Der Physiotherapeut Malte Denz stellt 7 wichtige Fragen rund um die Einnahme von Vitamin D

Vitamin D ist für unsere Gesundheit extrem wichtig! Leider werden in der Einnahme viele Fehler gemacht. Die größten Fehler, und wie Ihr sie vermeiden könnt, erfahrt Ihr im Video.
Malte Denz

Inhalt

1. Nimmst Du genügend Vitamin D ein, um deinen tatsächlichen Bedarf zu decken?
2. Nimmst du dauerhaft zu hohe Dosierungen an Vitamin D ein?
3. Kennst du deinen Vitamin-D-Spiegel? -  Lässt du ihn regelmäßig kontrollieren?
4. Nimmst du dein Vitamin D richtig ein, damit es optimal aufgenommen wird?
5. Achtest du auf den wichtigsten Kofaktor Magnesium bei der Einnahme von Vitamin D?
6. Nimmst du Vitamin D nur in den Wintermonaten ein und nicht das ganze Jahr über?
7. Nimmst du überhaupt Vitamin D ein?

Inhalt

1. 0:29 Fehler Nr. 1
2. 2:32 Fehler Nr. 2
3. 3:51 Fehler Nr. 3  / 5:05 Optimale Spiegel / Zielwerte
4. 6:02 Fehler Nr. 4
5. 6:36 Fehler Nr. 5
6. 7:38 Fehler Nr. 6
7. 8:50 Fehler Nr. 7 
8. Abschlussplädoyer

Mehr dazu:

• Welcher Zielwert soll angestrebt werden 
• Wie kann ich meinen Vitamin-D-Spiegel berechnen lassen - Simulator ®
• 800 bis 1000 E - Warum sind 1000 Einheiten als Vitamin-D-Dosierung nicht für alle Menschen genug?
• Magnesium - Stimmt es, dass ich zu Vitamin D 3 auch Magnesium einnehmen muss?