Fazit: Die Verhütung und Überwindung der Osteoporose 

Am Anfang der Gesundung steht die Kenntnis des Fehlers. 
SENECA 

Die Knochendichtemessung vermag nicht das individuelle Frakturrisiko anzugeben. Sie verrät nichts über das individuelle Sturzrisiko und nichts über die individuelle Knochenqualität, die wesentlich die Knochenfestigkeit bestimmt. Die Knochendichtemessung ist somit nutzlos und entbehrlich. 
Osteoporose läßt sich nur feststellen, wenn sie bereits weit fortgeschritten ist, besonders anhand von Wirbeleinbrüchen, sichtbar auf dem Röntgenbild. Doch dann ist es bereits zu spät, denn Wirbeleinbrüche lassen sich nicht mehr rückgängig machen. Dennoch lassen sich selbst im fortgeschrittenen Stadium die intakten Knochen noch stärken und weitere Schäden verhindern. 

Präparate 
Selbst bei gesunder Ernährung empfiehlt es sich, die Versorgung mit wichtigen Nährstoffen über Präparate zu verbessern: 
 

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