(25:55) Vitamin-D-Mangel begreifen in 4 Schritten

In 4 Schritten wird das neu erkannte Krankheitsbild des Vitamin-D-Mangels systematisch für Laien und Patienten erklärt.

1) der Wirkmechanismus des Vitamin D,
2) die Verbreitung des Vitamin-D-Mangels,
3) die Erkennung (Diagnostik) des Vitamin-D-Mangels,
4) die Behandlung (Therapie) des Vitamin-D-Mangels.

Die Informationen werden vom freiberuflichen Landarzt Dr. Raimund von Helden dargestellt. Es handelt sich um unabhängige wissenschaftliche Informationen. 

Wer Vitamin D nicht versteht, der versäumt den wichtigsten Engpass für das gesundheitliche "Schicksal" für Menschen nördlich der Alpen.

 






0:00
Hallo schön dass sie sich für dieses Video interessieren es geht um
0:04
den Mangel an Vitamin d - dem Sonnen Vitamin D -
0:07
wir wollen es begreifen
0:09
und ich habe diesen Vortrag in vier Schritte untergliedert
0:12
es geht einmal um den psychischen Wirkmechanismus die Verbreitung von
0:17
Vitamin d-mangel wie man es erkennt und wie man es behandelt alles ausgelegt
0:21
für Menschen die
0:23
gar keine Fachsprache Vitaminen
0:25
d und Medizin
0:27
verstehen müssen mein Name ist rein und zum Helden
0:30
ich bin Abs für Allgemeinmedizin
0:32
seit 30 Jahren im Beruf
0:35
Prosiegel dieses hier als
0:38
Aufklärungsarbeit
0:39
im Rahmen einer Verbraucher org Beratung Institut Vitaminen Delta
0:45
natürlich gesund bleiben mit Vitamin d ich selbst verkaufe kein Vitamin d
0:50
wichtig bei der Beurteilung ist nur immer noch
0:53
täglichen Praxis als Landarzt
0:57
den ganzen Vortrag können sie am Ende auch als PDF downloaden
1:02
diesem und Grünen
1:03
denn die Sonne über dem Himmel zieht begleitet uns
1:06
this is the Logo durch den Vortrag
1:09
es ist eigentlich ein breites Thema
1:11
seit 3000 Jahren gibt es das und sie sehen hier Stommeln strahlen
1:17
kommen herunter und überreichen das Lebenszeichen and
1:21
hier ist es nochmal herausgehört
1:23
fotografiert
1:24
das ist das Lebenszeichen an nicht dass man als Profi gibt mir mit bringen kann
1:29
das spendet Gegenden Menschen Glück und
1:31
Gesundheit
1:33
nichts neues also dass die Sonne
1:35
heilsame Wirkung hat seit zehn Jahren allerdings hatten es Bierchen Mischa
1:38
erforscht und dieses
1:40
Vouk mit
1:41
über 2000 Seiten zeigt uns dass hier wieder mit dem Rezeptor
1:46
ziemlich gut damit spielt und die
1:49
Gene reguliert viele Bücher sind erschienen
1:51
um dieses Thema
1:52
der öffentlichkeit klar zu machen
1:56
das ist der Leitsatz an dem ich mich im weiteren orientieren will denn Vitamin
2:00
d-mangel ist die Ursache vieler Kranken nicht muss nachweisen
2:04
ob es tatsächlich die Ursache ist wie weit es verbreitet ist da müssen
2:08
Studien her und Prozent warum ist meistens nicht erkannt wird wie man es
2:12
denn erkennen kann
2:14
und auch die Behauptung dass einiges sich bessert
2:18
das SMOS erste nachgewiesen werden
2:22
schauen wir
2:24
Ehingen diesem Rhythmus nach Teil 1 Vitamin d-mangel ist die Ursache vieler
2:29
Kranken wurde behauptet
2:30
es wurde behauptet es sei weit verbreitet ist wird behauptet
2:34
das ist nicht erkannt wird
2:36
und das ist viele Krankheiten verbessern oder abschaffen könnte
2:43
wie Jahr haben
2:44
hier im Grunde ein komplettes Krankheitsbild
2:47
Prozent mit den vier Fragen was ist die Ursache die Verbreitung die Diagnostik
2:52
und die Therapie der Piton min
2:54
die manche Fragen und verantworten
2:57
auf geht´s
2:59
Teil
3:00
eilends kann Vitamin d-mangel wirklich die Ursache der Erkrankungen seien und
3:05
der Ursachen Nachweis ist eine schwierige Sache
3:08
wir haben hier Vitamine die natürlich wenn sie fehlten auch
3:11
krank machen
3:12
und Prozent
3:14
in diesem Alphabet ist Vitamin d
3:16
das einzige was diese Farbe Struktur hat und hat damit diese Strukturfonds
3:22
anderen Hormonen die wir hier sehen Testosteron Cortisol um
3:25
für die Männer Promis drohendes Problem vorzugsweise für die Frauen
3:29
so sieht es aus wie können ihn de ist hier in Grün dargestellt
3:34
legt sich in den speziellen Rezeptor den Bierschinken Empfänger und
3:38
klickt sich fest und machte dann die Beersheba Chen wirkendes also unser
3:42
Nanu Maschinchen was ja arbeitet SuS noch bei etwas lustiger dargestellt
3:47
Vitamin d legt sich ins Rezeptor Welt und Prozent kann dann die die entarten
3:52
sprechen blocken oder freischalten
3:54
das hier ist die wissenschaftliche Darstellung
3:56
da wo eben der gelbe Punkt hier in der Mitte das ist Vitamin d 4 dieses
4:01
Fahrzeug dieses Fahrzeug
4:02
sagt was mit mit der Peene abkassieren soll
4:07
Vitamin d ist so mächtig weil Essen Zugriffe auf die dapd Informationen
4:11
steuert
4:12
der Zugriff auf diesen gesamten Datenspeicher hier an einer Festplatte
4:17
dargestellt geschieht in deren
4:18
Gio ich ihm nie über
4:20
Rezeptoren
4:23
weil die GPDA ist Vitamin d erwähnt und zwar als Steroidhormon
4:28
was ist ein Stück mit Hormonen
4:30
das sind
4:31
spezielle
4:33
um vorm diese mit diesen Vorhaben
4:37
diese Bierchen mischen «Shrek 2» und die dann auf Rezeptoren geben da gehört
4:41
Vitamin d
4:42
einfach dazu
4:44
das muss man jetzt ein bisschen mehr erklären
4:47
Steroidhormon hier haben wir auch aus Wikipedia
4:52
die ganzen Raum ohne mit ihren Videos himmlische Stoffwechsel über Gängen
4:57
Prozent sie die auseinander zur erklärten
5:00
und diese kleinen Bienchen haben nichts zu dieser Fantasie angeregt
5:06
diese das Geschwader hat der Hormone
5:10
läuft durch den Körper und sagt allen Zellen Bescheid was sie tun oder lassen
5:14
müssen ob
5:16
ist Radio Uhl der BenQ seinem Wachstum angeregt wird oder über Testosteronwert
5:21
Muskelkraft das alles kommt aus den Story Tom Boonen
5:25
Bystrow geben sieht so aus und ist die Voraussetzung für die weibliche
5:30
Identität
5:31
Testosteron
5:33
das
5:34
East
5:35
sieht so aus hier ist nur ein einziger klingen im Unterschied zum Progesteron
5:39
zu sehen
5:40
Progesteron ist die Voraussetzung für die Schwangerschaft all diese Youporn
5:45
wichtigen Stoffe der Medizin und der Biochemie
5:48
sehen sie ich sehr in Licht und hier haben wir ein Moleküle aus dem alle
5:53
anderen sichten Kirche gesperrt bleiben
5:55
und dieses Basis Molekül ist
5:57
zur überraschung
5:59
Cole ist er ihnen
6:00
denn Cholesterin
6:02
ist der Ausgangsstoff für alle
6:05
Steroidhormon ein in der Synthese und deshalb braucht es sehr wichtig
6:10
wir haben hier
6:12
die Vorstufe von Vitamin d
6:14
die Kürung Cholesterol im Zusammenhang mit Sonnenlicht wird ist dann
6:19
zum Vitamin d das hat dieser Mann hier herausgefunden Herr Windau aus
6:24
ist
6:26
so Genth
6:27
deutschen Nobelpreisträger der Chemie geworden
6:31
aus Dettingen
6:34
das ist also das Kartenspiel der Natur
6:37
Bube Dame König as das sind die Karten mit denen
6:40
der Körper das Spiel in die ein oder andere Richtung trinkt
6:43
oder wenn diese Karten fielen dann Biss Erschöpfung angesagt
6:48
Sonnenschein und gibt uns also ein Hormon was uns wie eine Marionette
6:54
entsprechend damit liegt oder aktiviert
6:58
dass dies ja auch nachgewiesen die sich hielt Merck zeigt also oben
7:03
verschiedene Personen
7:05
die Aktivität der Gene jeder Strich entspricht einem gehen und wir sehen
7:09
hier den Winter Zustand bei 16
7:11
Nein Spiegel von 16 Nanogramm pro Milliliter
7:14
und nach die EM Vitamin d ein Stückchen erhöht wurde ist der Sommer Zustand
7:19
schon hergestellt
7:20
die dena
7:21
arbeiten wieder Herten aktiviert das
7:24
kann man von kaum einem Medikament überhaupt sagen
7:28
dass es so viele
7:30
Dina gleichzeitig reguliert
7:32
also und wer hat behauptet Vitamin d das wäre wirkungslos oder benutzt wurde
7:37
der hat diese
7:38
Landkarten nicht gesehen
7:42
wir wissen also die sexuelle Identität
7:45
Prozent genauso wie die Leistung Gesundheit
7:47
wird durch Vitamin
7:49
die und seine Partner die Stiere Trombone
7:52
vorgegeben
7:54
nächster Teil der Frage wie weit verbreitet ist eben dieser Mangel ist
7:58
überhaupt ein Thema draus zu machen
8:02
das sind
8:03
Befunde vom Schreibtisch meiner Praxis
8:06
Frauen die alle einen Boom ist bei niedrigen vitamin-d-spiegel hatten
8:10
und zwar
8:11
innerhalb weniger Tage
8:13
egal welche Altersstufe ob 20 50 oder 70 Jahre es gibt diesen Mangel an und bei
8:18
Männern
8:19
natürlich genauso egal ob Prozent
8:23
im Leben oder
8:27
Ing
8:29
irgendwelchen großen Aufgaben die Menschen haben
8:32
können alle von kompletten Vitamin d meine betroffen seien
8:37
das gleiche gilt für Kinder hier habe ich in drei Kinder alle Vitamin
8:41
d-spiegel untersieben und auch die noch mehr Züge sind gewaltig angestiegen was
8:46
in der
8:46
wie die ziehen oft
8:49
unterm Tisch fällt
8:51
weitere Beispiele sind nicht nur Einzelfälle
8:55
Prozent dass es hier bleibt 1 und das sind Menschen aus verschiedenen
8:59
Berufsgruppen das sind hier nochmal Frauen aufgelistet Platz zwei Platz drei
9:04
hier sind noch mal Schüler genannt und glatt 4
9:07
Prozent weitere und Menschen aus allen Altersgruppen
9:12
es gibt sie also diese Menschen mit Vitamin d-mangel
9:15
unten
9:16
schauen wir mal
9:17
über den Teich nach Kanada
9:20
51 sah Breitengrad das ist zufällig genau die gleiche Breitenbach sie
9:24
dauerten b ich wohne Lennestadt
9:28
hier haben wir
9:30
dank in Calgary
9:32
eine explodierende Rate von Vitamin d Bestimmungen
9:35
Prozent in der Millionenstadt Prozent wurden hier
9:39
Prozent über hundert 5 Grün hundert siebzigtausend Messungen gemacht
9:44
das seit wie wichtig man dieses Thema nimmt
9:48
da müssen in Deutschland erstmal
9:50
hinkommen
9:52
und die lieben Menschen in Calgary
9:55
die haben mit der Mietspiegel zwischen 20 und 30 selten mal dass jemand hier
9:59
und da 15 geht das heißt unsere ganzen Fälle die wir schon genannt haben
10:03
diesen dann hier unten
10:04
ja so was gibt's in Kanada gar nicht weil die mit bessere damit die
10:07
Versorgung haben
10:09
das sind Prozent Kurven
10:11
die vom robert-koch-institut wieder herunterladen kann
10:15
die zeigen
10:16
in der 50 %-grenze GdP 50 Grenze
10:20
dass die Hälfte allerhand jungen in Deutschland
10:23
nicht mal die 16 erreichen also deutlich schlechter als in Kanada und dass
10:29
Prozent dieses Blatt hier ist führte nicht mehr stellt das sehen wir dass die
10:32
fünfziger kurvige teilweise bei 13 Jahren
10:35
Prozent nicht mal die 15 erreicht 75 Prozent aller Bakterien Mädchen in
10:41
Deutschland haben einen Spieler nicht besser als das 16
10:44
das ist eine ziemliche Katastrophe
10:46
hier wird's nochmal dargestellt
10:48
nur im
10:49
Babyalter obwohl noch eine Vitamin d versorgt die Kinder hatte statt findet
10:53
da haben wir einigermaßen wenn auch schwachen Wert und dann wird immer
10:57
schlimmer
10:59
das sind die Auswirkungen Prozent verminderter Vitamin d gab Null gehen
11:05
Finnland hat man uns in der Weise dass
11:07
untergehen lassen kann die Versorgung und dann gab's reichlich
11:11
typ-1-diabetes eine der ganz vielen Folgen dass Provider wie die mangels
11:17
Kinder benötigen dringend eine Vitamin d Korrektur
11:20
und ich halte das für ein ziemliches versonnenes vom robert-koch-institut das
11:24
diene nicht mehr draus machen
11:26
nächster Punkt
11:29
wird meistens nicht erkannt ja wie kann ich denn den Vitamin d-mangel erkennen
11:32
es ist nicht so einfach
11:34
und
11:35
Köln nehmen wir ein Prozent Referenz mit Trudel
11:39
man nimmt Blut abschickte Spyder Roadster macht das
11:43
großer Nachteil dass es hundertmal teurer als
11:46
ein Standard Laborwert
11:49
viele sagen ja auch ja ich kann es ja jemand ansehen
11:52
wenn er blass ist hat ein Vitaminmangel das ist richtig
11:55
und Prozenten bei diesen Händen wird es schon etwas schwieriger aber hier ist
11:59
auch der Maler komplett
12:01
ebenso
12:02
wie bei diesen Patienten
12:04
Prozent dieser junge Frau hätte dann einen guten wieder im Hinspiel aber der
12:08
ist auch Carsten Riek die Haut kann lange Brown sein und Vitaminmischung
12:12
verschwunden
12:15
ich sehe es an den
12:16
normalen Labor Welt nicht die auch immer zum aufsuchen denken viele hier sind
12:21
alles Grüne Werte aber Vitamin d ist um messbar
12:24
das gleiche
12:25
von der Ehefrau dieses Mannes
12:28
op auch
12:29
normale Werte Vitamin d fehlt das Sonim
12:33
auch ohne Vitamin d und doch da weite
12:37
haben einen schweren wieder in die Mangel sind im einstelligen Bereich
12:41
wo sie eigentlich
12:42
Richtung 50 geben sollten das heißt das Standardargument sagt uns nichts wir
12:47
müssen die damit die Pleite separat bestimmen
12:51
viele denken
12:53
ich hätte doch was wenn ich vitamin-d-mangel habe und tatsächlich
12:58
hier diese weißen Flecken auf dem Finger Nägeln das gibt auf den
13:01
vitamin-d-mangel an
13:04
«Wir können das aber auch etwas systematisch angehen durch den
13:07
Online testen wir jetzt entwickelt haben von Vitamin d Service Symptome erfassen
13:13
über diese
13:15
Online Fragen kann man
13:17
Prozent
13:18
genau einstellen wie man sich fühlt
13:21
Krämpfe Svindal
13:24
übelkeit oder OK
13:25
Kopfschmerzen gegen Mittag das sind so typische Symptome die auch drauf
13:29
ansprechen
13:31
Nackenschmerzen sind Prozent entsprechend gut an und auch
13:34
Mittagssonne ebenso wie kalte Hände und Fingernägel hier sind also
13:39
Symptome genannt
13:40
von denen man definitiv weiß dass sie durch Vitamin d in kürzester Zeit
13:44
zurückgeben
13:45
hier gibt es noch keiner Online Gesamtauswertung
13:48
und Tier in diesem Falle haben wir nicht mal 50 Prozent
13:53
Prozent Dr Gesundheit erreicht
13:56
und Premieren wissen also all diese Symptome
14:00
sprich mit einer Wahrscheinlichkeit von mehr als 50% auf Twitter mind the Ant
14:04
dass es also
14:05
eine mit Ode sicherten das Thema
14:08
heran zu
14:10
Robben
14:12
Karben
14:13
eine
14:14
weiteren Ansatz
14:16
und zwar den bei online-texten es ist etwas ganz neues
14:21
und zwar
14:22
Perthes sich unglaublich an
14:24
dass man überhaupt einen Computer online-test
14:27
herausbekommen kann wieder eine Vitamin d-spiegel ist
14:30
letztendlich Prozent kann man es aber rasch verstehen denn
14:34
den Mann nicht in der Sonne war
14:36
und kein Vitamin d genommen hat dann kann auch nichts auf dem Computer auf
14:41
sein wir haben einen Vitamin d Konto
14:43
was von allen
14:45
Einflussgrößen abhängig ist die Viecher aufgelistet sind
14:50
Prozent einmal die Ernährung der Hauptbühne das Körpergewicht das
14:53
Albtal das spielt hinein
14:55
und wir bekommen hier im online-test ausgewiesen
14:58
wie der vitamin-d-spiegel ist 20 Koma fiel
15:01
Mon Papier und Bildschirme sind geduldig
15:04
wir haben
15:05
zum Nachweis dass es stimmt hier mit über 800 Leuten
15:09
diesem Test gemacht und
15:12
anhand dieses Kollektivs ist auch entwickelt
15:15
wir sehen
15:15
es gibt mehr abweichen von Kues -9 Punkten
15:18
das Dell Streak
15:20
fast schon in der Größenordnung wie die Labortests ist also relativ
15:22
zuverlässig dieser Online Test
15:26
also ist auf jeden Fall als Krimi mit Tode
15:29
zur Früherkennung gut geeignet
15:32
fassen wir zusammen
15:33
die Haut Verwirrung
15:35
die kriegt ihr Tim Zweifelsfall
15:37
und
15:38
die das Standard Labor
15:41
vorn geben was so glücklicher Weise untersucht wird das ist nutzlos
15:46
aber die Symptome Diagnose oder Symptom Analyse kann hilfreich sein
15:51
und der online-test
15:52
so optimal preiswert
15:54
und aussagekräftig
15:57
kommen wir zum vierten Teil der Frage
15:59
die Ebenen tatsächlich diese Symptome damit Bacchus wurde immer wieder
16:04
behauptet das ist
16:05
Prozent
16:06
deshalb wird was leistet die Vitamin d Therapie
16:09
und ich Frage dann zunächst mal den Patienten ich habe man diese Fragebögen
16:13
ausgegeben provokant
16:16
Veränderung verbessern Verschlechterung genannt wird Jammer jetzt einen Fall wo
16:20
alle Symptome deutlich zurückgegangen sind das will
16:23
wie schön
16:24
und Pierre sehen wir aber auch gefächert
16:27
eine ganze Zahl von beliefen
16:30
Muskeln Ausbau Tagesform das hat sich alles
16:33
gebessert
16:34
und insbesondere dann wenn nach mehrjährigem leiden
16:38
Dinge besser werden dann spricht das für diese Therapie werden plötzlich
16:42
geht Vitamin d
16:43
langjährige Beschwerden Weg gehen eine Woche
16:47
benommen und seit 7 90 bestand der Schule zwar geht es um den Zeitpunkt
16:51
fünf Jahre Muskelkrämpfe gehen Weg
16:54
der Schlaf wird besser die Stimmung wird Guru Ben nach sieben Jahren und Prof
16:59
nach zehnjährigem leiden
17:01
ist auf einmal das schlafen wieder besser
17:03
Prozent Rückenschmerzen können die seit zehn Jahren bestanden Gievenbeck
17:07
oder auch ein chronischer Juckreiz der Kopfhaut Sonnenallergie spricht sehr gut
17:13
an auch wenn die schon seit zehn Jahren bestanden hatte ebenso
17:17
wie Muskelschmerzen
17:19
Kreislaufbeschwerden
17:21
und auch 20-jährige Leidenszeit mit Alpträumen Herzrhythmusstörungen
17:26
hat sich Dante noch gebessert
17:29
keine begeht Elena mehr bei Eintritt der Periode das ist schon seit 30 Jahren so
17:34
gewesen und das spricht deutlich dafür dass Vitamin d
17:37
als Frau Mohn System Herne deutliche Rolle hat
17:40
denn die Periode ist natürlich ein Hormonmangel
17:44
allgemein Energie besser und das nagt Jahrzehnten
17:48
das sind ja alles auswertungs- Böhmen wo ich jetzt nur einige wenige
17:51
ausgezogen und sind also nicht
17:53
solche Ausreißer Fälle die hier präsentiere sondern das ist der
17:56
Standard das ist
17:58
so funktioniert
18:00
hier ist eine 100 Cloud die
18:03
zeigt dass Müdigkeit schlafen Allgemeinbefinden
18:05
am meisten von Patienten genannt werden
18:08
es gibt aber doch
18:09
vielen anderen Begriffe wuchs sich bessert
18:13
eine Statistik die
18:15
haben wir hier und zwar hatte sind ist die Bewertung der Patienten
18:20
die meisten bewerten gibt Prozent 4 beziehungsweise 5 Punkten und über die
18:25
Hälfte
18:25
Prozent berichtet Pestiziden besser gegangen und zwar auch in verschiedenen
18:30
Jahren gibt sich hier eben nicht hier
18:32
Aussagen
18:34
was sagen die Laborwerte wir können natürlich auch unabhängig von dem was
18:38
die Patienten meinem fühlen
18:40
Cook und wir sehen bei Typ 1 hat er entzieht Linie runter
18:45
beim Typ 2 Diabetiker Prozent liegen der Landtag zu kommen
18:49
von sieben auf sechs
18:51
verschiedene Koschyk dröselt hier gegen die TG ua Antikörper deutlich rumkommt
18:56
da Vitamin d
18:57
und die Schilddrüsenunterfunktion
18:59
Prozent bei einer Frau die
19:02
Tyrock ziehen wollte diesen in den Normalbereich zurück
19:06
und pro Land Allergie spricht recht gut an das
19:09
die Mongolin die als Papa Meter
19:12
sinkt ab
19:13
hier haben einen besonders deutlichen Fall
19:15
Multiple Sklerose
19:19
Taubheit schlief Zuken Doppelbilder
19:22
bei einem Blick in die Wert war in einer Woche deutlich zurückgebildet
19:26
Herzschwäche
19:28
hier oben sehen wir noch die Wassereinlagerung am Strom Frank dies
19:31
hier schon nicht mehr vorhanden drei Kilo allein durch zu Gast zusätzliche
19:35
Gabe von
19:36
Vitamin d
19:37
die Nierenschwäche
19:40
am kreativen ihn an der Tapete Spa geht zurück
19:43
und wie reagieren eigentlich Kinder
19:47
diese Kinder hier haben einen unsichtbaren Reichtum pur
19:50
vitamin-d-spiegel das was unseren Kindern komplett fehlt sie haben dann
19:54
nächtliche Beinschmerzen und das zum Quartier innerhalb einer Woche Weg
20:00
unkonzentrierte Kinder
20:02
Prozent das
20:04
deutlich gebessert durchgreifende Finale einnisten Monats Neurodermitis
20:10
hier und wurde mit
20:12
viele in seinem Körbchen behandelt Vitamin d auf die Haut aufgebracht hat
20:16
ihr deutliche
20:17
IFA gezeigt Schlafwandeln
20:19
da war die Klinik machtlos
20:21
und Provitamin die Contest dann schließlich
20:24
zur Heilung bringen
20:26
was sagen uns Doppelblindstudien das ist ja immer die die Forderung Formen
20:31
wissenschaftlich ausgebildeten
20:33
Prozent Experten die Doppelblindstudie hier haben wir 20 Studien gelistet
20:39
die eine Verminderung von Precht sich
20:43
bis 90 Prozent der Beschwerden zeigen und auf Seite 2 gibt's der Zehner bis 42
20:49
kontrollierte Doppelblindstudien die alle
20:52
auf verschiedene Krankheiten eine Besserung ergeben haben
20:56
also was leistet die Therapie Patienten berichten plötzliche Besserung nach
21:01
langem leiden die Statistik zeigt
21:03
eine durchweg 80% Besserung Laborwerte werden
21:08
in vielen Fällen besser
21:11
Keegan Daten werden vom typischen Kinderkrankheiten wie
21:15
Duropack Boden
21:17
bei gesperrtem geheilt und Doppelblindstudien gibt es auch
21:21
das ist bitter
21:22
jede Studie Mandy wir im Tivoli erdacht haben
21:26
so weit will Benefit das heißt Prozent verbessert Prozent Spielberg Leben
21:31
und überlebensrate
21:33
wenn man den Vitamin d-spiegel anheben würde
21:37
und das ist die Kurve raus
21:39
diese WM
21:41
aus diesem Patt kommt
21:42
das auch international publiziert ist
21:45
wir haben hier bei denen Vitamin spielen von 10 bis 20 Nanogramm
21:49
eine um 20 30 Prozent gesteigerte normal um Mord an die Täter Gesamtbevölkerung
21:55
und da müsse man halt Richtung 40 50 60 kommen
21:59
gegen zu entfliehen
22:02
wir kommen Richtung Ende des Vortrags Neumann bleiben wir hier an verwirrt
22:08
zurück
22:09
ein Leben unter Palmen wäre ein Traum den wir uns alle nicht leisten können
22:14
wo liegt denn ein guter vitamin-d-spiegel
22:17
das sind Studierende diese Prozent und jede Farbe jeder Fall
22:22
ist eine Studie die zeigt das das Risiken sinken wenn man zu hören wie
22:26
Canon spielen geht also
22:28
Brustkrebs gibt es hier mit über 60 deutlich weniger als mit
22:33
40 wir müssen also dahin kommt wo die Feile also nach unten kommen
22:37
Richtung 60 und fpö York
22:40
das Tier ist
22:41
um
22:43
ein
22:44
einen Schaubild das zeigt dass die Risiken für verschiedene Krankheiten
22:48
sinken die entstehen also gar nicht erst
22:50
um man hat sich immer Anblicke ist also angebracht die TuS Sundern Proben bei
22:55
nicht mehr Kinder
22:56
Uri ein Tier das kann man mit 20 Nanogramm
22:59
im Blut vom Prozent vermeiden und verhindern
23:03
aber um die ganzen anderen Krankheiten zu verhindern müssen da eben doch eine
23:07
Schippe drauflegen und dass es eben der Schritt zu einer verbesserten
23:11
Besicherung von Vitamin d
23:13
hier haben sich um Experten aus den verschiedensten Ländern
23:18
Prozent erklärt neben der internet- Seite Cross Fuzz Health Disco mit epd
23:23
Prozent
23:25
er empfiehlt 40 bis 60 und dann werde eben diese Linien gesehen haben dann ist
23:31
das noch eine vorsichtige Empfehlung
23:34
wir sollten mal mindestens ihr dieses Gebot für 80 einhalten satt und dort
23:38
gibt es Unfälle
23:41
wie komme ich denn jetzt auf Renten Urlaubs Niveau wenn ich sage okay ich
23:45
Stimme dem ganzen zu
23:47
denn das ist unser deutsches Schicksal wir liegen hier
23:50
in diesen roten Zonen kommen im Sommer mal gerade hoch und Prozent danken kommt
23:55
auch schon der Herbst und wir da saßen wir wieder
23:58
in diese Krisen Zone hinein-
24:02
das ist die Therapie die ich empfehle dass man der sieht in Vitamin Spiel hoch
24:06
setzt das macht
24:08
keine Probleme
24:10
und dann auf diesem Niveau auf Dauer bleibt und nicht mit so kleinen
24:14
Dosierungen sich dann langsam hoch krabbelt dann wird man kaum Effekte
24:17
sehen
24:19
zu dieser Therapie habe ich dieses Buch geschrieben in Deutsch wie in Englisch
24:23
inzwischen auch in polnisch
24:27
das
24:28
m gibt das ganze Konzept wider
24:30
wir können aber auch
24:32
die Vitamin die Dosierung zuverlässig berechnen auf der internet-seite beim
24:37
Bräunlein zu erblicken in die Service
24:40
die b es gibt nämlich einer Formel wie man auf diese
24:43
richtigen Spiel
24:44
kommen kann
24:46
ich möchte an dieser Stelle
24:48
mit der Frage provozieren Kontoführung gut tut ist das Groote
24:53
der St Vitamin d Konto reflektiert ein Bewusstsein genauso wie man
24:59
für seine Finanzen wissen sollte die sie stehen sollte man es auch für
25:03
Vitamin d wissen
25:05
der Vitamin d-spiegel gewährleistet letztendlich ein funktionieren und
25:10
sofort Gesundheit
25:11
man kann hier und Nein
25:13
diese gemessenen Vitamin d Online Spiegel sehen das Duo Core wird die
25:19
Dividende die Gesundheit die Symptome die sich durch Vitamin die
25:22
typischerweise dann noch besseren man kann sogar auch eigene
25:25
Labour Welt über Kalender eintragen
25:27
die Beobachtung des Vitamin d spielt
25:30
wichtig für die Gesundheit
25:32
danke
25:34
für ihr Vitamin d Bewusstsein was
25:36
sie bewiesen haben dadurch dass sie mir
25:38
bis hierhin
25:40
gefolgt sind
25:42
hier unter diesen Adressen bekommen sie hätten das Download Handout
25:46
es gibt Informationen und und natürlich den gratis selbst fest
25:50
Dankeschön
25:52
und eine gute Gesundheit