Zunächst nahm ich NANA10 einmal täglich ein, später steigerte ich die Einnahme auf 3x täglich.
Unter dieser Anwendung verbesserten sich meine Beschwerden spürbar.
Auch der Laborwert entwickelte sich positiv: Mein Zonulinwert sank von 500 auf 151 ng/ml.
Zusätzlich habe ich den Konsum von Cola gestoppt.
Die Kombination aus regelmäßiger NaNa10-Einnahme und dem Verzicht auf Cola hat meine Gesundheit verbesseert.
Erklärung:
1. Phosphat blockiert die Vitamin-D-Aktivierung
- Cola enthält Phosphat. Eine phosphatreiche Ernährung kann die Aktivierung von Vitamin D ungünstig beeinflussen.
- Der Körper muss Vitamin D erst in seine aktive Form, das sogenannte Calcitriol, umwandeln. Erst diese aktive Form kann viele wichtige Gesundheitseffekte entfalten.
- Phosphathaltige Getränke wie Cola können zusätzlich die Magnesiumversorgung belasten. Magnesium wird für die Vitamin-D-Verwertung und viele Stoffwechselvorgänge benötigt.
- Ein Magnesiummangel kann sich unter anderem durch Herzrhythmusstörungen, Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe oder Muskelzucken bemerkbar machen.
2. Darmgesundheit
- Cola, Energy-Drinks und Zero-Getränke können den Darm belasten, besonders den Dünndarm, in dem wichtige Verdauungs- und Aufnahmeprozesse stattfinden.
- Bestimmte Inhaltsstoffe können die Darmbarriere schwächen. Der Darm kann dadurch durchlässiger werden, was häufig als Leaky-Gut-Syndrom beschrieben wird.
- Ein erhöhter Zonulin-Wert kann ein Hinweis auf eine gestörte Darmbarriere sein.
- Wenn gleichzeitig ein Vitamin-D-Mangel besteht, fehlt dem Immunsystem ein wichtiger regulierender Faktor. Die Kombination aus Darmstress und Vitamin-D-Mangel kann daher besonders ungünstig sein.
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