VIDEO: (8 min): Die "komplette Palette" - der Knochen braucht mehr als Vitamin D !






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guten tag und herzlich willkommen eine
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neue folge vom institut vitamindelta
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heute habe ich das thema genannt
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komplette palette und zwar ist damit
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gemeint dass wir für die Versorgung
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unserer knochen die komplette palette
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brauchen.
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Der übrige Körper ebenso wenn wir an
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unser Skelett System denken so brauchen
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die Knochenzellen wertvolle
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Betriebsstoffe und diese Betriebsstoffe
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müssen wir aus der Natur enthalten.Hier
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kommen sie wie Ufos angeflogen.
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Diese müssen sich in jeden Bereich des
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Skeletts einlagern und können dann auch
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die s
Segen bringende Wirkung entfalten.
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Skelett ist nicht tot wir sind kein
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Betonbauwerk alle Zellen leben.Kommen
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wir zu einem Vergleich, wenn wir diesen
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Oldtimer sehen dann wissen wir der ist
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geputzt und gewartet.Pflege deinen
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Körper mindestens so gut wie dein Auto.
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Bei einem Oldtimer egal ob jetzt
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jahrgang 1920 1950 oder 1960 da mache
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ich die regelmäßige Wartung.Er braucht
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die komplette Palette der Betriebsstoffe.
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selbstverständlich und da müssen wir
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auch nicht sparen mit Nachrichten
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schaden haben wollen also Spaß am alten
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Fahrzeug aber dazu brauchen wir die
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Palette zum Beispiel Bremsflüssigkeit
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Akkuladung,Reifendruck,Wischwasser,
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Motoröl. All diese Dinge sind
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erforderlich und auch keines dieser
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Bestandteile können wir verzichten ohne
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dass wir Planen erleiden und die beste
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technik streikt wenn der Knochen
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krümmel treibt. Hier sehen wir eine
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brücke die aus einem Gebiss
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herausgefallen ist. Der Knochen ist total
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abgebaut ihm fehlten hier bestimmt die
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Nährstoffe. Wir kommen zur Analyse:
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komplette Palette dazu haben wir ja ein
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Buch geschrieben aber damit es nicht zu
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verwirrend wird, die Merkbuchstaben. Das
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D von Vitamin D. Vitamin D ist der
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Dirigent. Er sagt den Zellen was sie zu
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tun haben
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Magnesiumcitrat  ist letztendlich ein
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Magnet für Elektronen in der natur im
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Chlorophyll 
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auch bei Menschen. Vitamin k2 dass ist
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für die Knochenkonstruktion wichtig.
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Vitamin C daraus bildet der Körper
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Kollagen und beim Sport haben wir die
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Skelett impulse.
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das ist das Buch aus dem ich jetzt ein
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paar Zeilen vorstellen möchte und zwar
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Vitamin D  ist natürlich gut bekannt
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hier können wir auch über den
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Online-service die Dosierung
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entsprechend ausrechnen und
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nachverfolgen.
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Wir haben weitere Kapitel geschrieben
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hier das kapitel 22 über Magnesium,
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insbesondere Magnesiumcitrat muss im
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Körper ,ankommen wir können Magnesium
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im Blut messen was besonders sinnvoll
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ist wenn es im Vollblut gemessen wird.
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dann können wir feststellen dass ein
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Mangel ist und damit es nicht dazu kommt
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müssen wir mindestens 500 Magnesium
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milligramm am Tag zu führen. Beim
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Vitamin k2
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das wird auch von 
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Naturvölkern sehr geschätzt sie haben
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intuitiv herausgefunden welche
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Nahrungsmittel Vitamin A enthalten.
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die kommen aber hier relativ wenig vor
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wir brauchen pro tag etwa 200 mikrogramm
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und können dann der Osteoporose
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entgegenwirken und auch
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Arterienverkalkung vermeiden. Das
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Vitamin k2 wirft viele Fragen auf die
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wir hier anhand von wissenschaftlichen
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Studien in diesem Buch beantwortet haben.
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das Vitamine C ist natürlich verstehen
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weil es komplett billig ist auf der
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anderen seite haben wir beim Skorbut
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eine Sterblichkeit von über 50 Prozent.
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auf den an Seereisen des 15 16
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Jahrhunderts wir brauchen Vitamin C
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damit bildet der Körper die Stahlseile
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der natur und Vitamin C bildet dann oder
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ist ein bestandteil von Kolagen.Wir
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brauchen etwa 1000 milligramm das kann
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man optimal auch mit einer komplett
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grün bunten Ernährung erreichen.
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Einfacher ist natürlich die Einnahme
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einer Tablette wenn wir dieses Gemüse
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nicht ständig vorrätig haben.
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Osteoporose ist durchaus eine Vitamin C 
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mangel Erkrankung. das wird hier auch
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durch das Zitat von einigen Studien
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genauestens belegt, Sport das ist wichtig
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für die Zellen im Körper dass sie eine
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Orientierung bekommen dass sie wissen in
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welcher Achse die entsprechenden
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Verstrebung zu machen sind. Starke
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Muskeln starke Knochen wie das
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sinnvollerweise ablaufen sollte und was
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unnütze oder wenig wirksame Sportarten
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sind auch dazu nehmen wir im Buch
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Stellung.
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k
Krafttraining ist eine ideale Ergänzung
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zum Laufen und Gehen. Wenn wir
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Krafttraining regelmäßig machen dann
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gibt es auch spezielle Anweisungen wie
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man es genau durchführen muss. Das
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können sie alles hier erfahren aber
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auch die Wahrheit über eine
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zielorientierte Osteoporosetherapie wo
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eben dieser Abbau des Knochens
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gemeinschaftlich entstanden ist aus
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fehlenden Nährstoffen in Verbindung mit
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sogenannten Bisphosphonaten also das
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Medikament oder Generikum allen Alendronat
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hat hier großes Potenzial zu schädigen.
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Nochmals im übersicht Vitamin D Dirigent
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Magnesium ist der Magnet.  k2 Knochen
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konstruktion Vitamin C das Kollagen die
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Stahlseile und Sport die Skelett
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belastung das ist gar nicht so viel Es
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sind letztendlich nur fünf punkte die
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wir uns merken müssen Vitamin D und
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Magnesium 
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das sind Freunde die einander gut helfen
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und sich gut ergänzen und mehr im
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Hintergrund oder unbekannter für die
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Wissenschaft sind. Vitamin K2 und Vitamin
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C
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die aber unerlässlich im Hintergrund
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anwesend sein müssen. Sport führt
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letztendlich dazu dass die
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Baukonstruktion in richtigem Maße sich
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vollzieht. Fünf punkte machen die
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komplette Palette und hier haben wir die
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Dosierung angegeben also Vitamin D
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sollten erwachsene schon 5000 sein. Magnesium
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nimmt man dreimal täglich, ein
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löffelchen in Wasser, Vitamin K2 die 200
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milligramm, Vitamin C die 1000 milligramm
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und dann kommen wir zu der frage was das
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kostet es sind 5 cent für Vitamin D 13
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Cent für Citrat k2 kostet 6 und Vitamin C
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4 cent das ist also in der summe 28 euro
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wenn man sich dafür Gesundheit
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erkaufen kann, dass keine Rückenschmerzen
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auftreten dass die Bandscheibe nicht raus
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purzeln und die Arthrose nicht
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voranschreitet dann ist das genau die
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Ursachentherapie die Basismedizin und
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gleichzeitig auch die Nährstoffmedizin.
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all dieses können sie nochmal genauer
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nachlesen unter komplette Palette de und
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die komplette Palette ist hier nochmal
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abgebildet und es ist die komplette
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Palette für Nährstoffe