1) Gesundheitliche Probleme vor der Vitamin D Einnahme:
- Kopfschmerzen
- nächtliche Beinschmerzen
- Muskelkrämpfe nachts
- unruhiger Schlaf
- Schlappheit
- Müdigkeit
- Zucken im Unterschenkel
- Schwarz vor Augen beim Aufstehen
- Schwarz vor Augen beim Treppensteigen
- Erschöpfung beim Aufstehen
- Erschöpfung beim Treppensteigen
- Schmerzen beim längeren Stehen in den Hüften
2) Startwert Vitamin-D-Spiegel:
23 ng/ml
3) Anstieg Vitamin-D-Spiegel:
+ 62 ng/ml
auf 85 ng/ml
4) Phänomen und Bewertung:
Nach einem Monat zeigten sich folgende Besserungen:
- Deutliche Verbesserung der Kopfschmerzen
- und auch der Müdigkeit
- nächtliche Beinschmerzen gebessert
- und Muskelkrämpfe in der Nacht sind auch besser geworden
- unruhiger Schlaf wurde zu ruhigem Schlaf
- Ich leide nicht mehr ständig unter Schlappheit
- und nicht mehr Müdigkeit
- das Zucken im Unterschenkel ist weniger geworden
- Mir ist weniger Schwarz vor Augen beim Aufstehen
- und weniger Schwarz vor Augen beim Treppensteigen
- Die Erschöpfung beim Aufstehen ist deutlich weniger geworden
- und auch die Erschöpfung beim Treppensteigen ist besser
- Meine Schmerzen beim längeren Stehen in den Hüften sind deutlich weniger
Datum:
2024-10-25
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