindes babys von
02:07
müttern mit schwerem vitamin d mangel
02:09
haben oftmals eine zu große öffnung der
02:12
fontanella schwangeren mit einem vitamin
02:15
d defizit bekommen häufiger eine
02:17
präeklampsie als präeklampsie bezeichnet
02:21
man das auftreten einer hypertonie also
02:23
eines bluthochdrucks und einer protein
02:25
uri in der schwangerschaft die
02:28
präeklampsie ist eine vorstufe der
02:30
e-klasse und muss deshalb so früh wie
02:32
möglich erkannt werden
02:35
unabhängig von den wichtigen kalzium
02:38
metabolismus assoziierten aus deren
02:40
wirkungen von vitamin d sind potenzielle
02:42
weitere wirkungen von vitamin d auf das
02:44
immunsystem von bedeutung
02:46
diesbezüglich zeigte sich eine
02:47
verminderte inzidenz an sogenannten
02:49
autoimmun erkrankungen bei kindern deren
02:52
mütter während der schwangerschaft
02:53
besser mit vitamin d versorgt waren zum
02:56
beispiel asthma oder typ 1 diabetes
02:59
zusätzlich wird diskutiert inwieweit
03:02
eine höhere perinatale vitamin d
03:04
exposition chronische erkrankungen im
03:07
erwachsenen alter vorbeugen hilft die
03:11
zufuhr von vitamin d reduziert das
03:13
risiko eines schwangerschaftsdiabetes
03:17
das risiko für einen kaiserschnitt
03:19
entbindung steigt bei einem
03:20
vitamin-d-mangel erheblich das
03:24
immunsystem bei mutter und kind ist mit
03:26
einer ausreichenden vitamin d versorgung
03:28
wesentlich stabiler und
03:30
funktionstüchtiger eine gute vitamin d
03:34
versorgung des kindes schon im
03:35
mutterleib verringert zum beispiel auch
03:37
die gefahr im späteren leben an
03:39
multipler sklerose zu erkranken
03:42
und ganz besonders erwähnenswert ist die
03:45
größere gefahr für frühgeburten bei
03:47
einem vitamin-d-mangel doktor bruce
03:52
hollis zeigte in einer supplementation
03:54
studie zu neugeborenen auf das unter der
03:57
gabe von 400 einheiten vitamin d pro tag
04:00
über vier monate deren mittlere
04:02
vitamin-d-spiegel sichtbar anstieg bei
04:05
zeitgerechten neugeborenen mit mittlerem
04:07
geburtsgewicht sprich 3,4 kilogramm von
04:11
11 auf 26 nanogramm pro milliliter
04:13
beziehungsweise bei den frühchen
04:15
mittleres geburtsgewicht von 1,3
04:17
kilogramm von 11 auf einen 50 nanogramm
04:21
das heißt dass selbst für
04:22
normalgewichtige neugeborene eine
04:25
supplementation mit 400 einheiten zu
04:27
wenig wäre hingegen zeigt sich in
04:31
studien bei weiblichen teenagern jungen
04:35
frauen und erwachsenen generell ein
04:36
minimaler anstieg um etwa 4 nanogramm
04:39
pro milliliter oder weniger unter einer
04:41
supplementation mit 400 einheiten pro
04:44
tag in verschiedenen studien bestätigte
04:48
sich dass übergewichtige menschen
04:50
besonders von einem vitamin-d-mangel
04:51
betroffen sind
04:53
damit möchte ich aufzeigen dass
04:55
säuglings dosierungen bei schwangeren
04:57
keinen effekt haben und unsinnig sind
04:59
es wurden insgesamt schon viele
05:02
verschiedene interventionsstudien mit
05:03
vitamin d bei schwangeren durchgeführt
05:05
beispielsweise zeigte eine dosierung mit
05:08
2.000 einheiten vitamin d täglich in
05:10
diesen studien keinen adäquaten anstieg
05:13
des vitamin d spiegel auf ausreichende
05:15
werte von wirklich guten vitamin d
05:17
werten waren sie sogar sehr weit
05:19
entfernt in diesem schaubild sieht man
05:24
wie rasant das risiko für gesthuysen mit
05:27
einem zunehmenden vitamin d mangel an
05:29
steigt eine kiste ist ein oberbegriff
05:31
für schwangerschafts bedingte
05:33
krankheiten deren ursachen weitgehend
05:35
unklar sind
05:37
übrigens wurde ich vor kurzem von einem
05:39
fachlich und menschlich sehr geschätzten
05:41
kollegen meiner klinik darauf aufmerksam
05:43
gemacht dass es auch die sogenannte
05:45
schwangerschafts osteoporose gibt
05:47
rückenschmerzen bei schwangeren können
05:49
von einer schlechten knochengesundheit
05:50
herrühren
05:51
da der bedarf an vitamin d und magnesium
05:54
steigt in studien wurde gezeigt dass die
05:57
knochendichte bei schwangeren deutlich
05:59
abnimmt und diese schwangerschaft
06:01
osteoporose durch eine ausreichende
06:03
vitamin d zufuhr verhindert werden kann
06:07
und in dieser studie konnte gezeigt
06:10
werden auf welche schwangerschaft
06:11
komplikationen ein vitamin d defizit
06:13
einen großen einfluss hat man sieht den
06:16
zusammenhang zwischen einem
06:17
vitamin-d-mangel und einer gefährlichen
06:20
unter entwicklung des kindes einer
06:22
möglichen gäste während der
06:23
schwangerschaft und es wurde aufgezeigt
06:25
wie vitamin d einfluss auf einen
06:28
schwangerschaftsdiabetes haben kann
06:31
in die
06:32
diagramm wird veranschaulicht dass die
06:34
zahl an schwangerschafts depressionen
06:36
schon durch einen leichten anstieg des
06:38
vitamin d spiegels massiv gesenkt werden
06:41
kann
06:43
ziel sollte immer sein einen
06:45
kaiserschnitt zu verhindern
06:47
in dieser studie wurde aufgezeigt dass
06:49
schwangere mit einem vitamin d spiegel
06:51
von über 50 nanogramm pro milliliter die
06:54
geringste wahrscheinlichkeit für einen
06:56
kaiserschnitt hatten auch in der
07:03
nächsten studie von michael hawley
07:04
konnte aufgezeigt werden dass
07:06
kaiserschnitte häufiger notwendig sind
07:09
wenn ein schlechter vitamin d status
07:10
vorliegt
07:13
in der folgenden studie war der
07:16
hauptakteur dr berufs halles aus den usa
07:18
in der charité in berlin hat er einen in
07:21
einem vortrag erläutert dass bei
07:23
schwangeren mindestens 4.000 einheiten
07:25
vitamin d täglich notwendig waren um
07:27
einer rachitis beim neugeborenen zu
07:30
verhindern
07:31
zusammengefasst muss man also aufgrund
07:33
der studienlage die eindeutiger nicht
07:35
sein könnte allen frauen raten vor und
07:38
während der schwangerschaft gute vitamin
07:39
d spiegel zu erreichen und zu halten
07:42
sich selbst und dem kind zuliebe um den
07:47
vitamin d spiegel zu erfahren sollte man
07:50
in der schwangerschaft unbedingt einen
07:51
bluttest machen
07:52
natürlich wäre es ungleich wertvoller
07:54
diesen schon bei kinderwunsch gemacht
07:56
und entsprechend den vitamin d spiegel
07:58
auf gute werte angehoben zu haben
08:00
wie ich bereits im vortrag zur vitamin d
08:02
bestimmung und dem vortrag zur
08:05
entsprechenden therapie erklärt habe wie
08:08
verfährt man nun aber wenn der vitamin d
08:09
mangel erst während der schwangerschaft
08:11
erkannt wurde
08:12
besonders während der schwangerschaft
08:14
sollte man versuchen schnell aus dem
08:16
mangel herauszukommen
08:17
der vitamin d spiegel sollte auch
08:19
während der schwangerschaft ein mindest
08:20
level von 40 bis 60 nanogramm pro
08:22
milliliter erreichen um die eigene
08:25
gesundheit und die des kindes zu
08:26
optimieren
08:28
die frage ist nun wie schnell man
08:30
während der schwangerschaft maximal den
08:33
vitamin d speicher auffüllen darf
08:35
sicherheitshalber sollte man dabei zur
08:37
auffüllung keine zu hohen einzeldosen
08:39
nehmen wenn man es logisch betrachtet
08:41
und weiß dass der körper täglich gut
08:43
zehn bis 20.000 einheiten
08:45
termin die selbstständig durch die sonne
08:46
bilden kann dann kann diese menge
08:49
unmöglich schädlich sein
08:50
auch nicht für eine schwangere mit
08:53
sicherheit wären auch mengen leicht
08:55
darüber in verbindung mit den co
08:56
faktoren ebenso unproblematisch bei
08:59
höherem gewicht würde ich zur auffüllung
09:01
sogar mehr empfehlen um nicht monate zu
09:04
brauchen um einen gesunden vitamin d
09:06
spiegel zu erreichen
09:07
das heißt bis 80 kilogramm kann man
09:09
20.000 einheiten für wenige wochen zum
09:11
auffüllen nach berechnung durch eine
09:14
vitamin d rechner nutzen sollte man mehr
09:16
als 80 kilogramm wiegen macht es sinn
09:18
auch über 20.000 einheiten zum auffüllen
09:21
zu nutzen als auch in der
09:24
schwangerschaft gilt möglichst schnell
09:26
einen guten vitamin d wert erreichen und
09:28
dann zur täglichen erhaltungs dosis
09:30
übergehen
09:30
diese kann problemlos bei bis zu 10.000
09:33
einheiten liegen
09:34
man kann zur berechnung auch hier die
09:37
bekannten vitamin d rechner zum beispiel
09:39
demenz rechner benutzen frauen mit einem
09:42
guten vitamin-d-spiegel können
09:44
selbstverständlich ihre normale
09:45
erhaltungs dosis auch in der
09:47
schwangerschaft beibehalten und müssen
09:49
nichts ändern
09:51
in der teheran studie sieht man das
09:54
selbst kurzfristige mega dosen keine
09:56
negativen auswirkungen auf mutter und
09:58
kind hatten
09:59
hierbei wurden schwangeren 300.000
10:01
einheiten vitamin d gegeben der kalzium
10:04
spiegel stieg dabei nur unwesentlich an
10:06
eine hyper kalt semih war nicht zu
10:08
verzeichnen der vitamin d spiegel ist
10:11
auf gute werte angestiegen
10:12
damit erscheinen die bereits
10:14
angesprochenen dosier- empfehlungen umso
10:16
sicherer
10:17
natürlich gilt hier festzuhalten dass
10:19
die nicht aus ihren wirkungen des
10:21
vitamin d also jene wirkungen die nicht
10:23
mit der verstärkten kalzium aufnahme und
10:26
dem aufbau der knochen strukturen in
10:28
verbindung stehen
10:29
nur bei einer täglichen zufuhr korrekt
10:31
funktionieren können
10:33
was sagen führende vitamin d forscher
10:36
zum thema schwangerschaft dr bruce
10:39
willis hat vor allem viel geforscht was
10:40
ein vitamin d mangel bei schwangeren für
10:42
die mutter und das kind bedeutet er sagt
10:45
ganz klar dass jede schwangere täglich
10:47
mindestens 4.000 einheiten supplement
10:49
ihren sollte um die größten gefahren zu
10:51
minimieren
10:53
hierbei geht es um die erhaltungs dosis
10:55
zum auffüllen des vitamin d spiegel
10:57
müssen zwangsläufig kurzfristig deutlich
10:59
höhere dosierungen genutzt werden wie
11:01
bereits aufgezeigt ein weiterer
11:04
wissenschaftler der sich auch dem thema
11:05
vitamin d in der schwangerschaft
11:07
gewidmet hat ist der neurologe professor
11:09
dr cicero coimbra er sagt wir haben bei
11:13
ungefähr 70 schwangeren frauen die
11:15
mindestens 10.000 einheiten vitamin d
11:17
pro tag einnehmen beobachtet dass etwas
11:19
ganz erstaunliches geschehen ist
11:21
ihre kinder kamen mit einer sehr hohen
11:23
psychomotorischen entwicklung auf die
11:25
welt und sind im wahrsten sinne des
11:27
wortes hochbegabte kinder zum schluss
11:30
noch ein zitat von kollegen dr raimund
11:32
von helden der vitamin d spiegel während
11:35
der schwangerschaft ist von
11:36
entscheidender bedeutung für die
11:38
geistige und körperliche entwicklung des
11:40
kindes sogar das risiko für frühgeburten
11:42
ist bei einem vitamin-d-mangel erhöht
11:46
was sollte man zum vitamin k2 in der
11:49
schwangerschaft wissen
11:50
die empfehlungen zum thema vitamin k2
11:53
gelten der schwangerschaft genauso es
11:55
muss nichts spezielles beachtet werden
11:58
bei deutlicher gewichtszunahme sollte
12:00
natürlich auch etwas mehr vitamin k2
12:01
genutzt werden
12:02
zur dosierung und bedeutung des k2 es
12:05
darf ich auf meine vitamin k2 videos
12:07
verweisen
12:09
natürlich sollte genauso auch auf eine
12:11
ausreichende magnesium versorgung
12:12
während der schwangerschaft geachtet
12:14
werden dort enormen schily ein magnesium
12:17
pionier sagt dass ein gesunder kaum
12:18
beanspruchter körper mindestens 700
12:21
milligramm elementares also reines
12:23
magnesium täglich benötigt um nicht in
12:25
den mangel zu rutschen
12:26
da der körper während einer
12:28
schwangerschaft mehr beansprucht wird
12:29
ist auch der bedarf erhöht hier ist
12:32
empfehlenswert sein bedarf behutsam
12:34
auszutesten indem man das magnesium über
12:37
den tag verteilt einnimmt sprich morgens
12:39
mittags und abends der körper kleinere
12:41
mengen besser verwerten kann und die
12:43
gesamtmenge insgesamt über mehrere tage
12:45
langsam steigert bis der stuhl deutlich
12:48
weicher wird ist diese menge erreicht
12:51
reduziert man die magnesium gesamtmenge
12:53
ein wenig und erlangt so eine
12:55
bestmögliche individuelle dosierung
13:02
nachfolgend noch einige aussagen von
13:04
professor cobra in einem interview dass
13:07
sich jeder selbst gerne durchlesen kann
13:10
zum schluss wünsche ich allen
13:12
zukünftigen eltern eine gesunde
13:13
schwangerschaft und alles glück der welt
13:15
mit ihren neuen schätzen
Deutsch (automatisch erzeugt)