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ja hallo und herzlich willkommen ich
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möchte euch heute mal die vitamin d
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service seite zeigen von doktor raimund
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von helden quasi einer der führenden
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vitamin d vorschein deutschland ein
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hausarzt in lennestadt in
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norddeutschland der eben diese sehr gute
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seite aufgebaut hat mit allen möglichen
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informationen vor allem zum vitamin d
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aber auch zu anderen gesundheitsthemen
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man kann hier auf dieser vitamin d
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service.de seite ein vitamin d konto
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anlegen habe es selbst jetzt auch seit
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einer woche circa und bin so ein
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bisschen dabei ist kennen zu lernen
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zusätzlich habe ich hier einen einen
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therapeuten profil
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dann kann man über dieses therapeuten
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profil auch den kurs und auch die
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prüfung zum vitamin d berater machen
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jedenfalls dieses vitamin d konto ist
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sehr interessant
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es kostet glaube ich nur zehn euro im
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jahr und dann hat man einige sehr
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spannende und interessante tools und
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möglichkeiten auf dieser seite
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was man zum beispiel machen kann ist
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sein vitamin-d-spiegel wenn man den
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einmal bestimmt hat ob jetzt durch den
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fragebogen auf dieser seite selbst oder
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auch über ein blutwert beim hausarzt
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kann man das datum eingeben von diesem
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vitamin d wert den messwerten nanogramm
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pro milliliter und gegebenenfalls
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ineinander mol pro liter bzw wird dieser
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dann direkt auch umgerechnet das mal
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hier beispielhaft gemacht
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für meine frau die einen wert von 70
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nanogramm pro milliliter hat das ganze
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wurde festgestellt am 18 april und hier
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unten sieht man beispielsweise ganz
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viele verschiedene andere vitamin d
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werte von anderen teilnehmern auf dieser
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vitamin d service seite von 160 bis 0
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reichend und hier ist eine zeitdauer
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angegeben
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man kann hier ganz viel lesen ganz viele
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tools wie gesagt ausprobieren und
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anwenden was ganz besonders spannend ist
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ist dieser vitamin d simulator
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denn öffnen wir mal hier wie gesagt mit
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diesen daten 70 nanogramm und dieser
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wert wie gesagt bestimmt am 18 april
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so jetzt sind wir in diesem vitamin d
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simulator da wird beispielsweise
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angezeigt das gewicht das kann man hier
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verändern
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50 kilo beispielsweise oder auch 55 kilo
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hier ist der ausgangswert von 70 in
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lando gramm pro milliliter und dann kann
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man angeben wie viel vitamin d man
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täglich beziehungsweise insgesamt pro
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woche einnimmt hat sich zum beispiel in
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form von tropfen oder kapseln und kann
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das dann quasi extrapolieren lassen
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indem man es nach unten hinein gibt dass
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dieser wert auch weiterhin eingenommen
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wird
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in diesem beispiel war es so macht es
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nochmal genau das waren 6.000 einheiten
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pro tag das heißt der 42.000 einheiten
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pro woche und damit wir dann berechnet
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wie der wert sich verändern würde
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in den nächsten wochen ja wir haben
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jetzt anfang mai heute ist glaube ich
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der vierte mal genau und er zeigt dass
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dieser rechner dieser simulator zeigt
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dann direkt an wie sich die werte dann
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verändern würden bei dem angegebenen
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gewicht natürlich kann sich auch das
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gewicht mal ändern wenn wir sagen zum
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beispiel in vier wochen wenn man in die
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zukunft schauen und dann irgendwann
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bemerken wir haben abgenommen dann kann
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man auch dieses gewicht quasi nach unten
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kopieren wir haben fünf kilo abgenommen
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und damit verändert sich auch der wert
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der des vitamin d spiegel nach oben ja
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nochmal zum kontrollieren wir jetzt hier
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auf 55 gehen dann werden die werte
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wieder etwas weniger
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das kann noch machen zb wird es so sein
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oder kann es sein dass man irgendwann
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mal in urlaub fliegt beispielsweise hier
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was haben wir an geben am 21
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mai ist dann vielleicht fünf tage jeden
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tag in der sonne kann das so angeben
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wenn es über mehrere wochen wäre kann
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man das dann auch in den entsprechenden
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folgewochen angeben zum beispiel in der
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nächsten woche werden es zum beispiel
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zwei tage unsere weiter und so fort
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und dann verändert sich auch wieder der
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vitamin d wert hier sehen wir einen
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kleinen sprung von 73 auf 78 86
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nanogramm länder neben ja hier angegeben
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mehrere sonnenbäder in einer gewissen
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woche hatte zurück wenn es diese urlaub
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beispielsweise nicht wäre dann wird sich
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der vitamin d spiegel nur langsam
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anheben
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genau genauso kann man jetzt zum
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beispiel auch die einnahme ändern
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beispielsweise von von 6.000 einheiten
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erhöhen und zum beispiel eine
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wöchentliche einnahme von nur als
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beispiel 70.000 angeben
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dann werden das 10.000 einheiten am tag
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und wenn man das jetzt nach unten
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kopiert dann sieht man wie sich auch da
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die werte dann deutlich nach oben hin
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verändern
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dann wäre man im juli beispielsweise bei
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92 nanogramm pro milliliter sollte man
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denn genau überhaupt nicht in der sonne
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gewesen sein
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das ganze wieder einmal grafik
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dargestellt auch auf einer zeitachse ich
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denke mal genau das ist quasi die
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gegenwart das ist vergangenheit was
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durchgezogen ist
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und der trend hier mit der gestrichelten
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linie
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hier ging es langsam nach oben in
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richtung 80 und dann ist hier quasi der
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punkt
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ab dem dann 10.000 einheiten eingenommen
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werden würden wie gesagt als beispiel
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und dann sieht man wie sich der wert
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hier verändert ich glaube ganz spannend
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ist auch die geschichte mit ich bin
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schwanger und möchte auch den vitamin d
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spiegel wenn man baby in der grafik
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sehen dass anklickt
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dann kommt hier noch mal eine rote linie
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die es hier unten und die zeigt dann
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quasi parallel an wie sich der
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vitamin-d-spiegel des ungeborenen
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verhalten würde genau hier unten die
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lieder an der linie ist der empfohlene
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mindestwert zum schutz vor rachitis also
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zur knochenerweichung und so weiter und
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so fort also ein ganz tolles tool mit
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dem man ein bisschen rum spielen kann
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man spart sich damit natürlich auch die
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vitamin d bestimmung beim hausarzt oder
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bei anderen ärzten
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wenn diese sich da ein bisschen sträuben
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sollten und sagen es wäre nicht
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notwendig kann dann eben diesen
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simulator nutzen um zu gucken wie sich
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die werte bei welchen ein name
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bedingungen oder auch sollen bädern und
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so weiter oder auch
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gewichtsveränderungen verhalten würde
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und kann dann eben seine vita mit der
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einnahme entsprechend dosieren und
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anpassen
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da probiere es einfach mal aus wie
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gesagt extrem günstig aus
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organisatorischen gründen werden gerade
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mal zehn euro pro jahr verlangt ja dann
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hat dann auch einige andere
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möglichkeiten man kann glaube ich auch
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in einem forum sich alle tipps von
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vitamin d beratern holen und so weiter
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und so fort probiert's aus viel spaß
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