BUCH: Rückenschmerzen, Bandscheibenschäden, Gelenkerkrankungen (2009)

Ein Wegweiser zu Selbsthilfe und Vorsorge

Autor: 

Thomas Klein
  • Verleger und Buchautor natürliche Gesundheitslehre 

Die Schädigung der Bandscheiben kann über viele Jahre vollkommen schmerzlos und ohne Warnung verlaufen. Schließlich kann sich unerwartet ein Bandscheibenvorfall ereignen, ausgelöst durch eine harmlose Bewegung. Die Rückenmarksnerven werden schmerzhaft gedrückt, und unter ungünstigen Umständen sogar abgequetscht mit der Folge einer Querschnittslähmung. 
Doch Bandscheibenschäden sind kein Schicksal. Quälende Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall lassen sich vermeiden. Die Bandscheiben können sich auf natürlichem Wege regenerieren. Eine Operation hingegen bringt nur selten wirkliche Besserung, und die Wirbelsäulen-Chirurgie ist auch heute noch eine riskante Angelegenheit. 

Auch die Gelenkknorpel können über viele Jahre unbemerkt geschädigt werden. Wenn sich die ersten Gelenkschmerzen melden, ist es schon ziemlich spät, aber oftmals noch nicht zu spät, um mit richtiger Ernährung sowie belastungsfreier Bewegung eine Regeneration der Knorpel bewirken zu können.
 

Zum Vitamin D:


(...) Vitamin-D-Mangel beeinträchtigt ebenfalls die Magnesium Aufnahme. Deshalb sollte durch regelmäßiges Sonnenbaden für einen guten Vitamin-D-Spiegel gesorgt werden, sodass die körpereigenen Speicher für die Wintermonate gut gefüllt sind. Neuere Forschungen zeigen, dass der Vitamin-D-Bedarf zehnmal höher ist als bisher angenommen.
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(...) Regelmäßiges Sonnenbaden erhöht den Vitamin D Spiegel, wodurch Magnesium ebenso wie Kalzium besser aufgenommen werden können. Weil sich aber die meisten Menschen zu wenig sonnen, ist Vitamin-D-Mangel weit verbreitet. Eine Folge davon ist die verschlechterte Magnesium Aufnahme, wodurch auch die Knorpel in Bandscheiben und Gelenken weniger Magnesium erhalten und Knorpelschäden begünstigt werden.
Seite 182
 
(...) Die Magnesium-Aufnahme verbessert sich hingegen (...), bei einem guten Vitamin-D-Spiegel (genügend Sonne ,Sonnenlicht) und einem ausgeglichenen Hormonhaushalt. 
Seite 161

Professor Michael Hollig berichtet, dass die Hälfte seiner Patienten, denen zuvor Fibromyalgie diagnostiziert worden war, in Wahrheit an Osteomalazie, also an einem Vitamin-D-Mangel litten.
seite 111
 
(...) Starker Vitamin-D-Mangel infolge Sonnenmangels kann beispielsweise zu einer Knochenerweiterung führen, die bei Kindern Rachitis genannt wird und bei Erwachsenen Osteomalazie. Unter der Körperlast verbiegen sich die weichen Beinknochen. Selbst wenn der Vitamin-D-Mangel behoben wird und die Beinknochen wieder aushärten, werden durch die bleibenden Knochenverformung die Gelenkknorpel falsch belastet und können zunehmend verschleißen
Seite 82

(...) Zum Aufbau gesunden Knorpelgewebes wird Vitamin D benötigt. Aufgrund von Sonnenmangel haben viele Menschen selbst im Sommer einen unterschwelligen Vitamin-D-Mangel, einfach weil ihre Haut zu wenig der Sonne ausgesetzt wird, zumal der Bedarf weitaus höher ist als bisher angenommen. Die Zufuhr von Vitamin D über Nahrung ist meist völlig ungenügend.
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Ein weiterer Grund für die Entwicklung einer Rückradverkrümmung kann ein Mangel an Vitamin D bestehen. Vitamin D ist eigentlich ein Hormon mit vitaminähnlichen Eigenschaften und zum Aufbau von Knochengewebe unverzichtbar.
(...) Die Zahl der Menschen mit einem unerkannten Vitamin-D-Mangel ist hoch. Neuere Forschungen haben ergeben, dass der Vitamin-D-Bedarf etwa zehnmal höher anzusetzen ist, als bisher angenommen.
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