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Die komplette Palette der Nährstoffe wird beim Knochenbau benötigt. Eine leicht verständliche Übersicht soll hier Klarheit schaffen.
Es ist nur verständlich, wenn man bei den verschiedenen Nährstoffen durcheinander kommt. Viele haben auch Zweifel, ob diese vielen Vitamine tatsächlich erforderlich sind.

Unser Video benutzt das Beispiel eines Auto-Oldtimers. Auch hier müssen verschiedene Betriebsstoffe eingefüllt werden, damit das Auto keine Panne hat. Die verschiedenen Betriebsstoffe für das Skelett des Menschen werden im Video genannt:

*Vitamin D ist der Dirigent
*Magnesium-Citrat der Magnet für die Elektronen
*Vitamin K2 ist zuständig für die Knochenkonstruktion
*Vitamin C hilft bei der Herstellung der Kollagenfasern
*Sport schließlich sagt den Zellen, wie die Konstruktion der Knochen architektonisch zu gestalten ist.

 

1. Vitamin D:

Mit der täglichen Dosierung (5000 E) erlangen Sie eine sehr kontinuierliche Versorgung. Der Vitamin-D-Rechner ( www.vitaminDrechner.de ) sagt Ihnen, ob diese Dosis richtig ist.

 

2. MagnesiumCitrat:

Eine Löffelspitze voll Magnesium-Citrat-Pulver in 500 ml Wasser wirkt zusätzlich als sinnvoller Schutz gegen eine überkalorische Ernährung.

 

3. Vitamin K2

Mit der Dosis von 200 ug Vitamin K2 ist der normale Bedarf sicher gedeckt.

 

4. Vitamin C:

Mit einer Tablette zu 1000 mg ist der Tagesbedarf sicher gedeckt und eine Förderung der Produktion von Collagen sichergestellt.

 

Der Sinn oder Unsinn dieser 4 Empfehlungen wird in unserem kurzen Video farbig dargestellt: bitte auf die rote Zeile klicken:

 

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