Video (10 min) Malte im Interview mit Dr. von Helden: Vitamin D kompakt - Die wichtigsten Infos in 10 Minuten


Grundwissen zum Vitamin D - Der Physiotherapeut Malte Denz klärt mit Dr. Raimund von Helden Fragen wichtige Fragen 

Inhalt:

0:00 Gewinnspiel 0:33 Warum ist Vitamin.D so wichtig? 1:06 Welche Risiken birgt ein Vitamin-D Mangel?
  • Eine Schätzung des Überlebensvorteils durch Verbesserung des Vitamin-D-Status in der erwachsenen deutschen Bevölkerung (Meta-Studie)
2:16 Welches sind die optimalen Vitamin-D- Spiegel?
4:29 Welches ist die richtige Dosierung?
  • Lässt sich der Bedarf an Vitamin D über die Ernährung decken?
  • Reichen 1000 Einheiten für eine Einnahme aus? - Reicht eine Einnahme von 20.000 Einheiten pro Woche  aus?
  • Ein Vitamin-D-Spiegel von 30 ng/ml ist ein Menschenrecht  - Wo ist das Ziel für meinen Vitamin-D-Spiegel?
  • Plot: wissenschaftliche Publikationen zum Vitamin D
7:08 Risiko der Überdosierung 9:06 Welche Co-Faktoren sind wichtig?
  • Welche Nährstoffe benötigt mein Körper wirklich? - Die  komplette Palette
  • Stimmt es, das ich zum Vitamin D auch Magnesium einnehmen muss?
  • Ist Vitamin K2 nötig - Wie viel soll ich einnehmen?
  • Wie wichtig ist Vitamin C ? - Welche Vorteile hat es?