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Vielschichtige Beschwerden beeinträchtigen die Lebensqualität

Vor der gezielten Einnahme von Vitamin D litt ich unter einer Vielzahl gesundheitlicher Beschwerden, die meinen Alltag stark beeinträchtigten. Besonders auffällig waren ausgeprägte Kreislaufstörungen, ein ständiges Kältegefühl sowie allgemeine Kreislaufschwäche. Ich fühlte mich dauerhaft erschöpft, müde, schlapp und antriebslos – selbst einfache Tätigkeiten fielen mir schwer, und meine Ausdauer war stark eingeschränkt. Hinzu kamen muskuläre Beschwerden wie häufige Krämpfe, insbesondere in den Beinen und Händen, sowie Zucken im Augenlid. Auch Schmerzzustände begleiteten mich regelmäßig: Kopfschmerzen, Nacken- und Rückenschmerzen sowie Schmerzen in den Beinen, der Leiste und den Füßen traten häufig auf. Zusätzlich belastete mich starker Juckreiz. Unruhiger Schlaf verschärfte das allgemeine Gefühl der Erschöpfung weiter.

Ausgangswert und Beginn der Vitamin-D-Supplementierung

Mein Vitamin-D-Spiegel lag bei 36 ng/ml. Auf Anraten meines Arztes Dr. von Helden supplementierte ich Vitamin D, um diesen eher geringen Wert anzuheben und mögliche Mangelerscheinungen zu beheben. Die Einnahme erfolgte regelmäßig.

Anstieg des Spiegels und erste spürbare Veränderungen

Im Laufe der Supplementierung stieg mein Vitamin-D-Spiegel um 41 ng/ml an und erreichte schließlich einen Wert von 77 ng/ml. Bereits nach einiger Zeit bemerkte ich deutliche Veränderungen. Mein Kreislauf stabilisierte sich, das Kältegefühl ließ spürbar nach, und ich fühlte mich insgesamt kräftiger und energiegeladener. Auch mein Schlafverhalten verbesserte sich: Ich schlafe nun ruhiger und wache erholter auf. Die anhaltende Erschöpfung wich einem neuen Gefühl von Vitalität. Ich fühle mich nicht mehr müde, schlapp oder antriebslos, sondern bin wieder leistungsfähig und ausdauernd.

Deutliche gesundheitliche Verbesserungen und persönliches Fazit

Auch die muskulären Beschwerden gingen deutlich zurück: Die Krämpfe in den Beinen und Händen traten seltener auf, das Augenlid-Zucken verschwand vollständig. Die verschiedenen Schmerzzustände besserten sich spürbar – seltener Kopfschmerzen, geringere Nacken- und Rückenschmerzen, und auch die Schmerzen in Leiste, Beinen und Füßen nahmen ab. Der lästige Juckreiz auf der Haut verschwand vollständig. Insgesamt hat sich mein Allgemeinbefinden merklich verbessert, und meine Lebensqualität hat deutlich zugenommen. Mein persönlicher Eindruck vom Nutzen der Vitamin-D-Supplementierung ist sehr gut– ich empfinde Vitamin D  als äußerst wirkungsvoll und empfehlenswert.