22,90 Euro: Magnesium transdermal

Magnesium transdermal: als Ergänzung zum Vitamin D

Die Liste für das Syndrom eines Magnesium-Mangels liest sich wie die eines Vitamin-D-Mangels:

•    Angst, Depression

•    Muskelzittern

•    gehäuft Krämpfe in der Wade

•    Krämpfe der Kaumuskulatur

•    Krämpfe der Hand

•    schnelle Ermüdbarkeit

•    häufige Kopfschmerzen / Migräne

•    Bluthochdruck

•    Kribbeln, als ob Ameisen über die Haut laufen

•    hoher Schlafbedarf

•    kalte Füße

•    Herzrasen

 

Viele Menschen leiden an diesen Symptomen, die dem Vitamin-D-Mangel sehr ähnlich sind: dem Mangel an Magnesium. Das wesentliche Problem bei der Magnesium-Versorgung ist die Aufnahme, die über den Bauch nur sehr schlecht funktioniert. Daher kann trotz regelmäßiger oraler Einnahme das Magnesium-System jahrelang Not leiden. 

Die simple Problem-Lösung ist die "Magnesium-Lösung": Man löst eine Tasse voller Kristalle des Magnesiumchlorid auf, indem man heißes Wasser darüber einfüllt und mit einem Löffel umrührt. Es löst sich auf wie Zucker, das heißt, eine volle Tasse mit Magnesiumchlorid löst sich mit Wasser vollständig auf. Die Anweisung zur Mischung lautet daher: auf eine Tasse Kristalle kommt so viel heißes Wasser bis die Tasse voll ist.

Dieses Konzentrat kann man in eine Waschschüssel einfüllen, um ein Fußbad von etwa einer halben Stunde zu nehmen. Alternativ kann man das Konzentrat über eine Sprayflasche als sogenanntes "Massage-Öl" benutzen. Die Lösung fühlt sich zwar ölig an, enthält aber nur Magnesiumchlorid und Wasser, also kein Öl oder Fett.

Magnesium-Ionen werden über die Schweißdrüsen der Fußsohlen gut aufgenommen, denn Schweißdrüsen scheiden beim Schwitzen massiv Elektrolyte aus. Mit der "transdermalen Magnesium-Therapie" wird der umgekehrte Weg genutzt. Magnesiumchlorid ist ein wirksames Prinzip im Salz des Toten Meeres in Israel, denn es macht dort mehr als 50 % des Salzbestandes aus. Ein Teil der Heilungseffekte vom Toten Meer verdanken wir wissenschaftlich gesehen dem Magnesium-Chlorid, das man hier bei uns gleich kiloweise erwerben kann.

Diese Methode ist preiswert, effizient, angenehm und ungefährlich. Eine Überdosierung ist auf diesem Wege nicht möglich. Magnesium ist ein idealer Kombinations-Partner zur Vitamin-D-Therapie. Dies gilt insbesondere dann, wenn obige Symptome weiter bestehen bleiben.

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Die 25-kg-Alternative geringfügig höheren Preis:

1) ZUBEREITUNG:
Eine Tasse voll mit diesem Salz kann durch Eingießen von kochendem Wasser verflüssigt werden. Es geht wie beim Zubereiten von Tee. Die Salzlösung kann lauwarm oder kalt angewendet werden. Auch nach der Anwendung kann die Lösung immer wieder verwendet werden, denn sie sterilisiert sich selbst und Magnesium geht nur minimal verloren.

2) INHALTSSTOFFE:
Dieses Produkt ist für die äußere Anwendung als flüssiges Konzentrat geeignet: "transdermale Magnesium-Therapie". Das Magnesium wird mit Chlorid gekoppelt zum Salz, das typischerweise auch Wassermoleküle anlagert: 6 je MgCl - also Hexa=(6) + Hydrat=(H2O). Es handelt sich also um ganz normales Magnesiumchlorid. Dieses Salz hat daneben noch Spuren von Kalium, Natrium und Calcium, wie sie in vielen Lebensmitteln vorkommen und daher völlig unschädlich sind. Diese natürlichen Spuren zu entfernen würde viel Energie in der Zubereitung erfordern, was biologisch gesehen sinnlos ist. 

3) REINHEIT:
Im 25-kg-Sack ist kein chemisch reines Magnesiumchlorid = "E511" wegen minimaler natürlicher Beimengungen. Doch eine solche Reinheit ist für den Hausgebrauch nicht nötig. Wer lediglich "E511" äußerlich = "transdermal" anwenden will, der kann hier zugreifen. 

4) NEGATIVE ERFAHRUNGEN:
Wer durch ein Ekzem ständig kleine Hautverletzungen hat, der muss sich auf ein Brennen in diesen Wunden gefasst machen. Ekzem-Kinder sollte man nicht damit ärgern. Erwachsene mit kleinen Bagatell-Kratzern tolerieren das hingegen nach kurzer Zeit: Anfängliches Brennen legt sich nach einer Minute. Das kenne ich schon aus meinem Bad im Toten Meer, das bekanntlich vorwiegend aus MgCL besteht.

5) POSITIVE ERFAHRUNGEN:
Der Versuch einer Therapie mit einem Fußbad empfiehlt sich für all diejenigen, die auch nach einer Normalisierung ihres Vitamin-D-Spiegels mit der Vitamin-D-Therapie weiterhin Muskel-Krämpfe, Schmerzen oder Brennen in den Beinen haben. Die treuesten Anwender sind Menschen, die von regelmäßigen nächtlichen Beschwerden geplagt werden. Diese Patienten beschreiben eine deutliche Linderung durch das abendliche Fußbad. 

HINWEIS:
Für alle Menschen mit solchen anhaltenden Beschwerden empfiehlt sich eine diagnostische Prüfung auf Borreliose, Vitamin-B-12 Mangel, Vitamin-D-Mangel, Diabetes mellitus, Multiple Sklerose und andere Ursachen für Neuropathien. Wenn die Diagnose bereits bekannt ist und kunstgerecht therapiert wird, dann ist das MgCl-Fußbad eine sinnvolle Ergänzung. Nicht jeder braucht gleich einen Sack mit 25 kg - es gibt auch Eimer mit kleineren Mengen. Der Preis ist aber praktisch gleich!

Die Alternative: www.mgcitrat.de

Quellenangabe für den Nutzen: Engen DJ, McAllister SJ, Whipple MO, Cha SS, Dion LJ, Vincent A, Bauer BA, Wahner-Roedler DL. Effects of transdermal magnesium chloride on quality of life for patients with fibromyalgia: a feasibility study. J Integr Med. 2015 Sep;13(5):306-13. doi: 10.1016/S2095-4964(15)60195-9. PubMed PMID: 26343101.

 

Pharmakologische Wirkung von Meerwasser:

Publikation in „Schleswig-Holsteinisches Ärzteblatt“ 6 / 2005, S. 68 - 72