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» Weiterblättern zum nächsten Video "Video (7 min) Lars und Dr. Raimund von Helden Vitamin-D-Mangel = Demenz und Alzheimer?"

0:00 dr med Raimund von Helden der Vitamin 0:02 d-experte Nummer 1 in Deutschland im 0:04 deutschsprachigen Raum hat mal wieder 0:06 ein ganz tolles Interview mit mir 0:07 gemacht und ich wünsche euch viel Spaß 0:08 beim Zuschauen hallo und herzlich 0:10 Willkommen ich bin mal wieder hier mit 0:11 dr med Raimund von Helden hallo Lars das 0:14 sind wir wieder genau eine große Frage 0:16 ist ja wie gesund ist Calcium wird ja 0:18 immer sehr propagiert sowohl in 0:20 Milchprodukten als auch und 0:21 Nahrungsergänzungsmitteln und oft ist es 0:23 so wenn Leute Vitamin D nehmen dann 0:25 steigen die Werte so ganz leicht 0:27 manchmal an bei Leuten die das messen 0:29 lassen ich habe meinen Calciumspiegel 0:30 noch nie messen lassen doch einmal 0:31 vielleicht aber der war gut ja 0:34 wie gesund ist Calcium oder was hat 0:36 Vitamin D mit Calcium zu tun kannst du 0:38 was darüber erzählen wir haben hier auch 0:41 eine falsche Normwert Wahrnehmung also 0:44 beispielsweise in Deutschland da wird 0:46 gesagt Calcium sollte nicht über 2,60 ml 0:48 pro Liter liegen 2,60 und in anderen 0:52 Ländern ist 2,7 oder 2,8 die südlicher 0:55 liegen und ist nämlich so dass dieser 0:57 Calcium Normwert die Realität wurde an 1:01 die Kranke normale Bevölkerung in 1:03 Deutschland angepasst und dazu will ich 1:05 jetzt mal einen interessantes Video 1:07 zeigen wieder aus der Vitamin D Zeitung 1:11 die wir ja schon kennen und wir haben 1:13 hier die Vitamin D Zeitung mit den 1:16 verschiedenen Beiträgen und hier ist die 1:19 Studie die ich zeigen will die ist auch 1:21 im Originaltext 1:23 hinterlegt und referiert wir sehen hier 1:27 die all course Mortalität die die 1:30 Sterblichkeit ganz gleich aus welchem 1:32 Grund und hier ist eben bei einem 1:37 niedrigen Vitamin Calciumspiegel ein 1:40 hohes Risiko und das Risiko geht 1:42 herunter wenn wir in diesen Zielbereich 1:44 kommen und der Körper arbeitet intensiv 1:47 daran den Calciumspiegel im Zielbereich 1:50 zu halten und hier sehen wir den 1:52 falschen deutschen Normbereich 1:54 eingeblendet falsch 2,0 bis 2,60 und das 2:01 würde bedeuten dass jemand der einfach 2:03 die 2,0 hat schon ein 2:06 150%iges 2:08 Sterblichkeitsrisiko hat also 2:12 150% mehr und der würde es gar nicht 2:16 merken der hat schon ein Risiko und 2,1 2:18 ist auch schon die gelbe Zone erst hier 2:21 bei 2,2 ist er einigermaßen im grünen 2:25 Bereich deshalb auch hier grün angegeben 2:27 und bis zu einem Spiegel nicht zwei 2:30 sechs zwei 70 280 2,90 ist es völlig 2:34 unproblematisch und wir sehen auch dass 2:37 die die eigentliche Gefahr des calcium 2:39 ist sehr unter der zu niedrige Calcium 2:42 Wert der auch typischerweise beim 2:44 krassen Vitamin-D-Mangel Eintritt wir 2:45 wissen Vitamin D Mangel erhöhte 2:47 Sterblichkeit das ist meine Studie die 2:49 ich zusammen mit Professor zittermann 2:51 veröffentlicht habe und die der hohe 2:54 calciumwert wo den Leuten immer bange 2:56 gemacht wird um Gottes Willen sie 2:58 verkalken ihre Nieren kaputt das ist 3:00 überhaupt nicht mit irgendeiner all 3:02 course Mortalität verknüpft also wenn 3:04 wir den Menschen gesamtheitlich sehen 3:06 dann dieses all course also es ist egal 3:11 woran ich krank werde ich muss alles im 3:13 Blick behalten und wenn ich alles im 3:15 Blick behalte dann habe ich diese Kurve 3:17 und wir können hier wäre es auch näher 3:20 wissen will und sagt das glaube ich 3:22 jetzt einfach nicht der geht ja auf 3:24 diesen Text 3:25 Calcium Normalwerte für alle das ist die 3:28 prospektive Studie wo sie ist die Grafik 3:31 wird erklärt und hier haben wir auch die 3:33 Quellenangaben so dass wir hier auch in 3:36 die Quelle durchklicken können 3:39 interessanterweise in China da wird 3:41 solche 3:43 Aufklärungsarbeit noch gesponsert und 3:46 hier sehen wir eben diese Kurven wo ich 3:48 das eben 3:49 herausgezoomt hat und es darauf 3:52 fokussiert habe also alles absolut 3:54 seriös 3:56 jetzt muss ich aber noch mal 3:57 reingrätschen weil ich glaube es gibt 3:58 Leute die können das jetzt falsch 3:59 verstehen die der schnelle Anstieg von 4:03 Calcium im Blut durch vielleicht auch 4:06 Nahrungsmittel aber vor allem durch 4:07 Supplements ist aber nicht gut ich kann 4:09 Beispiel von mir erzählen wenn ich zum 4:11 Beispiel 4:12 sodbrenntabletten man nehme ich habe 4:14 nämlich schlechte ernährt und ich nehme 4:15 mal irgendwie Sachen drin und das 4:17 meistens sehr sehr viel Kalzium drin 4:19 seiner Tablette dann ein Gramm Calcium 4:21 also 1000 Milligramm drinnen dann nehme 4:23 ich das mal morgens mittags abends das 4:25 kann mal passieren dass mein Fuß dick 4:27 wird ich habe da sehr Probleme mit der 4:29 verblut Durchblutung manchmal und wenn 4:31 ich das mal ein paar Tage nehme dann 4:33 wird mein Fuß dick ja ich habe jetzt 4:34 rausgefunden und gerade wenn ich in der 4:36 Sonne war oder Vitamin D genommen habe 4:38 also hier bekommt das nicht und wir 4:40 haben ja auch schon mal davor gewarnt 4:41 also das ist dann wieder was anderes ne 4:43 das hat nichts mit dem ja genau ja 4:46 der Calciumspiegel 4:49 den wollen wir nicht durch Calcium 4:51 Einnahme beeinflussen sondern dadurch 4:54 dass wir 4:56 einen normalen vitamin-spiegel 4:58 herstellen zum Beispiel mit dem 5:00 vitamin-simulator kommen wir dann aus 5:02 diesen unteren Bereichen die gefährlich 5:04 sind in die mittleren Bereiche hinein 5:05 das ist der Effekt Kalzium selber wird 5:08 nicht genommen denn wir haben hier eine 5:12 intelligente Regulation der Körper bis 5:15 ständig den Kalziumwert und über 5:18 parathormone und andere Hormone arbeitet 5:20 er daran dass das konstant bleibt und 5:22 das ist eine unglaublich wichtige 5:24 Aufgabe denn ein zu niedriger 5:27 calciumspiel vs vorzukrempeln 5:29 pfötchenstellung führen führen das haben 5:31 Leute manchmal nach missglückten 5:34 Schilddrüsenoperationen dass sie in die 5:36 in Krämpfe fallen weil dann die 5:37 Nebenschilddrüsen nicht mehr arbeiten 5:38 weil nämlich unsere körperelektrik also 5:41 die die Funktion des Zentralrechners die 5:44 ist von diesem von dieser 5:47 kalziumelektrikabhängig die 5:48 Calcium-Ionen die sind nämlich doppelt 5:51 elektrisch geladen und die geben der 5:53 Biologie richtige Spannung wir sollten 5:55 uns da nicht einmischen wir sollten nur 5:57 dafür sorgen dass wir über den richtigen 6:00 Vitamin D Spiegel den Kalziumwert in 6:02 diesen mittleren Bereich 6:04 sehen und wir sollten uns nicht davon 6:07 schrecken lassen dass jemand sagt um 6:08 Gottes Willen sie haben ja die 2,60 6:11 überschritten sie haben ja 2,65 jetzt 6:13 werden sie bald an an einer Verkalkung 6:15 sterben das natürlich Quatsch umgekehrt 6:17 ist es so wenn wenn Orthopäde sagt ja 6:21 jetzt dreimal am Tag ein Gramm Kalzium 6:23 oder oder 6:25 dreimal diese Calcium Brausetablette das 6:28 hilft nicht denn wir können den Körper 6:31 nicht übertölpeln indem wir ihnen da 6:33 einfach Calcium geben das lagert der 6:34 überhaupt nicht in die Knochen ein dass 6:36 das wird einfach in die Gefäße 6:37 eingelagert so funktioniert so simpel 6:39 funktioniert der Mensch nicht man muss 6:41 schon verstehen dass das ein 6:43 intelligentes System ist wir sind nicht 6:45 in Eimer wo man nur irgendwas reinwerfen 6:47 muss 6:48 sehr sehr gut wir verlinken nochmal 6:49 diese Link zu der Studie und zu deinem 6:52 Artikel auch Vitamin D service.de und 6:54 dann können die Leute mal nachlesen da 6:55 findet ihr auch ganz ganz viele weitere 6:57 Artikel und wir bedanken uns schon mal 6:59 fürs zuschauen unter diesem Video habe 7:00 ich euch einige tolle Produkte zum Thema 7:02 Vitamin D verlinkt und auch PDF-Dateien 7:05 kostenlos für euch direkt zum Download 7:07 um euren Spiegel zu optimieren schaut 7:09 mal unter diesem Video nach und ich 7:11 wünsche euch eine schöne Zeit und bis 7:12 bald