Zur Person: Dr. Petra Bracht

• Ärztin für Allgemeinmedizin
• Naturheilverfahren
• Ernährungsspezialistin
• Bestseller-Autorin

Inhalte des Videos: 

In ihrem Video geht Dr. Petra Bracht auf verschiedene Fragen rund um Vitamin D ein und gibt dazu entsprechende Antworten.

• Warum bekommen viele Menschen im Winter nicht genug Vitamin D, obwohl sie gelegentlich draußen sind?
• Wie lange reicht der Vitamin-D-Speicher des Körpers ungefähr aus?
• Ab welchem Zeitpunkt im Winter sind die Vitamin-D-Speicher bei vielen Menschen erschöpft?
• Warum kann ein niedriger Vitamin-D-Spiegel zu Winterblues oder depressiven Verstimmungen führen?
• Welche Rolle spielt Vitamin D bei der Produktion des Neurotransmitters Serotonin?
• Warum steigt im Winter häufig der Melatoninspiegel im Körper?
• Welche Symptome können auftreten, wenn Serotonin sinkt und Melatonin steigt?
• Warum bildet der Körper heute oft weniger Vitamin D als früher?
• Wie beeinflusst Sonnencreme die Vitamin-D-Produktion der Haut?
• Welche Rolle spielen Innenräume, Büroarbeit und moderne Lebensgewohnheiten beim Vitamin-D-Mangel?

Dr. Petra Bracht und ihre Vision: 

"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können. Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.

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Zur zeitlichen Orientierung:

• 00:00 Vitamin-D-Mangel im Winter
• 01:20 Zusammenhang Winterblues und Vitamin D
• 03:00 Sonne reicht nicht aus
• 04:40 Vitamin D und das Immunsystem
• 07:20 Vitamin D richtig einnehmen