Der Physiotherapeut Malte Denz klärt mit Dr. Raimund von Helden Fragen zu den wichtigen Cofaktoren von Vitamin D

• Muss man wirklich immer K2, Magnesium und Co. zusätzlich nehmen?
• Und wie ist es mit Calcium?
• Welche Bedeutung hat Vitamin A in Bezug auf Vitamin D?
• Welches sind die wichtigsten Nährstoffe?

Unter Youtube: 

Zum Begriff Cofaktoren:

Cofaktoren sind kleine "Helfer", die Enzyme dabei unterstützen, chemische Reaktionen in unserem Körper schneller und effizienter ablaufen zu lassen. Ohne diese Cofaktoren könnten viele lebenswichtige Prozesse nicht richtig funktionieren.  

Inhalte des Videos:

0:00 Intro
0:33 Vitamin D & Nebenwirkungen
2:44 Was ist ein Kofaktor?
4:54 Calcium - ja oder nein?
8:00 Phosphate vermeiden
14:00 Vitamin K2 - wirklich zwingend notwendig?
20:29 Magnesium - das Chefmineral
27:14 Vitamin D-Spiegel erhöhen - Magnesium nicht vergessen!
33:35 Vitamin C - auch ein Kofaktor?
37:07 Vitamin A / Retinol
39:46 Magnesium-Werte messen? (Labor)
 

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Inhalte des Videos:

• Welche Nährstoffe gehören zu kompletten Palette?
• Darf, soll oder muss ich Calcium einnehmen?
• Das Calcium-Paradoxon!
• Warum sind Phosphate problematisch? - Vitamin-D-Aktivierung
• Ist Vitamin D als Hochdosis eine Gafahr für mich? - Der Teelicht - Vergleich!
• Wie wichtig ist Magnesium als Co-Faktor für die Einnahme von Vitamin D?
• Gibt es Nebenwirkungen vom Vitamin D? - Ist Vitamin D oder Magnesium die Ursache für mein Herzklopfen? 

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Bücher, die im Video erwähnt worden sind:

• Das Bestseller-Buch mit der Original- Vitamin-D-Therapie: Gesund in sieben Tagen 
• Was sind die Inhalte des Buches: Gesund mit der Kraft der Natur?
• Buch Osteoporose  - als Folge fehlerhafter Ernährung und Lebensweise - Über die Irrtümer der Osteoporose Medizin und die Kunst gesund zu bleiben (2016)
• Buch: Möhrensuppe statt Cortison